Sunscreen- ի եւ արեւի ազդեցության մասին խառնաշփոթը շատ երեխաներ է դնում արեւայրուկի ձեռքբերման վտանգի առջեւ:
Վերանայել այս պատասխանները ընդհանուր sunscreen հարցերի ծնողների ունեն, ինչպիսիք են, երբ վերահաստատվի sunscreen, թե արդյոք դուք պետք է օգտագործել համադրություն sunscreen եւ միջատներին վանող, եւ եթե ձեր երեխաները կարող են ստանալ արեւայրուկ այգում օր, որպեսզի ձեր երեխաները պաշտպանված են արեւի տակ:
Որքան շատ sunscreen?
Որքան sunscreen ես պետք է օգտագործել իմ երեխաներին:
Շատ փորձագետներ հայտնում են, որ շատերը չեն օգտագործում իրենց երեխաներին բավարար արեւապաշտպանություն:
Sunscreen- ի կիրառման թեյի գդալը հաստատում է, որ դուք պետք է օգտագործեք մոտավորապես.
- Կես երեխայի դեմքին, գլխին եւ պարանոցին արեւապաշտպան մի բաժակ թեյի գդալ
- Յուրաքանչյուր թեւի կիսաֆաբրիկյան արեւապաշտպան քաղցկեղ
- Մեկ թեյի գդալ արեւապաշտպան կրծքավանդակի, որովայնի եւ ետքի համար
- Յուրաքանչյուր ոտքի համար մեկ թեյի գդալ արեւապաշտպան
Ավելի մեծ երեխա կարող է մի քիչ ավելի շատ լինել, եւ չափահասը պետք է կրկնապատկվի:
Ամերիկյան Ամերիկյան ակադեմիան խորհուրդ է տալիս օգտագործել երիտասարդների մեծամասնության համար sunscreen ունցիա:
Մեկ այլ լավ ընդհանուր կանոն է օգտագործել երեխայի մարմնի ծածկման համար sunscreen- ի ափսեները: Քանի որ ավելի մեծ երեխաները ունեն մեծ ձեռքեր, դա օգնում է ձեզ հարմարեցնել չափահաս երեխաների համար sunscreen չափը:
Dark Skin- ը
Ձեզ անհրաժեշտ է օգտագործել sunscreen, եթե ունեք մուգ մաշկ:
Այո, բոլորը պետք է օգտագործեն լայն սպեկտրով sunscreen SPF առնվազն 15-30 ամեն անգամ, երբ նրանք պատրաստվում են դուրս գալ արեւի տակ:
Նույնիսկ խորապես պիգմենտային մաշկ ունեցող մարդիկ, որոնք հազվադեպ այրում են, պետք է օգտագործել sunscreen:
Այնպես որ, օգտագործեք sunscreen, անկախ ձեր ռասայից կամ էթնիկական ծագումից, քանի որ դա միֆ է, որ մուգ մաշկ ունեցող մարդիկ արեւապաշտպան կարիք չունեն:
Առողջ Tans
Միանգամայն առողջ է տոն ստանալու համար:
Ոչ, այնպիսի բան չկա, ինչպիսին է առողջը: Եվ 'բազային tan' -ը արեւապաշտպանի համար փոխարինող չէ:
Արհեստական լույսի մի tan, ինչպես օրգանիզմը, առողջ չէ եւ կարող է բարձրացնել մարդու մելանոմայի վտանգը: Զարմանալի չէ, որ ամերիկյան մանկաբուժության ակադեմիան հակադրվում է 21 տարեկանից ցածր երեխաների կողմից ներծծող սրահների օգտագործմանը:
Ձուլման եւ պզուկներ
Պատրաստվում է արեւի տակ, առանց sunscreen ստանալու համար tan ձեր դաստիարակության պզուկ հեռանալ.
Պզուկը շատ երիտասարդների համար կյանքի փաստ է, եւ շատերը ամեն ինչ անելու են, որպեսզի ավելի լավ տեսնեն: Տան ստանալը ոչ թե այն բաներից է, որոնք նրանք պետք է անեն, չնայած: Տիեզերքը կարող է դանդաղեցնել իրենց pimples ժամանակավոր, բայց վնասը արեւի բացահայտման է իրենց մաշկի եւ ծակոտիների պարզապես հանգեցնում է ավելի մեծ փլուզման մի քանի շաբաթ անց:
Ձեր մանկաբույժը եւ / կամ մանկական մաշկաբանը կարող են շատ ավելի առողջ միջոցներ առաջարկել ձեր պատանու պզուկները վերահսկելու եւ ոչ կոմեդոգենային արեւապաշտպան միջոցներ առաջարկելու համար:
SPF
Ինչ է SPF- ն իմ արեւապաշտպան պիտակի վրա:
SPF- ը արեւային պաշտպանության գործոնի հապավումը է:
Անջրանցիկ Sunscreen
Դուք պետք է կրկին վերազինեք sunscreen, եթե այն ասում է, որ դա «անջրանցիկ» է կամ այն ունի «ամբողջ օրվա պաշտպանություն»:
Այո, ոչ sunscreen իսկապես անջրանցիկ է: Փոխարենը, դա կարող է լինել ջրի դիմացկուն եւ հնարավոր է, որ պետք է կրկին կիրառվեն յուրաքանչյուր ժամվա ընթացքում կամ ըստ արտադրողի ցուցումների:
Եվ որեւէ sunscreen իսկապես ապահովում է ամբողջ օրվա պաշտպանությունը: Նույնիսկ 50+ SPF- ի դեպքում դուք պետք է կրկնակի անգամ կիրառեք այն ամեն 2 ժամվա ընթացքում, կամ ավելի շուտ, եթե դուք եղել եք ջրի մեջ կամ շատ բան է տատանում:
Վիտամին D
Արդյոք sunscreen- ի կամ sunblock- ի օգտագործումը արգելեցնում է ձեր մարմնի արեւի ազդեցությունից վիտամին D- ի դերը:
Այո, եւ երբ որոշ փորձագետներ օգտագործում են այդ փաստը, որպեսզի երաշխավորեն արեւի ազդեցությունը, եթե ձեր երեխան հետեւում է կաթը խմելու սննդի ուղեցույցներին, ապա նա պետք է ունենա բավարար քանակությամբ վիտամին D:
Խոսեք ձեր մանկաբույժին, եթե կարծում եք, որ ձեր երեխան ավելի շատ վիտամին D կարիք ունի, հատկապես, եթե նա չի խմում կաթ, ունի շատ մուգ մաշկ, եւ / կամ հազվադեպ է արեւի տակ:
Ավելին SPF- ի մասին
Արդյոք արեւապաշտպան արեւապաշտպան SPF SPF- ով երկու անգամ ապահովում է պաշտպանությունը որպես 15-ի SPF:
Ոչ. SPF 15-ի արեւապաշտպան պաշտպանությունը ապահովում է UVB ճառագայթների 93% -ի դեմ, մինչդեռ 30-ը SPF- ն ապահովում է 97% պաշտպանություն: Հիշեք, որ SPF 2-ի հետ արեւապաշտպան պաշտպանությունը ապահովում է միայն 50% պաշտպանություն, այնպես որ համոզվեք, որ առնվազն 15-ից 30 օրվա SPF- ով օգտագործեք արեւապաշտպան միջոց:
Շատ փորձագետներ հարց են բարձրացնում, թե արդյոք SPF- ի 30-ից ցածր արեւապաշտպան օգտագործումը իսկապես անհրաժեշտ է, քանի որ դուք արդեն արգելափակում եք UVB ճառագայթների 97% -ը: Օգտագործելով բարձր SPF sunscreen- ը կարող է ավելի շատ պաշտպանություն ապահովել այն ծնողների համար, ովքեր չեն օգտագործում բավարար sunscreen եւ հաճախ չեն կրկնում դրանք:
Երբ դիմել արեւապաշտպան
Երբ դուք պետք է կիրառեք sunscreen ձեր երեխաներին:
Դուք պետք է կիրառեք ձեր արեւապաշտպան առնվազն 15 րոպե 30 րոպե առաջ, երբ դուք պետք է ենթարկվեք արեւի: Քանի որ ժամանակն է պահանջում արեւապաշտպան կախված ձեր մաշկի վրա, դուք պետք է նախապես կիրառեք: Եթե սպասեք, մինչեւ որ դու արդեն դուրս ես, կամ մինչեւ ձեր երեխան ցույց է տալիս կարմիր ստանալու նշաններ, ապա նա կունենա ավելի պաշտպանված լինելու ավելի երկար ժամանակ եւ ավելի շատ վտանգի ենթարկվի արեւայրուկի ձեռքբերման համար:
Combo Sunscreens- ը
Կիրառեք արեւապաշտպան համադրություն եւ միջատ մրգեր, որոնք ապահովում են լավ պաշտպանություն ինչպես արեւի, այնպես էլ միջատների խայթոցների եւ խայթոցների դեմ:
Չնայած դուք կարող եք օգտագործել համակցված արտադրանքը, պաշտպանելու ձեր երեխաներին դեմ արեւի եւ bugs, դա սովորաբար լավ գաղափար է: Հիշեք, որ դուք պետք է կրկնել sunscreen յուրաքանչյուր մի քանի ժամվա ընթացքում, իսկ դուք սովորաբար չեն վերակազմակերպել միջատներին գուլպաներ շատ հաճախ, կամ ընդհանրապես: Բացի այդ, փորձագետների մեծամասնությունը կարծում է, որ միջատների ռեաբիլիտները ցածրացնում են sunscreens- ի SPF- ը: Այնպես որ, երբ կոմպոնենտային ապրանքը կարող է հարմար լինել եւ ապահովել պաշտպանություն, հավանաբար լավ պաշտպանություն չի ապահովում, եթե ձեր երեխան միայն մի քանի ժամով դուրս գա:
Ամպեր եւ արեւապաշտպանություն
Կարող եք արեւի տակ այրել այրվող օրը:
Ամպերը չեն արգելափակում Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները, որոնք առաջացնում են արեւայրուկային այրվածքներ, այնպես որ դուք կարող եք ստանալ արեւային այրոց, երբ այն ամպամած է դրսում: Քանի որ Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են արտացոլվել ջրից, ավազից, ձյան եւ բետոնի դուրս, դուք նույնիսկ կարող եք ստվերում այրվել:
Աղբյուրները.
CDC- ն: Insect խճճված օգտագործումը եւ անվտանգությունը: 3 օգոստոսի 2005 թ.
FDA- ն: Ներսի տենդինգ. Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ռիսկերը: Մայիս 2010 թ.
Ռամիրես Ռ. Գործնական ուղեցույց արեւի պաշտպանության համար: Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107:
ԱՄՆ EPA- ն: Sun. Այրվող փաստերը: Սեպտեմբեր 2006 թ.