Շարունակելով աշխատել արտրիտով

Ինչպես կարգավորել աշխատանքային դժվարությունները, երբ դուք ունեք արթրիտ

Եթե ​​դուք ունեք արթրիտ, դուք հավանաբար մտածում եք, թե ինչպես կարող եք աշխատել եւ շարունակել ձեր կարիերան, չնայած հիվանդության ֆունկցիոնալ սահմանափակումներին : Եկեք ուսումնասիրենք որոշ հարցեր, որոնք կարող եք ունենալ եւ ինչ տարբերակներ կարող են օգնել շարունակել աշխատել չնայած մարտահրավերներին:

Արթրիտի հետ կապված աշխատանքային մարտահրավերները

Արթրիտը կարող է ազդել աշխատելու ունակության վրա: Քանի որ ցավն ու ֆիզիկական սահմանափակումները չեն կարող անտեսվել, արթրիտ ունեցող մարդիկ հաճախ պետք է հարմարվեն իրենց աշխատանքային միջավայրին կամ փոփոխեն իրենց աշխատանքային գրաֆիկը, որպեսզի շարունակեն աշխատել:

Քանի որ արթրիտը դառնում է ավելի ծանր, անհրաժեշտ է զգալի փոփոխություններ:

Պետք է բաց աշխատեք ձեր մարտահրավերների մասին: Ինչ փոփոխություններ են առավել օգտակար: Եվ երբ դուք պետք է հաշմանդամություն գտնեք:

Գործատուի հետ փոխհարաբերությունը գործոնների գործոն է

Կան տարբեր հանգամանքներ, որոնք որոշում են, թե արդյոք կարող եք շարունակել աշխատել, չնայած արտրիտ լինելուն: Որոշ հանգամանքներ եւ գործոններ կարող են վերահսկելի լինել, իսկ մյուսները չեն: Ամենակարեւոր գործոններից երկուսը միմյանց հետ կապված են `ձեր արտրիտի խստությունը, զուգորդված ձեր գործատուից ստացած աջակցությամբ: Եթե ​​աշխատակից-գործատուի հարաբերությունները ուժեղ են, հաղորդակցական, հարգալից եւ ազնիվ, ավելի դժվար է հաղթահարել դժվարությունները: Ի հակադրություն, գործատուի կամ ղեկավարի հետ հարաբերությունները, որոնք հակասում են կամ անտարբեր են, չեն խթանելու համատեղ ջանք, լուծումներ գտնելու համար:

Պետք է արդյոք ազնիվ լինեք մարտահրավերների մասին

The քննարկում է, թե որքան պետք է ասեմ ձեր գործատուին մարտահրավերների մասին ապրելու արտրիտով:

Ի վերջո, գործատուն ունի մեկ հիմնական նպատակը, եւ դա արտադրողականություն է: Ցանկանում եք իմանալ ձեր պայքարի մասին ճշմարտությունը սպառնում այդ նպատակին:

Ոմանք վախենում են կորցնել իրենց աշխատանքը եւ ընտրում են չբացահայտել իրենց արթրիտի մասին ամբողջ ճշմարտությունը: Նրանք նվազեցնում են պայքարը.

• Չբացահայտել ցավերի եւ այլ ախտանիշների փաստացի ծանրությունը

• Նպատակը, երբ նրանք չպետք է աշխատեն
• Չեն հագնում պտուտակներ, աջակներ կամ փաթույթներ, երբ նրանք պետք է

Այլ մարդիկ հավատում են, որ ճշմարտությունը թաքցնելու արդյունքում վերջապես կվերադառնա: Բաց լրիվ բացակայությունը դառնում է ավելի բարդ, քանի որ արթրիտը վատանում է: Պարզ ասած, դառնում է ավելի կեղծ:

Աշխատանքի տեսակը պետք է դիտարկել

Ցանկացած աշխատողից ակնկալվում է արտադրողականության որոշակի մակարդակ: Դա նշանակում է, որ խնդիրներն ավարտելու եւ վերջնաժամկետները բավարարելու ունակությունը բնականաբար դառնում է ավելի դժվար, քանի որ հաշմանդամության մակարդակը մեծանում է: Մի մեծ ընկերություն, որը շատ աշխատողներ ունի, չի կարող անհանգստանալ անհատական ​​արտադրողականությամբ, որպես փոքր ընկերություն: Խոշոր ընկերությունը կարող է ունենալ բավարար աշխատուժ, որի շնորհիվ աշխատակիցները հակված են միմյանց հավասարակշռել: Ոչ, որ նրանք չեն ակնկալում կատարում, սակայն մեծ ընկերությունն ի վիճակի է թույլատրել լրացուցիչ հիվանդության օրերին ավելի հեշտությամբ կամ կարգավորել ժամանակավոր թերությունները: Քանի որ կան ավելի շատ մարդիկ, որոնք կկարողանան ծածկել ձեզ համար, բեռը քիչ է ավելի մեծ ընկերության համար:

Աշխատանքի ճշգրիտ բնույթը որոշում է, թե որքան արթրիտ կարող է ազդել ձեր կատարողականի վրա: Ֆիզիկապես պահանջող աշխատանք, որը ներառում է վերացնելը, տեղափոխելը, քայլելը կամ կանգնելը, անշուշտ, կազդի ավելի շատ գրասեղանի աշխատանքից: Աշխատանքը, որը ֆիզիկապես պահանջում է, կարող է դժվար լինել կամ անհնար է ժամանակ պահել:

Դա նշանակում է, որ նստարանային գործունեությունը կարող է նաեւ դժվար լինել արտրիտով, եւ 2016 թ.-ին ռեւմատոիդ արթրիտ ունեցող մարդկանց ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ փոխանցման ուժը եւ շարժման դեֆիցիտի ձեռքի գործոնը եղել են այն գործոնները, որոնք կապված են աշխատելու անհնարինության հետ:

Ճկունություն օգնում է

Անկախ նրանից, թե ձեր աշխատանքը պետք է կատարվի ըստ ճշգրիտ ժամանակացույցի, եւս մեկ ուշադրություն է: Եթե ​​արթրիտը ձեզ պատճառել է մեծ աշխատանք, կամ անսպասելի արթրիտի բռնկումները ձեզ ավելի քիչ վստահելի են դարձրել, աշխատանքը, որը գործում է խիստ ժամանակացույցի մեջ, օպտիմալ չէ:

Հարմարեցրեք ձեր աշխատանքային միջավայրը

Եթե ​​դա հնարավոր է աշխատավայրում հատուկ հարմարվողականության համար, ապա դա կարող է օգնել ձեզ շարունակել աշխատել եւ պահպանել արտադրողականության սպասվող մակարդակը:

Դա, անշուշտ, պետք է հաշվի առնվի եւ քննարկվի նախքան ձեր գործը թողնելու համար: Որոշ ադապտացիաներ կարող են արժենալ դրամական միջոցներ, բայց ընկերությունը ցանկություն կունենա ծախսեր ծախսել փոփոխությունների եւ հարմարվողականության վրա, եթե ձեր աշխատանքային գրառումը լավ է, դուք մտադիր եք մնալ ընկերության կողմից, եւ նրանք զգում են, որ դժվար կլինի փոխարինել:

Կա հնարավոր փոփոխություններ կամ փոփոխություններ, որոնք ապացուցել են, որ օգտակար է արթրիտով ապրող մարդկանց համար: Ոմանք բավականին պարզ են: Մյուսները ավելի մեծ եւ թանկ են: Այն կարող է լինել այնքան անկանոն, ինչպիսին է ձեր աթոռը կամ գրասեղանի բարձրությունը փոխելու, մատակարարման տեղը փոխելու կամ էլեգանտ սարքավորում օգտագործելը: Անհրաժեշտ փոփոխությունները չեն կարող ներգրավել ձեր ֆիզիկական աշխատանքային միջավայրը, այլ փոխարենը, այն կարող է ներգրավել ավելի ուշ սկիզբ, կամ փոխել ճաշի կամ ընդմիջման ժամանակացույցը:

Աշխատանքային թերապեւտին կարելի է խորհրդատվություն տրամադրել `գնահատելու ձեր աշխատանքային տարածքը եւ առաջարկեք արժեքավոր առաջարկներ: Կարեւոր է նաեւ հասկանալ Ամերիկացիների հաշմանդամության մասին օրենքը `իմանալով ձեր իրավունքները եւ հասկանում, որ ձեր գործատուը պետք է կատարի ձեր կարիքները: Ծանոթանալ օրենքին:

Հաշմանդամության վիճակագրությունը դժգոհ են

Ռեւմատոիդ արթրիտի գործածության վրա ազդող ուսումնասիրությունները չափազանց բարդ են: Ավելի հին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հիվանդության առաջացման ժամանակ աշխատող մարդկանց ավելի քան 50 տոկոսը դադարել է ախտորոշել 10 տարվա ընթացքում: Նրանք, ովքեր ավելի շատ աշխատելու ունակություն եւ ճկունություն ունեին, ավելի հավանական է, որ նրանք աշխատեն: Այլ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մարդկանց 20-30 տոկոսը արդեն չի կարողանում ախտորոշելուց հետո երկու-երեք տարի աշխատել: Արթրիտը շարունակում է մնալ Միացյալ Նահանգներում հաշմանդամության ամենատարածված պատճառը:

Վերջին մի քանի տասնամյակների ընթացքում հակաբորբոքային դեղերը, կենսաբանությունը, վաղ եւ ագրեսիվ բուժումը ձեւավորող հիվանդությունը դարձել են նորմ, սակայն անսպասելիորեն բարձրանում է հաշմանդամության ցուցանիշները: Մենք, սակայն, սկսում ենք տեսնել որոշակի բարելավումներ: 2012 թվականին նշվեց, որ կենսաբանական թերապիան, ինչպես նաեւ ավանդական հիվանդության փոփոխվող հակաբորբոքային դեղերի (DMARDs) ագրեսիվ օգտագործումը կապված է հաշմանդամության արդյունքների զգալի ձեռքբերումների հետ: Վերջերս, 2017 թ. Շվեդական ուսումնասիրության արդյունքում պարզվեց, որ հինգ տարվա ընթացքում ախտորոշման ընթացքում սկսված հակաբորբոքային նեկրոզային գործոնով (հակա-TNF) տառապող ռեւմատոիդ արթրիտ ունեցող մարդկանց համար երկու անգամ ավելի հավանական է, որ կարողանան երեք տարի աշխատել գծի վրա:

Քանի որ վաղ եւ ագրեսիվ վերաբերմունքը կարծես կարեւոր դեր է խաղում մարդկանց շարունակում է աշխատել, մի քիչ ժամանակ է պահանջում հասկանալ ընթացիկ ռեւմատոիդ արթրիտի բուժման ուղեցույցները եւ խոսել ձեր բժշկի հետ, համոզվելու համար, որ ձեր բուժման ծրագիրը մանրակրկիտ եւ արդիական է:

Դեպրեսիան, արթրիտը եւ աշխատանքային հաշմանդամությունը

Կարեւոր է նշել, որ արթրիտի ֆիզիկական սահմանափակումները հաճախ դիտվում են որպես աշխատանքային հաշմանդամության հիմնական գործոն, դեպրեսիայի առկայությունը չափազանց կարեւոր է: Դեպրեսիան, այլ ոչ թե հիվանդության ակտիվությունը կամ թերապիայի արձագանքը, ավելի ուժեղ կանխատեսում էր, թե արդյոք անձը հաշմանդամություն կստանար: Դեպրեսիան շատ տարածված է եւ հաճախ արթրիտի հետ միասին գոյություն ունի : Ոչ միայն դեպրեսիան է, ինչպես այս դեպքում, մեծացնում է աշխատանքային հաշմանդամության անհրաժեշտությունը, բայց կարող է մարդկանց թալանել ապրելու ուրախության արտրիտով: Խոսեք ձեր բժշկին այն մասին, որ դուք կարող եք հաղթահարել դեպրեսիաները, որպեսզի նա կարողանա օգնել ձեզ, եթե անհրաժեշտության դեպքում դիմեք այս ամենին:

Ստորին գիծը `արտրիտով աշխատելու վերաբերյալ

Աշխատանքի շարունակման համար դուք պետք է համահունչ լինեք ձեր բուժմանը , որպեսզի հիվանդությունը լավ վերահսկվի: Դուք պետք է աշխատեք այն աշխատանքում, որտեղ դուք կարող եք գործել եւ արդյունավետ լինել ֆիզիկական եւ ֆունկցիոնալ սահմանափակումների սահմաններում: Անհրաժեշտ է նաեւ ձեր գործատուի եւ գործընկերների աջակցությունն ու հասկացողությունը:

Դա փաստ է, որ ռեւմատոիդ արթրիտի ախտորոշմամբ կա աշխատանքի անաշխատունակության առանձին ռիսկ: Ռիսկը ավելի մեծ է ֆիզիկապես պահանջող աշխատանքով, ավելի մեծ տարիքի, կրթության ցածր մակարդակի եւ ավելի մեծ ֆունկցիոնալ հաշմանդամության առկայությամբ, որն ունի ամենօրյա կենսագործունեություն : Դա ասել է, վաղ եւ ագրեսիվ վերաբերմունք, համոզվեք, որ ձեր աշխատանքային միջավայրում կատարված ցանկացած հարմարվողականություն կատարվում է, եւ դեպրեսիան, ինչպես նաեւ այլ պայմանների լուծումը կարող է բարելավելու աշխատելու շարունակելու ձեր հնարավորությունը եւ աշխատանքի առավելությունները ձեր ինքնագնահատականի եւ ֆինանսական բարօրության համար: լինելով:

> Աղբյուրներ.

Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T. եւ J. Biomer- ը: Աշխատանքային ունակություն ռեւմատոիդ արթրիտ հիվանդների համար. Գրանցում ուսումնասիրություն հեռացման հեռանկարային ռիսկի եւ աշխատանքի վերադարձման հավանականության մասին: Ռեւմատոլոգիա (Օքսֆորդ) : 2017 թ. Մարտի 28-ը (Epub- ից առաջ տպագրված):

Քրիշնան, Է., Լինգալա, Բ., Բրյուս, Բ. Եւ Ջ. Ֆրիս: Կենսաբանական բուժման ժամանակաշրջանում հաշմանդամությունը ռեւմատոիդ արթրիտի ժամանակ: Ռեւմատիկ հիվանդությունների տարեգրություն : 2012. 71 (2): 213-8:

> Վերստափեն, Ս. Ռեւմատոիդ արթրիտ եւ գործ: Ռեւմատոիդ արտրիտի ազդեցությունը բացասական եւ ներկառուցվածության վրա: Լավագույն պրակտիկա եւ հետազոտություն: Կլինիկական ռեւմատոլոգիա : 2015. 29 (3): 495-511:

> Wechalekar, M., Quinn, S., Lester, S. et al. A Treatment-To-Target Strategy- ը պահպանում է ռեւմատոիդ արտրիտի գործունակությունը, որը հանդիսանում է պայմանական DMARD Therapy- ի համակցված բուժման սկզբնաղբյուրը: Կլինիկական ռեւմատոլոգիայի ամսագիր : 2017: 23 (3): 131-137: