Ինչ է նշանակում աչքի լարում կամ հոգնած աչքեր:

Մենք բոլորս բողոքում ենք աչքի լարվածությունից ժամանակ առ ժամանակ, բայց ինչ է նշանակում աչքի լարվածությունը: Ինչպես են մեր աչքերը դառնում լարված: Որպես աչքի բժիշկ, ես լսում եմ ամեն օր աչքի լարվածության բողոքը, հաճախ օրեկան մի քանի անգամ:

Աչքի լարվածությունը ախտանիշ է, երբ զգացվում են մարդիկ, երբ իրենց աչքերը հոգնած են եւ սաստիկ: Ոմանք ասում են, որ նրանք պարզապես ցանկանում են փակել իրենց աչքերը եւ քնել, երբ նրանք ունեն աչքի լարվածություն:

Նրանք սպառված են զգում: Երբեմն, աչքի լարվածությունը կարող է ձեզ գլխացավանք տալ կամ նույնիսկ գլխապտույտ դարձնել: Եկեք ուսումնասիրենք անհանգստության մի քանի տարբեր պատճառներ:

Շնչառական մարմնի հոգնածությունը

Աչքի լարվածությունը պայմանավորված է տարբեր բաներով: Առաջին հերթին, երբ դուք աշխատում եք մոտակայքում աշխատանքի (մոտակայքում), շնչառական մարմինը, աչքի ներսում գտնված մկանները, ստիպված են ավելի շատ աշխատել: Շնչառական մարմինը կենտրոնացած մկանն է եւ թույլ է տալիս մարդկանց ուշադրություն դարձնել մոտակա օբյեկտների վրա: Երբ դուք տեսնում եք կամ կենտրոնանում եք նոր օբյեկտի վրա, այդ մկանների պայմանագրերը եւ թույլ են տալիս, որ ոսպնյակը ավելի հաստանա եւ բարձրացնի աչքի ընդհանուր ուժը:

Էկրանապահ մկանային հոգնածություն

Մկանների մեկ այլ հավաքածու, որը պայմանագիրը երկարաձգվում է աշխատանքի ընթացքում, այն է, վերարտադրողական մկանները : Մեկ աչքով վեց բջիջների մկանները կան: Դրանցից երկուսը, միջին ուղիները, շատ աշխատանք են կատարում, երբ կենտրոնանում են մոտակա օբյեկտի վրա: Պատկերը ուշադրության կենտրոնում պահելու եւ կրկնակի տեսնելու համար խանգարելու համար միջռիռեկտը առաջացնում է աչքերը ներս մտցնելը:

Կրկին, երբ այդ մկանները երկար ժամանակ պայմանավորվում են, աչքերը կարող են լարված լինել: Մեկ այլ գործունեություն, որը առաջացնում է աչքի լարվածություն, երկար ժամանակահատվածում առաջ է գնում: Օրինակ, ասենք, որ դուք պատճենում եք ձեր կողմն անցած թղթի վրա, եւ դուք պետք է ետ եւ առաջ նայել գրավոր տեքստը համակարգչին:

Մշտական ​​աչքի շարժումը առաջ է բերում նաեւ զգալի աչքի լարվածություն: Plus, այն հագնում է ձեր մտավոր կարգավիճակում: Անընդհատ նայում եւ առաջ սկսում է ձեր ուղեղը հոգնել:

Օկորային մակերեսային հիվանդություն

Աչքի լարվածությունը կարող է նաեւ հաճախ հանդիպել մեղադրյալի հետ: Մարդիկ հաճախ բողոքում են աչքի լարվածությունից `երկար ժամանակ կարդալուց հետո: Որոշ դեպքերում դա չի կարող լինել աչքի ուշադրությունը, որը առաջացնում է խնդիրը, այլ ոչ թե չոր աչք առաջացնելով: Երբ մենք ուշադրություն ենք դարձնում համակարգչային էկրանին կամ պարզապես մի գիրք կարդում ենք երկար ժամանակ, մեր կրկնօրինակը նվազում է: Ցանկացած ժամանակ մենք կենտրոնանում ենք մեր ակնթարթային արագության դանդաղեցման վրա: Երբ մենք նորմալ չենք շնչում, մեր բնական քսայուղի արցունքաբեր ֆիլմը չի վերականգնվել: Երբ մեր աչքերը պատված չեն պատշաճ, նրանք հոգնած եւ լարված են զգում:

Չհաստատված տեսողության խնդիրներ

Աչքի լարվածության մեկ այլ պատճառ `անհեթեթ տեսլական խնդիր է: Փոքր չկարգավորված տեսողության խնդիրները գրեթե վատն են, քան ունենալով խոշոր տեսողության խնդիրներ: Երբ անհատը մեծ տեսլականի խնդիր ունի, նրանք նույնիսկ չեն փորձում: Նրանք սովորաբար հրաժարվում են եւ գնում են աչքի բժշկին, քանի որ նրանք այլեւս չեն կարող գործել: Երբ դուք ունեք փոքր տեսք չունեցող տեսողության խնդիրներ, դուք փորձում եք փոխհատուցել կոկորդով եւ կենտրոնանալով դժվարությամբ:

Փոխհատուցման փորձը կարող է առաջացնել խթանիչ սպազմ եւ թողնել ձեզ սպառված օրվա վերջում:

Շողալ

Անցանկալի շողալը կարող է առաջացնել աչքի լարվածություն: Շողալը տեսողական երեւույթ է, որն առաջացնում է ավելորդ եւ անվերահսկելի պայծառություն: Երբեմն շողշողում կարող է ընկղմվել: Շատ գործատուներ մեծ գումարներ են ծախսում նրանց աշխատողների համար հիանալի աշխատանքային կայանների ստեղծման համար: Այնուամենայնիվ, նրանք լիովին մոռանում են որոշակի աշխատանքային միջավայրի համար անդրադառնալ լուսավորության ճիշտ տեսակից: Լույսի ճիշտ տեսակը կարող է ստեղծել աշխատողների արտադրողականության բոլոր տարբերությունը: Թեեւ մեր համակարգչային մոնիտորները այժմ ավելի լավ որակի են, քան մի քանի տարի առաջ, ընդհանուր լյումինեսցենտ լուսավորությունը երբեմն կարող է առաջացնել շողալ, որը շատ անհարմար միջավայր է ստեղծում:

Շատ աղքատացող շողալը գալիս է արեւից, աշխատելու եւ աշխատելու ժամանակ: Փաստորեն, այն կարող է սահմանափակել տեսանելիությունը այնքանով, որ այն կարող է վտանգավոր դառնալ:

Աղբյուրը `

> Համակարգիչներ, թվային սարքեր եւ աչքի լարվածություն: Ամերիկյան Ակնաբուժական Ակադեմիա: https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage