Որքան ժամանակ վիրուսը գրգռված է:

Ավելի խորը նայում են, թե ինչպես է տարածվում գրիպը

Եթե ​​դուք վիրուսի հետ կապված որեւէ մեկին ենթարկվել եք, ապա կարող եք մտահոգվել այն բռնելու համար: Կարող եք նաեւ մտածել, թե որքան ժամանակ է պահանջվում հիվանդանալ, երբ դուք բացահայտվել եք եւ որքան ժամանակ եք վարակիչ, երբ այն ունեք:

Թռչնի ինկուբացիոն շրջանը

Տիպիկ գրիպի ինկուբացիոն ժամանակահատվածը, որը հանդիսանում է բացահայտման եւ ախտանշանների սկիզբը, 24 ժամից չորս օր է, միջինինը `երկու օր:

Սա նշանակում է, որ եթե դուք ենթարկվում եք գրիպի վիրուսին եւ վարակվում եք, ապա դուք սկսում եք զգալ գրիպի ախտանիշները ցանկացած վայրում 24 ժամվա եւ չորս օրվա ընթացքում:

Երբ եք վարակիչ?

Մեկ այլ գործոն, որը նպաստում է գրիպի տարածմանը, հենց այն ժամանակ, երբ դուք կարող եք վարակիչ լինել: Ի տարբերություն շատ տարածված հիվանդությունների, որոնք միայն վարակիչ են, երբ դուք ախտանշում եք, գրիպը կարող է 24 ժամ առաջ հայտնաբերվել վարակիչ ախտանիշներ, այնպես որ դուք հավանաբար այնտեղ տարածում եք վիրուսը, նախքան երբեւէ իմանաք, որ այն ունեք: Ավելացրեք այն մարդկանց թիվը, ովքեր փորձում են մղել իրենց ախտանիշներով եւ ուրիշներին բացահայտել իրենց մանրէները, երբ նրանք հիվանդ են, եւ հեշտ է տեսնել, թե ինչու գրիպն ամեն տարի այդքան շատ մարդկանց վրա է ազդում:

Ախտանիշներից հետո, մեծահասակները կարող են տարածել վիրուսը հինգից մինչեւ 10 օր: Այնուամենայնիվ, վիրուսի տարածվածությունը զգալիորեն նվազում է երեք-հինգ օրվա ընթացքում: Մեծահասակները ամենից շատ վարակիչ են գրիպից 24 ժամ առաջ ախտանիշներից սկսած մինչեւ երեք-հինգ օր հետո:

Երեխաները կարող են տարածել վիրուսը, ավելի երկար, մինչեւ 10 օր, իսկ երբեմն նույնիսկ դրա սահմաններից դուրս: Իմունային համակարգի լուրջ խնդիրներ ունեցող մարդիկ կարող են գրիպը տարածել շաբաթներ, անգամ ամիսներ հետո:

Թռչնագրիպները սովորաբար չեն առաջանում: Ավելի հաճախ մարդիկ գրում են գրիպի առաջացման մասին, կարծես թե դրանք «հարվածել են բեռնատարով»: Դուք լավ եք զգում, իսկ հետո, հանկարծ, մեկ ժամ հետո, դուք զգում եք, որ հազիվ եք շարժվել:

Գրիպը անպայման ոչ միայն վատ ցնցում է, այլեւ ամբողջովին այլ բան:

Ինչպես է տարածվում գրիպը

Ցուրտ ձմռան ամիսներին գրիպը ( գրիպը ) արագորեն տարածվում է: Մենք գիտենք, որ դա խիստ վարակիչ է եւ կարող է տարածվել մինչեւ ձեր ախտանիշները: Բայց գիտեք, թե ինչպես է այն տարածվում եւ հեշտությամբ փոխանցվում անձից մարդուն:

Ի տարբերություն տարածված համոզմունքների, դա սառը եղանակի պատճառով չէ : Թեեւ ցուրտ, չոր օդը կարող է նշանակել, որ վիրուսը շարժվում է եւ մարդկանց ավելի հեշտությամբ վարակվում է, այն չի իրականացնում հիվանդությունը: Այն նաեւ չի տարածվում օդի միջոցով, քանի որ շատերը կարծում են, որ այն կա:

Դրոշմ փոխանցումը

Թրիքը տարածվում է կաթիլների միջոցով , ինչը նշանակում է, որ եթե այրեք, ցնցեք կամ շնչառական համակարգի որեւէ ճարպաթթու խնդրեք, այն կարող է տարածվել մեկ ուրիշի վրա: Դա կարող է տեղի ունենալ երկու ձեւով:

Նախ, եթե դուք փափկեք, հազ, կամ խոսեք, մանրադիտական ​​կաթիլները թողնում են օդում `մինչեւ 6 ֆուտ հեռավորության վրա: Ձեր շրջապատի ցանկացած մարդ կարող է շնչել այդ գրիպով, որը պարունակում է գրիպի վիրուս:

Մեկ այլ հավանականություն այն է, որ այն կաթիլները, որոնք դուք արյունահոսել, փորել, կամ շնչել են հողամասեր առարկաներին եւ հաջորդ մարդու վրա, որը դիպչում է այդ օբյեկտին, ապա անդրադառնում է նրանց աչքերը, բերանը կամ քիթը կարող են վարակվել:

Եթե ​​այդ անձի իմունային համակարգը չի կարողանում սպանել վիրուսը, նա վարակվում է մեկից չորս օրվա ընթացքում ախտանիշներ առաջացնելու համար: Նրանք այժմ էլ տարածում են վիրուսը, նույնիսկ մինչեւ ախտանիշները սկսվում են:

Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ եւ ուրիշներին

Մարդկանց մեծամասնությունը գիտի, որ նրանք պետք է մնան տուն, երբ նրանք հիվանդ են, ինչպես գրիպի նման (թեեւ շատ մարդիկ չեն): Այնուամենայնիվ, բավականին դժվար է խուսափել վիրուսը անցնելուց, եթե նույնիսկ չգիտեք, որ այն դեռ չունի:

Սա պատվաստանյութերի պատճառներից մեկն էլ այնքան կարեւոր է: Եթե ​​դուք պատվաստված եք գրիպից, ապա ձեր մարմինը հնարավորություն կունենա պայքարել այն մինչեւ ձեր մարմնի տարածվածությունը, եւ դուք ավելի քիչ հավանական է, որ այն փոխանցեք ուրիշներին կամ հիվանդ եք:

Եթե ​​դուք հիվանդ եք, մնա տուն : Գիտեք, երբ հիվանդին զանգահարեք, հաճախակի ձեռքերը լվացեք եւ համոզվեք, որ նրանք, ովքեր կապվում են ձեզ հետ, նույնն են անում: Ծածկեք ձեր հազը եւ ամեն ինչ արեք, որպեսզի խուսափեք մարդկանց շրջապատից , որոնք վտանգված են գրիպի լուրջ բարդությունների համար:

Գրիպի վիրուսի տարածման կանխումը բոլորիս է: Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ դա ձեզ համար լուրջ չի լինի, եթե դուք ստանաք այն, ապա դա կարող է լինել մեկի համար այն անցնելու համար:

Պայթյունից հետո գրիպի կանխարգելումը

Թեեւ կան տարբեր արտադրանքներ եւ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են պահանջել օգնել կանխել հիվանդությունը, երբ դուք ենթարկվել եք գրիպին, նրանցից ոչ մեկը չի ապացուցել, որ արդյունավետ է: Ձեր լավագույն գրազը կանխելու համար գրիպի է ձեր տարեկան գրիպի պատվաստանյութը : Թեեւ դա 100 տոկոս արդյունավետ չէ գրիպի կանխարգելման համար, այն ձեզ հնարավորություն է տալիս հիվանդությունից խուսափելու ավելի լավ հնարավորություն, քան որեւէ այլ բան:

Եթե ​​դուք ենթարկվում եք գրիպի դեմ որեւէ մեկին, խուսափեք շփումը անձի հետ եւ լվացեք ձեր ձեռքերը :

• Վիտամին C : Չնայած վիտամին C- ն լայնորեն կիրառվում է եւ շատ օգուտներ ունի, գիտական ​​ապացույց չկա, որ այն կօգնի ձեզ խուսափել հիվանդություններից, ինչպիսիք են գրիպը կամ ցուրտը:
• Խոնավացնողներ . Վկայությունը ցույց է տալիս, որ ցուրտ եւ գրիպի վիրուսները ավելի հեշտ տարածվում են ցուրտ, չոր օդի մեջ: Սա պատճառներից մեկն է, որ նրանք ձմռանը հաճախակի են լինում: Ձմռան ընթացքում ձեր տանը խոնավեցնող սարքավորումը կարող է օգնել ձեր քթի հատվածները խոնավ պահել: Եվ չնայած երաշխիք չկա, որ դա ձեզ խանգարում է հիվանդանալուց, այն չի կարող վնասել (քանի դեռ դուք պահում եք այն պատշաճ կերպով մաքրված):
• Հակավիրուսային դեղամիջոցներ . Եթե ​​դուք գրիպից բարդությունների մեծ վտանգի տակ եք եւ գիտեք, որ դուք ենթարկվում եք դրա, ապա խոսեք ձեր առողջապահական փորձաքննության դեմ `հակավիրուսային դեղամիջոցներ կիրառելու մասին: Այն կարող է օգնել որոշ մարդկանց մոտ կանխարգելել գրիպը եւ կնվազեցնի այն ախտանիշների ծանրությունը, ովքեր ստանում են այն:

Խոսք

Իհարկե, ամեն ինչ արեք, խուսափել գրիպից: Համոզվեք, որ ձեր գրիպի պատվաստանյութը ձեր ձեռքերը հաճախ լվացեք եւ խուսափեք գրիպով հիվանդներից: Գրիպը գրեթե ոչինչ չէ, եւ եթե դուք ստանում եք այն, հեռու մնացեք այլ մարդկանցից, երբ դուք հիվանդ եք:

> Աղբյուրներ.

> Ինչպես ծխախոտի տարածումը | Սեզոնային տուֆ (գլխուղեղ) | CDC- ն: https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.

> Թրիքի վերաբերյալ հիմնական փաստեր Սեզոնային տուֆ (գլխուղեղ) | CDC- ն: http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.

Սեզոնային տուֆի կանխարգելում եւ վերահսկում պատվաստանյութերի հետ | Առողջության մասնագետներ | Սեզոնային տուփ (գրիպ): http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.

Խոզեր. Ինչ անել, եթե դուք հիվանդանաք: Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոններ: http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Հրատարակված է Մայիս 26, 2016.