Որքան է սառը վարակիչը

Ոչ ոք չի սիրում սառը հիվանդ լինելը: Երբ ախտանշանները սկսվում են, հավանաբար սկսում եք մտածել, թե որքան եք դուք զգում այսպիսին: Բայց դուք երբեւէ մտածել եք, թե որքան ժամանակ կարող եք սառը ցնցումներով վարակիչ լինել: Իմանալով, թե երբ եք սառը վարակիչ է, կարեւոր է խուսափել ձեր մանրադիտակների տարածումը այլ մարդկանց, հատկապես նրանք, ովքեր կարող են զարգացնել լուրջ բարդություններ ձեր հիվանդությունից:

Սառը սիմպտոմներ

Ընդհանուր սառը ախտանշանները ներառում են քաղցրահամ քիթը, գերբնակվածությունը, հազը, գլխացավը եւ կոկորդը : Թեեւ դուք կարող եք զգալ այս բոլոր ախտանիշները ամեն անգամ, երբ դուք հիվանդ եք, եթե նրանցից ոմանք առանց որեւէ այլ նշանակալի ախտանիշների (ինչպիսիք են բարձր ջերմություն , փսխում եւ այլն), դուք հավանաբար ունենաք սառը կամ վիրուսային վարակի որոշ տեսակ:

Colds Միացյալ Նահանգներում ամենատարածված վարակվածությունն են եւ նրանք շատ հեշտությամբ տարածում են անձից անձին: Դրանք կարող են առաջանալ հարյուրավոր տարբեր վիրուսների կողմից, դարձնելով անհնար է զարգացնել ցանկացած պատվաստանյութ կամ դեղորայք `սպանելու կամ կանխարգելու համար: Այս վիրուսների տարածումը կանխելու եւ պաշտպանելու նրանց, ովքեր հեշտությամբ չեն կարող վերականգնել այն, ինչ մենք անում ենք, բոլորիս համար է:

Եթե ​​դուք անսպասելիորեն ազդում եք տառապանքների, մարմնի ցավերի, գլխացավի եւ հազի նշաններով, դուք հավանաբար ունենաք գրիպը, այլ ոչ թե ցուրտ: Թեեւ ախտանշանները կարող են նման լինել, գրիպը (վիրուսը, որը առաջացնում է գրիպը) կարող է շատ ավելի ծանր լինել:

Աղտոտված ժամանակահատվածը տարբեր է նաեւ գրիպի դեմ :

Ինչպես են սառը տարածվում:

Սառը քաղցկեղը ամենից շատ վարակիչն է երկու-չորս օր հետո, երբ ձեր ախտանիշները զարգանում են: Այնուամենայնիվ, վիրուսը կարող է ապրել ձեր մարմնում եւ տարածել ուրիշներին մինչեւ երեք շաբաթ : Ճիշտ է, դուք կարող եք տարածել ձեր ցուրտ վիրուսի մանրէները նույնիսկ ավելի լավ զգալուց հետո:

Շատ ցրտերը շարունակվում են մոտ մեկ շաբաթով, սակայն հնարավոր է, որ այդ վիրուսը երկար ժամանակ տարածվի:

Սառը օդը տարածվում է մակերեւույթների վրա: Երբ դուք հիվանդ եք, հազը, հորմոնալը եւ նույնիսկ շնչելը վիրուսը ուղարկում եք ձեր շուրջը եւ ձեզ վրա դիպչում է բոլոր մակերեսին (կամ մարդու):

Խոսք. Ինչ կարող ես անել

Քանի որ դուք չեք կարող դադարեցնել ախորժակը կամ շնչելը, երբ դուք հիվանդ եք, ձեր սառը տարածումը խուսափելու միակ ճանապարհն է, փորձել հեռու մնալ որքան հնարավոր է շատ մարդկանցից: Լվանալ ձեր ձեռքերը եւ հաճախ առողջացնել ձեր միջավայրում, երբ ավելի լավ եք զգում:

Այսօրվա արագ արձագանքող հասարակությունում գործնականում չհամապատասխանում է հիվանդներին կոչ անել, կամ վերականգնել ժամանակն այն ժամանակ, երբ դուք լավ չեք զգում, բայց դա հենց այն է, ինչ մենք պետք է անենք: Եթե ​​մենք ավելի շատ ժամանակ ենք վերցրել ինքներս մեզ հոգ տանելու համար եւ կանխելու այդ մանրէները մեր շրջապատում բոլորի համար, մենք կարող ենք մի քիչ ավելի քիչ հիվանդանալ:

Եթե ​​պարզապես պարզապես չես կարող խուսափել ուրիշների մոտ լինելուց, համոզվեք, որ ծածկեք ձեր հազը , լվացեք ձեռքերը, նախքան մեկ ուրիշին շոշափելու եւ միշտ սննդամթերք պատրաստելու համար: Դուք նաեւ պետք է նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք եւ լրացուցիչ ջանքեր գործադրեք, հեռու մնալ նրանցից, ովքեր կարող են ձեր վիրուսից լուրջ հիվանդանալ:

Հին մեծահասակները, խանգարող իմունային համակարգերը տառապող մարդիկ, քրոնիկ հիվանդության կամ քաղցկեղի պատճառով, եւ երիտասարդ երեխաները կարող են հիվանդանալ սառը վիրուսներից, որոնք կարող են հիվանդանոց տեղափոխվել: Երբեմն այդ վիրուսները կարող են նույնիսկ մահվան պատճառ դառնալ: Վերոնշյալ պարզ քայլերից հետո կարող է դա կանխել:

> Աղբյուրներ.

> Ընդհանուր սառը: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html:

> Փաստեր ընդհանուր սառը մասին: Ամերիկյան թոքերի ասոցիացիա: http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.

> Վարակեր `ընդհանուր սառը: KidsHealth 2012. Nemours հիմնադրամը:

Առողջապահական միջոցառումների ժամանակ ամեն պահ պահեք նախազգուշական միջոցներ: Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոններ: http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. Հրապարակվել է սեպտեմբերի 9, 2016: