Germs տարածվում են բազմաթիվ եղանակներով: Մենք թողնում ենք այն ետեւում, երբ մենք շոշափում ենք բաներ, դրանք ուղարկեք շրջակա միջավայրում, երբ մենք թքավորում ենք, կամ փռում ենք եւ նույնիսկ այնտեղ տարածում ենք, երբ մենք շնչում ենք: Նրանցից յուրաքանչյուրը տարբեր ձեւեր է, որոնք կարող են տարածվել մանրէները:
Ինչ է արեգակնային փոխանցումը:
Կաթիլային փոխանցումը տեղի է ունենում, երբ հիվանդության հետ վարակված բանավոր կամ ռնգային սեկրեցները մտնում են այլ անձի աչքերը, քիթը կամ բերանը:
Սեկրեցները ամենատարածվածն են անցնում ողնաշարի կամ ցնցումների միջոցով: Այսպիսով , գրիպը եւ բազմաթիվ վիրուսներ տարածվում են:
Շատերը սխալմամբ հավատում են, որ շնչառական հիվանդությունները, ինչպես ցուրտը եւ գրիպը, օդում են, նրանք տարածվում են օդի միջոցով, բայց դրանք իրականում տարածվում են կաթիլներով: Վիրուսները ապրում են թուքով եւ լորձով, եւ երբ դուք հազ կամ խեղդում եք, այդ կաթիլները կարող են տարածվել մինչեւ 6 ֆուտ հեռավորության վրա: Եթե նրանք վայրէջք կատարեն այլ անձի վրա, ապա այնուհետեւ անդրադառնում է իրենց աչքերը, բերանը կամ քիթը, նրանք կարող են նաեւ վիրուս ստանալ:
Սառը եւ գրիպի վիրուսները կարող են մի քանի ժամ ապրել նաեւ մարմնից դուրս: Այսպիսով, եթե դուք հազ կամ խեղդում եք եւ կաթիլները մակերեւույթին վրա, որը հետագայում անդրադառնում է ուրիշի կողմից, ապա դրանք կարող են նաեւ վարակվել:
Ինչ կարող ես դու անել?
Հիվանդությունների տարածման կանխարգելման լավագույն միջոցը լավ ձեռքի հիգիենան է: Լվանալ ձեր ձեռքերը հաճախ , օգտագործել ձեռքի sanitizer, երբ դուք չունեք օճառ եւ ջուր հասանելի եւ փորձեք չհիշել ձեր դեմքը, աչքերը եւ քիթը:
Եթե դուք ունեք հազի կամ փռշտալու, այն հյուսվածքի կամ ձեր անկյունի մեջ եղեք , այնպես որ դուք չեք տարածում ձեր մանրէները, եւ դուք չեք ստանում դրանք ձեր ձեռքերում:
Եթե դուք հիվանդ եք, կարեւոր է փորձել հեռու մնալ մարդկանցից, որքան հնարավոր է, այնպես էլ հիվանդ չեք դարձնում: Հատկապես ուշադրություն դարձրեք նրանց, որոնք բարձր ռիսկի են ենթարկվում ցուրտի կամ գրիպի բարդությունների , ինչպես երեխաների եւ փոքր երեխաների, մեծահասակների եւ խրոնիկ առողջության պայմաններում գտնվող մարդկանց:
Թեեւ ձեր ցուրտը կարող է ձեզ վատ զգալ մի քանի օրվա ընթացքում, դա կարող է լինել լուրջ կամ նույնիսկ կյանքին սպառնացող մեկ ուրիշի համար:
Երբ դուք հիվանդ եք, մաքրեք հնարավորինս շոշափելի մակերեսները: Երբ դուք ավելի լավ եք զգում, համոզվեք, որ դուք մանրակրկիտ մաքրում եք այն ամենը, ինչ որ շոշափել եք: Հեռակառավարման համակարգերը, բջջային հեռախոսները, դռնապրուկները, ծորակները եւ լույսի անջատիչները բոլոր մակերեսներն են, որոնք հաճախակի են լինում, բայց հաճախ չեն մաքրվում: Վերցրեք ցանկացած քայլ, որը կարող եք առողջացնել ձեր շուրջը գտնվողներին նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք հիվանդ եք: Եթե դուք չեք ունենա բավարար էներգիա մաքրելու համար, խնդրեք ուրիշին դա անել ձեզ համար: Եթե դուք անեք, ամեն ինչ լավ կլինի:
Օրինակներ. Ալեքսը դպրոցում սովորեցրել է հազի ուռուցքները: Երբ նա խաղում էր Բրայանի հետ, նա իր երեսին զարկեց եւ մի քանի օր անց, Բրայանը նույնպես հիվանդ էր: Ալեքսի ցուրտը անցնում էր Բրայան `կաթիլային փոխանցման միջոցով: