Բոլոր նրանք, ովքեր ձգտում են բոլոր բնական պիրսինգին, գուայուսա կոչվող բուսական ինֆուզիոն արագորեն դառնում է ընտրության խմիչք: Սուրճը եւ էներգետիկ ըմպելիքները այլընտրանքային շուկաներում հաճախ վաճառվում են, կոֆեինով հարուստ գուայուսան ասում է, որ ուժեղ էներգիայի բարձրացում ապահովում է առանց պատճառի վթարի:
Guayusa- ն նաեւ կոչվում է որպես հակաօքսիդանտների, վիտամինների եւ ամինաթթուների վերին աղբյուր:
Բացի այդ, այն պարունակում է այնպիսի քիմիական նյութեր, ինչպիսիք են theobromine (մի նյութ, որը նաեւ հայտնաբերվել է կակաոյի եւ մտածել տրամադրել տրամադրության բարձրացման ազդեցությունները):
Վերջին մի քանի տարիների ընթացքում Guayusa- ի արտադրանքները սկսվել են ԱՄՆ-ում գտնվող բնական սննդի խանութներում եւ սրճարաններում: Սակայն Էկվադորում, տեղացիները երկար ժամանակ սեղմում են guayusa, որպեսզի բարձրացնել իրենց զգոնությունը, հատկապես աշխատելով: Փաստորեն, որոշ հայրենի ցեղեր վերաբերում են գուայուսաին որպես «գիշերային պահակ», քանի որ խմիչքը երբեմն օգտագործվում է, որպեսզի մարդկանց արթնանա գիշերվա ընթացքում:
Գուայզայի եւ Երբի Մաթի հետ
Գյուղացու նման, guayusa- ն պատրաստվում է հարավային ծառի տերեւներից, որը հարուստ է Հարավային Ամերիկայի rainforests- ում: Չնայած yerba mate գալիս է Ilex Paraguariensis գործարանի (հիմնականում գտնվել է Արգենտինայում), guayusa է աղբյուրը մի գործարան, որը կոչվում է Ilex guayusa (առավել հաճախ հայտնաբերվել է Էկվադորում).
Մեկ այլ կարեւոր տարբերություն, guayusa- ի եւ yerba mate- ի միջեւ: Ի տարբերություն քաղցկեղի, որը կարող է կրել մի քիչ դառը ճաշակ, guayusa համարվում է հարթ, հույժ եւ թեթեւակի քաղցր:
Կաֆեինի այլընտրանքային աղբյուր
Կաֆեինի «մաքուր» աղբյուրը հաճախ ասում է, որ Guayusa- ն առաջարկում է «հավասարակշռված էներգիա» առաջարկել: Մասնակիցները պնդում են, որ guayusa- ում հայտնաբերված միացությունները նպաստում են կոֆեինի դանդաղ, կայուն բացթողմանը եւ, իր հերթին, օգնում են կանխել կոֆեինին առնչվող կախվածությունը եւ դադարեցրել է էներգետիկ վթարները:
Այնուամենայնիվ, ներկայումս նման պահանջների համար գիտական աջակցություն չկա:
Չնայած կոֆեինի պարունակությունը կարող է մեծապես տարբերվել այն ձեւով, որ այն արտադրվել եւ ձեւավորվել է, կոֆեինը մեկ բաժակ եփած guayusa- ում ասվում է, որ համեմատելի է մի բաժակ սուրճի հետ:
Օգուտները
Չնայած այն, որ, ամենայն հավանականությամբ, ամենից հաճախ օգտագործվում է որպես էներգետիկ խթանող, guayusa- ն նաեւ ասում է, որ առաջարկում է առողջապահական նպաստների զանգված: Օրինակ, որոշ կողմնակիցներ ենթադրում են, որ կանոնավոր կերպով կախված գուայուսան կարող է նվազեցնել շաքարային դիաբետի եւ սրտի հիվանդությունների ռիսկը : Խորհուրդ է տրվում խմելու գուայուսան օգնել քաշի կորստի խթանմանը:
Այս պահին մենք շատ քիչ գիտենք, թե ինչպես խմիչ guayusa- ն կարող է ազդել մեր առողջության վրա: Առայժմ, խմիչքի առողջության վրա ունեցած ազդեցության պահանջների մեծ մասը գալիս է անեկդոտային ապացույցներից:
Գուայուսայի եւ դրա պոտենցիալ առողջության օգուտների սահմանափակ սահմանափակ հետազոտությունը ներառում է 1989 թ. Շաքարային հետազոտությունների ամսագրում հրապարակված նախնական ուսումնասիրություն: Այս ուսումնասիրության մեջ գիտնականները փորձարկեցին 12 տեսակի բույսերի քաղվածքների ազդեցությունը շաքարախտի վրա: Արդյունքները ցույց են տվել, որ գուայուսա քաղվածքով բուժումը օգնում է կարգավորել արյան շաքարի մակարդակը եւ նվազեցնել մարմնի քաշը:
Կողմնակի ազդեցությունները եւ անվտանգության մտահոգությունները
Չնայած այն հանգամանքին, որ guayusa- ն առաջացնում է կոֆեինի ընդունման հետ կապված ոչ մի կողմնակի ազդեցություն, որը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ ձեր բարօրության վրա:
Օրինակ, շատ կոֆեինի սպառումը կարող է բարդացնել այնպիսի պայմաններ, ինչպիսիք են անհանգստությունը եւ անքնությունը, ինչպես նաեւ հանգեցնել դեզիդրացիայի, գլխացավերի եւ աննորմալ սրտի ռիթմերի:
Ավելին, Առողջապահության ազգային ինստիտուտը (NIH) զգուշացնում է, որ հղի եւ բուժքույր կանայք պետք է սահմանափակեն կոֆեինի օգտագործումը: NIH- ն նաեւ զգուշացնում է, որ որոշ դեղեր եւ հավելումներ կարող են համագործակցել կոֆեին հարուստ նյութերի հետ, ինչպիսիք են guayusa- ը:
Միջավայրը
Քաուուսայից սովորաբար աճում է փոքր ընտանեկան տնտեսություններում եւ մշակվում են էկոլոգիապես մաքուր մեթոդներով, կարծում է, որ guayusa- ին աճող պահանջարկը կարող է նպաստել կայունությանը (ինչպես նաեւ օգնել գյուղատնտեսական համայնքներին):
Այլընտրանքները
Բնական արտադրանքի մեծ բազմազանությունը ձեզ կարող է տալ guayusa- ի նման էներգիայի վերելակ: Քաղցկեղի թեյերի, սեւ թեյի, կանաչ թեյի, սպիտակ թեյի եւ oolong թեյի սոուսում: Ի տարբերություն գուայուսա, այդպիսի թեյերը հայտնաբերվել են մի շարք առողջական օգուտներ, ներառյալ սրտի առողջության բարելավումը:
> Աղբյուրներ.
Գուդաուսի կոնցենտրացիայի (Ilex Guayusa) գիտնական եւ գենետիկ թունաբանության մասնագետներ: Kapp RW Jr, Mendes O, Roy S, McQuate RS, Kraska R. Int J Toxicol- ը: 2016 Մարտ-Ապր, 35 (2): 222-42:
> Swanston-Flatt SK, Day C, Flatt PR, Gould BJ, Bailey CJ- ն: Շաքարային դիաբետի ավանդական եվրոպական բույսերի բուժման գլիկեմիկ ազդեցությունները: Ուսումնասիրությունները նորմալ եւ streptozotocin դիաբետիկ մկների. Շաքարախտ 1989 թ. Փետրվարի 10 (2): 69-73:
Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: