Դիետիկ հավելումները կարող են օգտակար լինել ձեր առողջական ռեժիմին, սակայն կարեւոր է հիշել, որ հավելումների անվտանգությունն ու արդյունավետությունը չեն հաստատվել գիտականորեն եւ հիմնականում անհայտ են: Օգնեք ձեր հավելվածները իմաստուն ընտրելու համար հիշեք այս խորհուրդները:
Watch դուրս դեղերի փոխազդեցությունների համար
Մի շարք հավելումներ կարող են վնասակար ձեւերով փոխազդել դեղատոմսով կամ դեղատոմսով դեղերով:
Օրինակ, Սուրբ Հովհաննեսի գինին կարող է փոխել բազմաթիվ թմրամիջոցների, այդ թվում, հակաբեղմնավորիչների եւ ծննդաբերության հաբերերի աղտոտումը: Վիտամին K, գինկգո բիլոբան, սխտորը եւ վիտամին E- ն կարող են փոխազդել արյունահեղության հետ: Դրա համար անհրաժեշտ է, որ ձեր բժիշկը խորհրդակցի լրացուցիչ ռեժիմ սկսի կամ ձեր բուժման ռեժիմին կամ դեղատոմսով սահմանված դեղորայքի փոփոխության մասին:
Ձեր բժիշկը կարող է նաեւ կարողանա ձեզ տեղեկացնել ցանկացած այլ պոտենցիալ ռիսկի մասին, որը հավելումը կարող է առաջացնել ձեր առողջության համար (հատկապես, եթե դուք հղի եք, այլ բժշկական պայմաններ եք ունենում կամ պլանավորում եք վիրահատություն), ինչպես նաեւ առաջարկել ուղեցույց դեպի լավագույն դեղաչափ վերցնել. Եթե ձեր բժիշկը հարմար չէ, խորհուրդ տալով լրացուցիչ օգտագործման մասին, խնդրեք, արդյոք նա կարող է դիմել որակյալ հավելվածին, առողջապահության մասնագետին: Սակայն հիշեք, որ կողմնակի ազդեցությունների հետազոտության բացակայության պատճառով, ինչպես լրացուցիչը կարող է փոխազդել դեղորայքի հետ, հայտնի չէ:
Փնտրեք սերտիֆիկացված արտադրանք
Փնտրեք ամերիկացիների Pharmacopeia (USP), NSF International- ի կամ United Natural Products Alliance- ի կողմից հաստատված լրացումներ, քանի որ դա նշանակում է որակի գնահատման ավելի բարձր չափանիշ: (USP- ի ցուցադրման գործընթացը, օրինակ, ապահովում է, որ արտադրանքը պատշաճ կերպով կոտրվի եւ արդյունավետ կերպով ազատի իր բաղադրիչները մարմնին): Այս կազմակերպությունները ունեն սերտիֆիկացման կնիք, որը սովորաբար ցուցադրվում է ապրանքի փաթեթավորման վրա:
Ստուգեք պիտակը
Երբ գնում է բուսական հավելումների համար, կարեւոր է ստուգել, թե որ մասն է օգտագործվել գործարանում: Տարբեր բաղադրիչները կարող են արտադրել տարբեր ազդեցություններ, որոնց մի մասը կարող է վնասել ձեր առողջությանը: Օրինակ, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ թեեւ խոտաբույսի կեղեւի արմատները կարծես թե անվտանգ են, սակայն դրա ցողունային պիլինգները եւ տերեւները կարող են պարունակել այնպիսի միացություններ, որոնք կարող են թունավոր լինել լյարդի համար: Խոսելով բժշկի կամ բուսաբուծության հետ, կարող է օգնել ձեզ որոշել, թե որ բույսի մասերը փնտրում են:
Վերցրեք կողմնակի ազդեցությունները
Եթե նոր հավելված վերցնելուց հետո որեւէ անբարենպաստ ազդեցություն եք ունենում, դադարեցրեք դրա օգտագործումը անմիջապես եւ դիմեք ձեր բժշկին եւ թույնի վերահսկման կենտրոնին: Չնայած որոշ լրացումներ կարող են ունենալ նվազագույն կողմնակի բարդություններ, մյուսները կապված են լուրջ կողմնակի բարդություններով (օրինակ, երիկամների վնասվածքների եւ ստամոքս-աղիքային խնդիրներ), հատկապես, երբ չափից ավելի դեղամիջոցներով են ընդունվում:
Բացի այդ, կարեւոր է իմանալ, որ ամենատարածված սննդային հավելումները չեն ստուգվել հղի կանանց, բուժքույրական մայրերի կամ երեխաների անվտանգության համար:
Անվտանգությունը երաշխավորված չէ
ԱՄՆ Սննդամթերքի եւ դեղերի վարչությունը չի կարգավորում դեղաբույսերը եւ այլ կենսաակտիվ սննդային հավելումներ նույն դեղատոմսով եւ ոչ դեղատոմսով դեղամիջոցներով: Ի տարբերություն դեղագործական արտադրողների, որոնք պետք է ապացուցեն թմրամիջոցների անվտանգությունն ու արդյունավետությունը, նախքան այն շուկայահանելը, լրացուցիչ արտադրողները պարտադիր չեն ապացուցել հավելվածի անվտանգությունն ու արդյունավետությունը, մինչեւ այն հասանելի լինի սպառողին:
(«Սննդային հավելումները առողջության եւ կրթության մասին» օրենքը ազատել է այս կանոնակարգից լրացուցիչ արտադրողներին):
Թեեւ ապրանքային պիտակները պետք է թվարկեն բոլոր բաղադրիչները ճշգրիտ, որոշ դեպքերում, սպառողներին վաճառվող ապրանքները հայտնաբերվել եւ շեղվել են, ինչը լուրջ բացասական հետեւանքներ է ունենում: Նույնիսկ եթե ապրանքը հայտնաբերվել է շփոթված, հիշեցումը սովորաբար կամավոր է:
Քաշի կորուստների, սեռական ուժեղացման եւ բոդիբիլդինգի համար նախատեսված հավելումներն այնպիսի հավելումների տեսակների մեջ են, որոնք պարունակում են թաքնված բաղադրիչները եւ նույնիսկ չբացահայտված դեղերը, որոնք չեն հավանության արժանացել գերազանցող օգտագործման համար:
Որոշ Ayurvedic- ը եւ ավանդական չինական բժշկության խառը բուսական արտադրանքը կարող են նաեւ ավելի աղտոտված լինել կամ շփոթել:
Ալերգիա
Եթե դուք ունեք ալերգիա , հատկապես բույսեր, մոլախոտեր, ընկույզներ, մեղվաբուծական ապրանքներ կամ փոշի, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր առաջնային բուժաշխատողին, նախքան խոտաբույսերը կամ այլ հավելումները:
Հաշվետվություն
Եթե կասկածում եք, որ ավելորդ արձագանք ստացել եք, ապա ձեր բժշկին անմիջապես գիտեք: Դուք կարող եք նաեւ զանգահարել ձեր տեղական թունավորման հսկողության կենտրոն: Ձեր բժիշկը կարող է հաղորդել ձեր փորձը FDA- ին կամ էլ կարող եք ներկայացնել զեկույց `առցանց ձեւի լրացնելով: Դուք նաեւ պետք է արձագանքեք ձեր արձագանքը լրացուցիչ ընկերության եւ մանրածախ վաճառողին:
Աղբյուրը `
Nerurkar PV, Dragull K, Tang CS- ն: «Կավայի alkaloid- ի, pipermethystine- ի in vitro թունավորությունը, HepG2 բջիջներում, kavalactones- ի համեմատ»: Թունաբանական գիտություններ 2004 79 (1): 106-11:
Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: