Հիանալի քայլեր արթնացեք եւ քնում Երազ Apnea Beautifully
Եթե դուք օգտագործում եք շարունակական դրական օդուղու ճնշման (CPAP) մեքենա, ձեր քնի բուժման համար, դուք անկասկած ծանոթ եք ձեր CPAP դիմակի կողմն ու կողմերին: Կախված ձեր դիմակային ոճից, դուք կարող եք նկատել, որ առավոտյան թողնում է տգեղ կարմիր գծեր եւ գծեր կամ երեսապատում: Ինչպես կարող եք խուսափել CPAP- ի օգտագործմամբ ձեր դեմքի նշաններից: Բացահայտեք ճիշտ ուղիների ոճը, հարմարեցնելու պիտանիությունը եւ ուսումնասիրեք պարզ պարամետրերը, օգտագործելով դիմակային ներկերի օգտագործումը, որպես լցակույտ, որոնք կարող են օգնել:
Սկսեք Ընտրելով Ճիշտ CPAP Դիմակի ոճը եւ հարմարեցնեք Fit- ը
CPAP թերապիայի գործարկման ամենակարեւոր նախնական ընտրությունը CPAP դիմակի ընտրությունն է: Ընդհանուր առմամբ, դա կլինի երեք ոճերից մեկը. Քթի բարձեր, քթի դիմակ (քիթը տեղադրելու) կամ ամբողջական դեմքի դիմակ (ծածկող եւ քիթը եւ բերանը): Ձեր դեմքի եւ դիմակի միջեւ շփման գումարը որոշելու է, թե որքան հավանական է թողնել նշանները կամ գծերը: Որքան մակերեւույթը մակերեսը սեղմելով ձեր մաշկի վրա, այնքան քիչ հավանական է, որ դուք կթողնեք առավոտյան ծալքերով կամ դիմակով նրբաթիթեղներով:
Երբ ընտրեցիք ամենափոքր դիմակը, որը լավ է աշխատում, ձեզ կստիպի ապահովել, որ այն չափի պատշաճ: Դա կնվազեցնի արտահոսքը: Ավելի քիչ արտահոսքով դուք ստիպված չեք լինի խստացնել այն: Դիմակին խստությունը, այնքան ավելի շատ կարող է տպավորություն թողնել ձեր դեմքին: Հետեւաբար, պահեք այն որպես կորցնող, ինչպես կարող եք, մինչդեռ մինչ օրս բացթողումը վերահսկում է:
Բարձր ճնշումները կարող են պահանջել խիտ դիմակ, իսկ բելեվելային թերապիայի օգտագործումը կարող է որոշակի թեթեւացում առաջացնել արտազատման ժամանակ (երբ համակարգում օդային գումարը բնականաբար ավելանում է):
Օգտագործելով Padding եւ Liners- ի ճնշումը `CPAP դիմակից
Շատ դիմակներ ունեն լցնում կամ լարերի համար: Դրանք պետք է օգտագործվեն, եթե ձեր առավոտյան նշանները նկատես:
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է մի փոքր լրացուցիչ լրացնել դիմակի եւ դեմքի միջեւ, կարող եք ունենալ մի քանի լրացուցիչ տարբերակներ:
REMZzz լվացարանները փափուկ հյուսվածք են, որոնք կարող են նվազեցնել պլաստիկի ալերգիկ ռեակցիաները եւ հնարավոր նվազեցնել նշանները: Silent Night liners- ը եւս մեկ տարբերակ է: PAD A CHEEK- ն արտադրում է լայն սպիտակեղեններ, ժապավենային բարձիկներ եւ հակահամաճարակային արտազատման կայունացուցիչներ եւ լրացուցիչ straps: Այս ապրանքները սովորաբար օգտագործվում են: Ոմանք կարող են ամենօրյա օգտագործվել, մինչդեռ մյուսները ամուր են եւ նույնիսկ լվացվում: Եթե դուք ուսումնասիրեք առցանց մանրածախ առեւտրին, ապա կսովորեք, որ առկա են բազմաթիվ ապրանքներ, որոնք կարող են հարմարվել, որպեսզի ձեր դիմակը ոճն ու չափը ճիշտ տեղին լինեն:
Եթե խնդիրը կարծես տեղի է ունենում քթի կամրջի մեջ, դիտեք Gecko ռնգային բարձիկներ կամ LiquiCel նրբաթիթեղային բարձիկները: Այս տարբերակներից յուրաքանչյուրը լավագույնս աշխատում է ռնգային կամ ամբողջական դեմքի դիմակներով եւ չի աշխատում ռնգային բարձերով:
Արգելքի քսուքները կամ լոսյոնները, ինչպիսիք են RoEzIt- ը, կարող են նաեւ նվազեցնել ալերգիկ ռեակցիաների կամ ճնշումների հետեւանքով առաջացող նշանները: Հնարավոր է, անհրաժեշտ է փոխել այլ դիմակային տիպի, եթե խնդիրը պահպանվի:
Ինչ անել, եթե դուք դեռ ուշադրություն դարձնեք Մարկերի կամ գծերի վրա
Ինչ կարող ես անել, եթե դուք դեռ խնդիրներ ունենիք ձեր CPAP դիմակի նշանների կամ գծերի հետ: Կարող է օգտակար լինել ձեր հետեւում քնել:
Դա կնվազեցնի բարձի ճնշումը դիմակին, ինչպես կարող է առաջանալ, եթե քնած եք ձեր կողմերում կամ ստամոքսի մեջ: Բացի այդ, CPAP բարձը կարող է օգտագործվել, հատուկ կրճատմամբ, որը նվազեցնում է դիմակի տեղաշարժը:
Մի հանդուրժեք մշտական կարմրությունը կամ ցավոտ (կամ խոց) ձեւավորումը `վատ տեսք ունեցող դիմակի ճնշման պատճառով: Սա կարող է դառնալ երկարատեւ խնդիր, եթե այն վաղ է հասցեագրված չէ: Կարող եք խոսել ձեր քնի մասնագետի կամ սարքավորումների մատակարարի հետ, դիմադրության տարբեր ոճով, որը կարող է ձեզ ավելի լավ տեղավորել: Կան միշտ նոր շուկաներ, որոնք գալիս են շուկա, որը կարող է ավելի լավ տարբերակ լինել:
Վերջապես, եթե բոլորը չհաջողվի, առավոտյան մի քիչ ժամանակ տվեք: Օրվա առաջին 1-2 ժամվա ընթացքում նշանները պետք է հեռանան: Եթե նրանք չեն, ապա պետք է ավելի շտապ խոսեք ձեր քնի մասնագետի հետ , այլ CPAP դիմակային ընտրանքների մասին, որոնք կարող են ավելի լավ աշխատել ձեզ համար:
Խոսք
ՍՊԱԹ թերապիայի օգտագործման ժամանակ անհրաժեշտ է գտնել կարեւորագույն առաջին քայլը, որը համապատասխանում է դիմակին: Այն կարող է փոխել հիվանդության բուժման կամ արագորեն կորցնելու միջեւ տարբերությունը: Հասնել օգնության համար, անհրաժեշտության դեպքում, ձեր քնի բժշկի կամ ձեր բժշկական սարքավորումների մատակարարից: Դիմակին վրա ծախսած ժամանակը արագ վճարում է շահաբաժինները: Երբ դուք կգտնեք դիմակ, որը ձեզ դուր է գալիս, շարունակում եք օգտագործել այն: Բարելավված հարմարավետությունը կավելացնի CPAP- ի թերապիայի օգտագործման առավելությունները եւ օգուտները: