Ընկերուհու հետեւելը դժվար է դուր գալ մի սիրելիի մահվան մասին: Դուք չգիտեք, թե ինչ է ասել կամ անել: Կարող եք վախենալ, սխալ բան ասել եւ որոշել ոչինչ չասել: Սա, իհարկե, կարող է թողնել ձեր ընկերոջ զգացումը, երբ լքված է անհրաժեշտության ժամանակ:
Ուրեմն ինչ կարող ես ասել կամ անել, երբ ընկերը վշտացնի : Ահա որոշ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ օգնել ձեր ընկերոջը:
Ուղղակի լսիր
Դա հնչում է այնքան պարզ, չէ: Պարզապես լսեք ձեր ընկերոջը: Բայց դա, ըստ էության, շատ ավելի բարդ է: Լսելը ներառում է ձեր լիարժեք ուշադրությունը նվիրաբերել այն, ինչ ուրիշը խոսում է առանց խոսելու: Բնական է, որ լսենք, թե ինչ է ասում ինչ-որ մեկը, հետո ուզում է մեր մտքերը կամ կարծիքները փոխել: Սա ձեր ընկերոջ կարիքը չէ:
Ձեր ընկերը պարզապես ուզում է լսել իրեն: Նա զգում է, որ ավելի հարմարավետ է բացում ձեզ, եթե նա զգում է, որ դուք չեք դատի նրան կամ առաջարկեք ձեր սեփական խորհուրդները: Թույլ տվեք նրան կիսել իր մտքերը եւ զգացմունքները ձեզ հետ, մինչդեռ դիմադրեք նրան ձեր կարծիքը կամ խորհուրդ տալը:
Բայց եթե ինչ-որ մեկը լսում է ընկերոջը, թողնում է ձեզ անհարմար զգալ: Ընկերոջ վշտի զգացումով կարող է դժվար լինել եւ կարող է մակերեսային մահվան վախը մթնեցնել: Եթե դուք ինքներդ ձեզ ճնշված լինեին, միանգամայն ճիշտ է վերադառնալ: Կան այլ եղանակներ, որոնք դուք կարող եք օգնել:
Առաջարկություն փրկություն
Ֆիզիկական շփումը կարող է լինել շատ թերապեւտիկ: Առաջարկելով ձեր ընկերոջը գրկել կամ ուղղակի դնելով ձեր ձեռքը, նրան թույլ է տալիս իմանալ, որ դու այնտեղ ես: Կանայք, ընդհանուր առմամբ, ավելի հարմար են այս ֆիզիկական շփման հետ, քան տղամարդիկ, բայց եթե ձեր ընկերը մարդ է, փափուկ հպում է իր հետեւի կամ ուսի վրա, նույն ազդեցությունը կունենա:
Որոշ մարդիկ ֆիզիկական շփումներով հարմար չեն եւ դա լավ է: Կարող է լինել, որ ձեր ընկերը դեռեւս պատրաստ չէ իրեն, եւ դա էլ լավ է: Եթե առաջարկում եք գրկել կամ նուրբ շփոթություն, եւ ձեր ընկերը դառնում է ներքեւ, մի հուսալքվեք: Կան նաեւ այլ եղանակներ, որոնք դուք կարող եք ցույց տալ ձեզ հոգ տանել:
Ներկա եղիր
Ձեր ընկերը չի կարող զգալ, որ պատրաստ է խոսել եւ, հնարավոր է, չցանկանա գրկել: Նա կարող է ցանկանալ մենակ մնալ իր վշտի հետ, եւ դա լավ է: Եթե դա այդպես է, պարզապես ներկա լինելը բավարար է: Թող նա իմանա, որ դա լավ է, եթե նա հիմա չի ուզում խոսել, բայց որ այնտեղ կլինես այն ժամանակ, երբ նա անում է:
Առաջարկեք գործնական օգնություն
Դուք չեք կարող ասել կամ անել որեւէ բան, ձեր ընկերոջ վիշտը նվազեցնելու համար, բայց դուք կարող եք օգնել նրան գործնական ճանապարհով: Որոշ գաղափարներ, որոնք նա կարող է գնահատել.
- Կազմակերպեք մի խումբ մարդկանց, ընտանեկան կերակուրներ բերելու համար
- Դիտեք երեխաներին կեսօրին կամ վազիր առավոտյան մեքենան
- Վերցրեք մի քանի պարտականություններ, աշխատանքի ժամանակ
- Բերեք իր մթերքները
Առօրյայի որոշ բեռներից ազատելով, դուք կստանաք ձեր ընկերոջը ժամանակի նվեր:
Մնա ինչպիսին կաս
Եթե ձեր ընկերը կորցրել է իր սիրելիին, ամբողջ աշխարհը փոխվել է: Նրանք պետք է կարողանան հաշվել մի քանի բաներ, որոնք չեն փոխվել, ինչպես ձեր բարեկամությունը:
Կարող եք գայթակղվել ուշադրություն դարձնել ձեր ընկերոջ շրջապատին, խոնարհեցնելով ձեր հումորը կամ խուսափել որոշակի թեմաներով: Մի փոփոխեք, քանի որ կարծում եք, որ նա կարիք ունի կամ ուզում է: Շարունակեք լինել ինքներդ եւ, եթե ձեր ընկերը դրանով հանդերձ է զգում, շարունակեք անել այն ամենը, ինչ դուք վայելում եք միասին անել:
Հիշեք, որ վիշտը ժամանակի ընթացքում նվազում է, բայց երբեք չի հեռանում: Ձեր ընկերոջ կտորը հավիտյան փոխվել է, բայց ձեր բարեկամությունը կարող է շարունակել զարգանալ: Առաջարկելով նրան ձեր ժամանակը եւ էներգիան, դա այն պարգեւն է, որը հավիտյան երախտապարտ կլինի: