Ինչու պետք է «ծածկեք ձեր հյուսվածքը»

Ձեռքերից լվանալու բացի, մանրէների տարածումը կասեցնելու ամենակարեւոր եւ արդյունավետ միջոցներից է «ծածկել ձեր հազը»: Բայց ինչ է դա նշանակում եւ ինչու պետք է անեք դա:

Ինչպես ծածկել ձեր հազը

Դժվար չէ ծածկել ձեր հազը, բայց ճիշտ եւ սխալ ճանապարհ կա դա անել: Գաղափարը ծածկել ձեր բերանը, երբ դուք հազ կամ խեղդել, որպեսզի ձեր մարմնի մանրէները չեն թռչում օդում կամ ամբողջ սենյակում, որտեղ նրանք ուրիշին հիվանդ կլինեն:

Բայց ձեր ձեռքը առջեւ դնելը ձեր բերանը փակելու համար, իրականում դա լավագույն միջոցն է դա անել: Երբ դուք մաշկը դնում եք ձեր ձեռքին, ապա մանրադիտակները տարածվում են այն ամենի վրա, որին դուք շոշափում եք ձեր ձեռքերով, ինչը նշանակում է, որ դուք պարտվում եք մարդկանց ձեռքերը թափահարելու կամ սննդի, դանակների եւ այլ մակերեւույթների վրա:

Դրա համար պատշաճ կերպով կատարելու համար ձեր լավագույն խաղադրույքը ծածկել ձեր հազը ձեր անկյունում: Երբ դուք սովոր եք դրան, դա այնքան հեշտ է, որքան ձեր ձեռքին աչքերը: Քանի որ դուք, հավանաբար, չի պատրաստվում բացել ձեր անկյունով որեւէ դռներ, այդ մանրադիտակների տարածման հնարավորությունը կտրուկ կնվազի:

Եթե ​​դուք պատահաբար կանգնած եք հյուսվածքի տուփի կողքին, երբ դուք պետք է փռշտալ կամ հազ, ապա մեկ այլ տարբերակն այն է, գրավել մեկը եւ հազը, այնուհետեւ անմիջապես շպրտել այն: Եթե ​​դուք որոշում եք դա անել, պետք է մաքրել ձեռքերը մի ձեռքի sanitizer կամ լվանալ նրանց, եթե այն դեպքում, ցանկացած մանրէներ ստացել հյուսվածքի եւ ձեր ձեռքերին:

Ինչու ծածկեք ձեր հյուսվածքը:

Ձեր հազը ծածկելը կարեւոր է, քանի որ այն կրճատվում է մանրէների տարածման վրա: Շնչառական հիվանդությունները, ինչպիսիք են ընդհանուր ցուրտը եւ գրիպը , տարածվում են այն ժամանակ, երբ դուք փափկում եւ թունավորում եք կամ երբ շոշափում եք ձեր դեմքին, ապա դիպչում այլ օբյեկտների: Ծածկելով ձեր բերանը, երբ դուք հազ կամ խեղդվել եք ձեր անկյունում կամ հյուսվածքի մեջ, մեծապես կնվազեցնի մանրէների քանակությունը, որոնք կարող են տարածվել մարդկանց շրջապատում եւ շրջապատել առարկաներ:

Նույնիսկ եթե ձեր հիվանդությունը վատ չէ թվում ձեզ համար, ապա դա կարող է ավելի լուրջ լինել այն բանի համար, որ ձեր գիտնականները ձերբակալում են:

Այս պարզ քայլը կարող է շատ մարդկանց պաշտպանել հիվանդությունից: Եվ դա այնքան պարզ է, որ դուք նույնիսկ կարող եք սովորեցնել նույնիսկ փոքր երեխաներին դա անել: Այս սովորությունը գործնականում եւ խրախուսելով ուրիշներին դա անել, կարող է նաեւ նվազեցնել մեր համայնքներում աղտոտող շնչառական հիվանդությունների տարածումը:

Համոզվեք, որ ձեր ծնոտը ծածկում է ձեր անկյունը կամ հյուսվածքը `ամեն անգամ, եւ օգնում է նվազեցնել օդափոխվող հիվանդությունների տարածումը:

_{Աղբյուրները.}

_{«Ծածկեք ձեր հյուսվածքը»: Լավ առողջապահական սովորություններ 27 Սեպ 10. ԱՄՆ հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոններ: 25 Aug 11}