Աստղային գրգռիչները օդային նյութեր են, որոնք ներծծվում են որպես ասթման ձգան: Այնուամենայնիվ, նրանք տարբերվում են ալերգեններից, քանի որ չեն առաջացնում իմունային պատասխան: Փոխարենը, նրանք պարզապես հետապնդում են արդեն բորբոքված օդուղիները: Այս բոլոր ասթմայի գրգռիչները հանգեցնում են ասթմայի ախտանիշների, ինչպիսիք են կրծքավանդակի խստությունը , քրոնիկ հազը, շնչառության շեղումը եւ քնկոտությունը:
Այս գրգռիչների ազդեցությունը կարող է հանգեցնել ոչ միայն այդ ախտանիշների, այլեւ այլ նշանների նման:
- Գիշերը ավելանում է հազ
- Ցանկացած ախտանիշներից մեկը, ինչպիսին է հազի կամ ցրտահարումը ֆիզիկական ակտիվության բարձր մակարդակով
- Հոգեկան կամ անընդունակության գործողությունները, որոնք սովորաբար ավարտվում են հեշտությամբ
- Ազդեցությունը գագաթնակետային հոսքի արագության կամ PEFR- ի նկատմամբ
- Անհանգիստ քնում, մղձավանջներ, կամ հոգնած եւ ոչ մի լավ բան չեն արթնանում
- Ալերգիայի ախտանիշների վատթարացում, մշտական քաղցր քիթ, մուգ շրջանակներ ձեր աչքերի տակ, կամ քոր առաջացնող եւ բորբոքված մաշկ
Եկեք ավելի սերտ նայենք առաջատար ասթմա տատանումներին.
Ծխախոտի ծուխը
Ծխախոտի ծխը հզոր ասթման ձգան է, թե դու ծխում ես, թե դու նորից շնչում ես ուրիշի ծխախոտից, սիգարից կամ խողովակից: Ոչ միայն ծխախոտի ծուխը վնասակար է մարդկանց մոտ, ովքեր հայտնի են ասթմա, սակայն որոշ ուսումնասիրություններ են առաջարկել, որ երեխաները, որոնց մայրերը ծխում են, շատ ավելի հավանական է զարգացնել ասթմա:
Smoke պարունակում է ավելի քան 7000 քիմիական նյութեր, որոնցից շատերը թունավոր են կամ կարող են քաղցկեղ առաջացնել: Այս բոլոր ասթմայի գրգռիչները վայրէջք են կատարում թոքերի օդային ուղիներում եւ նյարդայնացնում են իրենց գլխարկը, ուղղակիորեն ախտանիշներ են առաջացնում: Բացի այդ, այս գրգռիչները եւ տոքսինները վնասում են փոքրիկ մազերը, որոնք կոչվում են «կիլիա», որոնք աշխատում են թրթուրներից խուսափել: Արդյունքում, ձեր մարմինը դառնում է ավելի քիչ կարող է պաշտպանել գրգռիչներից:
Օդային լվացող միջոցներ
Բացի ծխախոտի ծխից, մթնոլորտում կարող են լինել շատ այլ օդի աղտոտիչներ, որոնք կարող են գրգռել ձեր օդուղիները եւ առաջացնել ասթմայի ախտանիշներ: Զարմանալի չէ, որ մեքենաների, գործարանների եւ էլեկտրակայանների արտանետումները ասթմայի հարձակումների հիմնական պատճառներն են: Սա որոշակի մարտահրավեր է, քանի որ ամերիկացիների չորսը ապրում է վատ օդով քաղաքներում:
Ոչ միայն այդ վատ օդը ձեր ասթմայի վատթարացումն է, այլ նաեւ կարող է նպաստել ասթմայի զարգացմանը: Բնական պաշարների պաշտպանության խորհուրդը գնահատում է, որ մանկական ասթմայի 30 տոկոսը (երկու միլիարդ դոլարի արժեքով) պայմանավորված է շրջակա միջավայրի ազդեցության հետեւանքով:
Իրականում, Լոս Անջելեսում, CA- ում նախապատրաստված մեկ ուսումնասիրության մեջ կար մի ասոցիացիա ասթմայի զարգացման եւ ճանապարհի մոտ ապրելու միջեւ: Լոս Անջելեսի շրջանում ասթմայի դեպքերի մոտ 10 տոկոսը ապրում է խոշոր ճանապարհի 75 մետր հեռավորության վրա: Սա ենթադրում է, բայց չի ապացուցում, որ օդի աղտոտվածությունը եւ նրա աղբյուրի մոտ ապրելը օգնում են ասթմայի զարգացմանը:
Օդափոխվող մանրէներ փոշուց եւ փոշուց
Այնուամենայնիվ, գրգռիչի մեկ այլ տեսակ է փոշին եւ փոշին, որը կապված է որոշակի նյութերի հետ, ինչպիսիք են կավիճը կամ մաքրող նյութերը: Այդ ասթմայի գրգռիչներից շատերը հանդիպում են հիմնականում աշխատանքի կամ դպրոցում:
Այնուամենայնիվ, տան, աշխատանքի եւ դպրոցի շուրջ օդային այլ մասնիկները կարող են հանգեցնել խնդիրներին: Օրինակ, երբեմն երիտասարդ ասթմա- տական մարզիկները խնդիրներ են ունենում, երբ վերջին շրջանում խաղահրապարակն ու այգին զբաղվում են խոտի կտրվածքով :
Քիմիական հյութեր եւ ուժեղ հոտեր
Ասթմայի գրգռիչի մեկ այլ տեսակն այն հումերն ու ուժեղ հոտ է, որոնք առաջանում են որոշակի քիմիական նյութերից կամ արտադրանքներից, որոնք կարող եք օգտագործել: Այս քիմիական գրգռիչները ներառում են մի շարք ընդհանուր, ամենօրյա բաներ, ինչպիսիք են մաքրող լուծումները եւ օծանելիքը, ինչպես նաեւ հատուկ յուրահատուկ նյութեր:
Դուք կարող եք ունենալ բուրմունք զգայունություն, եթե զգում եք ցնցող, ցրտահարություն կամ զարգացնում սուր վտանգավոր աչքեր, ձերբակալվածությամբ: Շատ ասթմայով հիվանդները հայտնում են իրենց ախտանիշների վատթարացում որոշակի քիմիական նյութերի կամ ուժեղ հոտերի ազդեցության տակ:
Molds
Եթե ձեր տանը առկա է բորբոս, ապա դա կարող է դառնալ ձեր ասթմայի վատացումը: Դուք նույնիսկ չգիտեք, թե որտեղ կարող է աճել բորբոսը: Ցանկացած վայր, որը խոնավ ու խոնավ է, ինչպես բաղնիքում, խոհանոցում կամ նկուղում, մակերեսը կարող է աճել: Դուք նույնիսկ կարող եք դա ճանաչել որպես բորբոս:
Մուլտի կարող է հանգեցնել կրծքավանդակի խստությունը , հազը, շնչառության շեղումը կամ շնչառությունը: Դուք պետք է մտածեք ձեր տանը քայքայվելու մասին, եթե տեսնում եք, որ այն աճում է, տեսնում եք գունաթափում կամ դուք ունեք շատ չոր հոտեր, դուք պետք է այն վերականգնել:
Դուք կարող եք կանխել քայքայումը մաքրող մակերեսների մանրակրկիտ կերպով, վերանորոգելով արտահոսքերը եւ համոզվեք, որ դուք թույլ չտաք ջրի ցանկացած տեղ կառուցել տանը: Եթե ձեր տանը աճում է քաղցկեղը, ապա ձեզ հարկավոր է համոզվել, որ այդ տարածքները լավ օդափոխվում են, եւ դուք վերանորոգում եք որեւէ ծակող խողովակ կամ ջրային այլ աղբյուրներ: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է վերաներկել, ապա կցանկանայիք դիտել «կաղապարման դիմացկուն» տարբերակը `հետագայում խուսափելու բորբոքումից: