Ձեռատեսակի օգուտները

Կարող են այդ փոքրիկ կապույտ հատապտուղները նպաստում ձեր բարեկեցությանը:

Մրգեր, որոնք սերտորեն կապված են հապալասի , բիլիարդի հետ, բնիկ են Եվրոպայում: Նաեւ հայտնի է որպես ծովամթերք, կոկլեյր կամ եվրոպական հապալաս, կիտրոններ հաճախ թարմ են ուտում կամ պատրաստվում են ջեմ, հյութեր կամ կարկանդակ: Բիլիարդը հասանելի է նաեւ փոշու, հյութի կամ լրացուցիչ ձեւի մեջ:

Օգտագործում է կեռասի համար

Հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք հայտնի են որպես anthocyanins եւ polifhenols, կիտրոններ օգտագործվել են դեղորայքային նպատակներով `աչքի պայմաններից մինչեւ դիաբետի պայմանները:

Ձեռատեսակը հաճախ տրվում է որպես աչքի պայմանների պաշտպանության միջոց, ինչպես օրինակ ` գլաուկոմա , կարանտակտներ , չոր աչքեր , տարիքային առնչվող մակյուլերային դեգեներացիա եւ retinitis pigmentosa:

Որպես հակաօքսիդանտների աղբյուր, պտուղները նաեւ մտածում են, որ բորբոքումը դանդաղեցնեն եւ պաշտպանեն օքսիդատիվ սթրեսի հետ կապված հիվանդություններից, ինչպիսիք են բորբոքային աղիքային հիվանդությունը, սրտանոթային հիվանդությունները, շաքարախտը, գինգիվիտը եւ տարիքային հետ կապված ճանաչողական անկումը:

Բելբիի անթոյանները ասվում են նվազեցնել բորբոքումը եւ կայունացնել կոլագենի պարունակող հյուսվածքները, ինչպիսիք են քրոնիկները, ցնցումները եւ կապերը:

Bilberry- ն ասում է, որ ամրապնդում է արյան անոթների պատերը եւ երբեմն բանավոր կերպով ընդունվում է երակային եւ հեմոռոյների համար:

Առավելությունները

Առայժմ շատ քիչ ուսումնասիրություններ են ստուգել բալբերի առողջական հետեւանքները: Այնուամենայնիվ, կա որոշակի ապացույց, որ այն խոստանում է որոշակի պայմանների բուժման մեջ: Ստորեւ բերված հետազոտություններից ակնարկներ կան.

Աչքի հոգնածություն

Bilberry- ը խոստանում է աչքի հոգնածության բուժման մեջ, առաջարկում է մի փոքր ուսումնասիրություն, որը հրապարակվել է Nutrition, Health & Aging Journal- ում : Տեսահոլովակների ցուցադրման տերմինալներից 281 մարդու փորձարկումների ժամանակ հետազոտողները պարզեցին, որ բալեմի քաղվածքով բուժումը կարող է նպաստել աչքի հոգնածության օբյեկտիվ եւ սուբյեկտիվ միջոցների բարելավմանը:

Աչքի այլ պայմաններ

Նախնական ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ բրինձի քաղվածքը կարող է դերակատարություն ունենալ վերարտադրողական խանգարումների եւ այլ աչքի պայմանների բուժման համար: Կենդանիների ուսումնասիրություններում, օրինակ, bilberry- ն հայտնաբերվել է նեյրոնային բջիջները դեգեներացիայից պաշտպանելու համար:

Gingivitis (Gum բորբոքում)

Գլենիվիտը կարող է օգնել գինգիվիտ ունեցող մարդկանց գլխուղեղի բորբոքումը վերահսկելու համար, ըստ Մոլեկուլային գիտությունների միջազգային ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության: Ուսումնասիրության մասնակիցները սպառել էին կամ 250 գրամ սարդեր, 500 գրամ պանիր, կամ յոթ օր ստանդարտ խնամք: Հետազոտողները եզրակացրել են, որ 500 գրամ սալյամի առաջացումը հանգեցրեց գլխուղեղի բորբոքման նվազմանը:

Հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները

Չնայած սիսեռի մրգերը սովորաբար համարվում են անվտանգ, երբ սովորաբար սննդամթերքում հայտնաբերված գումարներում սպառվում են ալերգիկ ռեակցիաները:

Բալյերները բնականաբար պարունակում են այնպիսի նյութեր, որոնք հայտնի են որպես tannins (հայտնաբերվել են բազմաթիվ սննդամթերք, ինչպիսիք են սուրճ, թեյ, կարմիր գինու, հապալաս, լոռամրգի, շոկոլադ, եւ որոշ ընկույզ եւ լոբի): Եթե ​​դուք ունեք ալերգիա կամ զգայունություն տաննին պարունակող սննդամթերքների համար, պետք է խուսափեք բելբիայից:

Անվտանգության երկարաժամկետ օգտագործման կամ բալլերի հավելումների բարձր դոզանների անվտանգությունը հայտնի չէ: Որոշ փորձագետներ զգուշացնում են, որ մեծ քանակությամբ կամ բարձր խտացված սպիրտային հավելումների կիրառումը կարող է հանգեցնել տաննների գերբնական ընդունման հետ կապված բացասական հետեւանքների:

Ձիթապտղի մրգերը եւ բալի տերեւի հատիկները կարող են նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը:

Հղի կամ բուժքույր կանայք պետք է խուսափեն բալեմային քաղվածքներից, քանի որ անվտանգությունը հայտնի չէ:

Կարեւոր է հիշել, որ հավելումներն անվտանգ չեն փորձարկվում, անբարենպաստ ռեակցիան հաճախ չի հաղորդվում, եւ սննդային հավելումները հիմնականում կարգավորվում են:

Անտոյանները կարող են կանխել դեղամիջոցները, ինչպիսիք են հակաբորբոքային դեղերը, հակաբիոտիկները, բետա բլոկները, արթրիտ դեղերը: Ֆլավոնոիդի բարձր ճարպաթթուները կարող են օրգանիզմում բարձրացնել արյունահոսության վտանգը, երբ ընդունվում են վառֆարինը, NSAIDS- ը եւ ասպիրինը, կամ արյունահոսության խանգարումներ ունեցող մարդկանց կողմից:

Այստեղ կարող եք հավելյալ խորհուրդներ ստանալ հավելումներ օգտագործելու վերաբերյալ, բայց կարեւոր է նշել, որ ցանկացած պայմանի (օրինակ, գլաուկոմայի) ստանդարտ խնամքի պայմաններից ինքնուրույն բուժում եւ պայմաններ, կարող են լուրջ հետեւանքներ ունենալ: Եթե ​​դուք մտածում եք բալլերի հավելումներն օգտագործելու մասին, խոսեք ձեր առողջապահական գործակալի հետ, առաջին հերթին կշռադատեք կողմերն ու հույսերը եւ քննարկեք, թե արդյոք դա համապատասխանում է ձեզ:

Ստորին գիծը

Չնայած սուրճը չպետք է օգտագործվի որպես ստանդարտ բուժման կամ կանխարգելիչ միջոցների ցանկացած բժշկական պայմանի փոխարեն, որոշ դեպքերում ավելի շատ կալցիաներ (կամ այլ անթոցյանին հարուստ մրգեր) ուտել կարող է ունենալ որոշ պաշտպանական օգուտներ:

Դուք կարող եք գտնել թարմ, սառեցված, չորացրած, փոշի կամ փաթեթավորված սննդամթերքի պանիր: Բացի նորից ուտելուց, դուք կարող եք փորձել ավելացնել սառեցված կամ փոշի թխվածքաբլիթներ `սահուն կամ օգտագործել դրանք սոուս կամ պահածոներ պատրաստելու համար:

> Աղբյուրներ.

> Օզավա Յ, Կավաշիմա Մ, Ինուե Ս, եւ այլն: Վիրահատության ցուցադրման տերմինալների աշխատողների համար աչքի հոգնածության կանխարգելման համար բջջային հավելվածի հավելում: J Nutr Առողջություն ծերացումը: 2015 մայիս, 19 (5): 548-54:

> Widen C, Coleman M, Critén S եւ այլն: Բիլիարդի սպառումը վերահսկում է գինեգալային բորբոքում: Int J Mol Sci. 2015 Մայիս 11; 16 (5): 10665-73:

> Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: