Գրիպի ամենատարածված ախտանիշներից մեկը (գրիպի) ցավոտ մարմնի ցավն է: Մարդկանց մեծամասնության համար, նրանք, ի տարբերություն բնորոշ հոգնածության, այլ հիվանդությունների հետ են կապված: Փոխարենը, ձեր մկանները զգում են այնքան ցավոտ եւ ցավազուրկ, որ ցավում է շարժվել:
Որոշ մարդիկ (սովորաբար երեխաներ) կարող են ցավոտ ցավազրկել, երբ նրանք ստանում են գրիպը: Նրանք կարող են այնքան ցավոտ լինել, որ քայլելը դժվար է կամ դուք կարող եք նկատել ձեր երեխային, երբ նա քայլում է:
Եթե ձեր երեխան բողոքում է ոտքերի ցավի ցավից, կամ նա հրաժարվում է քայլել, դիմեք իր բուժաշխատողին `պարզելու, թե արդյոք նա պետք է գնահատական եւ քննարկում բուժման տարբերակներ:
Ինչ կարող ես դու անել?
Այսպիսով, դուք գիտեք, որ այս ցավոտ մարմնի ցավերը եւ ցավերը նորմալ են, բայց կա այն, ինչ կարող եք անել նրանց մասին:
Over-the-counter ցավազրկողներ կարող են օգնել ձեզ ավելի հարմարավետ: Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (NSAIDs) ավելի հավանական են, որ օգնում են սուր ցավը, քան այլ ցավազրկողներ, ինչպիսիք են acetaminophen (Tylenol):
NSAID- ի օրինակներ. Ibuprofen (Motrin կամ Advil), ասպիրին եւ նապրոքսեն (Aleve): Եթե դուք չեք կարող վերցնել այս ցավից ազատվողներից մեկը ձեր երակային խնդիրների, ստամոքսի խնդիրների կամ այլ բժշկական պայմանների պատճառով ձեր մկանային հիվանդությունների համար, խոսեք ձեր բուժաշխատողի մասին, թե ինչ տարբերակ կարող է առավել օգտակար լինել ձեզ համար: Ասպիրին չպետք է տրվի 18 տարեկանից ցածր երեխաներին, հատկապես այն ժամանակ, երբ նրանք ունեն գրիպը ` Ռեեի սինդրոմի վտանգի պատճառով:
Ապահովելով, որ դուք բավարար չափով խմեք, երբ հիվանդ եք, կարեւոր է նաեւ: Ջրի մաքրումը կարող է ձեր մարմնի ցավն ավելի ցավոտ լինել եւ կարող է ավելի դժվարացնել ձեր առողջությունը: Խմեք շատ ջրի, արգանակի, էլեկտրոլիտային խմիչքների կամ սպորտային խմիչքների նույնիսկ եթե դուք չեք զգում ուտում, որպեսզի ձեր մարմինը մնա hydrated.
Մնացեք որքան հնարավոր է: Ցավալի մարմնի խայթոցները ձեզ դարձնում են անհարմար, բայց ստիպելով հանգստանալ, երբ դուք ունենաք գրիպը: Որպես քնելու եւ հանգստանալու, ինչպես կարող եք ձեր մարմնին տալ լավագույն վարակը բուժելու եւ վարակելու համար:
Երբ պետք է անհանգստանալ
Թեեւ մարմնի ցավը նորմալ է գրիպով, եթե դրանք ավելի խիստ են դառնում, քան դուք կարող եք ակնկալել, դուք պետք է դիմեք ձեր առողջապահական գործակալությանը:
Բացի այդ, դիմեք բժշկական ուշադրություն մկանային հիվանդությունների հետ `
- Տեղական ինֆեկցիայի նշանները, ինչպիսիք են կարմրությունը կամ մեկ մկանի մոտ այտուցվածությունը
- Տարածաշրջանում վատ շրջանառություն, որը ցավում է (ձեր ոտքերի նման)
- Դուք անցել եք անցյալ ամիս կամ մի քանի անգամ
- Ցավը, որը չի սկսում զարգանալ երեք օրվա ընթացքում
- Դուք դժվարանում եք շնչառական շնչառություն կամ շնչառության շեղում `զանգահարեք 911
- Դուք ունեք մկանային թուլություն կամ չի կարող տեղափոխել ձեր մարմնի մի մասը `զանգահարեք 911 կամ դիմեք անհապաղ բժշկական ուշադրությանը
- Դուք ունեք փխրունություն, թունդ պարան եւ տենդ `զանգահարեք 911 կամ դիմեք անհապաղ բժշկական ուշադրությանը
Ցավոք, մկանները եւ մարմնի խոցերը գրիպի ընդհանուր ախտանիշներից մեկն են: Ինչ-որ բան դուք պետք է զբաղվեք, եթե դուք ստանում եք այն, նաեւ այն մի քանի բաներից, որոնք առանձնացնում են գրիպի ցածր կամ այլ շնչառական վարակների ախտանիշներից:
Ինչպես միշտ, եթե մտահոգված եք ձեր մարմնի ցավից կամ ախտանիշներից, դիմեք ձեր առողջապահական ծառայությունների խորհրդատուին:
> Աղբյուրներ.
> «Բուժում»: Ախտանիշներ եւ բուժում 2014. Flu.gov. ԱՄՆ-ի Առողջության եւ մարդկային ծառայությունների բաժին:
> "Muscle Aches": MedlinePlus- ը սեպտեմբերի 14-ին ԱՄՆ Ազգային բժշկական գրադարանում: Առողջության եւ մարդու ծառայությունների բաժին:
> Միլլեր Մ.Դ., Մարկ Լ. «Վիրուսային իմացություն»: UptoDate 11Jun 14. UptoDate, Inc.