Դա լավ չի եղել
Սեռը կարող է փոխհարաբերությունների կարեւոր մաս լինել, բայց շատ հաճախ հաշմանդամություն ունեցող մարդիկ, ինչպիսիք են ֆիբրոմիալգիան (FMS) եւ քրոնիկ հոգնածության սինդրոմը ( ME / CFS ), կարծում են, որ նրանք պետք է խստորեն սահմանափակեն իրենց սեռական գործունեությունը կամ նույնիսկ ընդհանրապես հրաժարվեն:
Կամ ցավն ու հոգնածությունը կարող են բավարար լինել, որպեսզի որեւէ մեկը վախենա կամ խուսափի սեռական գործունեությունից: Երբ դուք ունեք FOD- ի allodynia ախտանիշը ( ցավազուրկ հպումից ցավ) կամ հետխորհրդային ճնշման ME / CFS- ի ախտանիշը (չափավոր գործունեության սպառումը), սեռը կարող է թվալ անհնար:
Այնուամենայնիվ, բաց հաղորդակցությունը, փորձարկումը եւ կանխամտածված լինելը կարող է ձեր առողջությունը վերականգնել:
Սեռական ակտիվության խոչընդոտները
Ցավն ու հոգնածությունը կարող են լուրջ խոչընդոտներ լինել, բայց նրանք, անշուշտ, ոչ միայն FMS եւ ME / CFS- ի դեմ են:
- Self Image- ը
Դժվար է զգալ սեքսուալ զգացողություն, երբ ինքներդ լավ չեք զգում: Քրոնիկ հիվանդությունը կարող է մեծ ինքնասիրություն ունենալ: Դուք կարող եք զգալ, որ սխալ եք, կոտրված եւ անբավարար, կարծես այլեւս ոչինչ չունեք առաջարկելու: Դուք նույնպես կարող եք մեղավոր զգալ այն բաների մասին, որոնք դուք այլեւս չեք կարող անել: Հիվանդությունը կարող է հանգեցնել քաշի ձեռքբերմանը, որը կարող է բարդացնել խնդիրը: Չի կարող օգնել նաեւ ձեր տեսքը շատ ջանք գործադրել: - Խիստ հարաբերություններ
Հաճախ մեր մյուս մարդկանց համար դժվար է դիմել մեր հիվանդության եւ այն փոփոխությունների, որոնք ազդում են մեր կյանքի վրա: Ցավոք, նրանցից ոմանք դժվարանում են հավատալ, որ մենք իսկապես հիվանդ ենք եւ ոչ միայն «ծույլ», կամ «փորձում ենք ուշադրություն դարձնել»: Սա գործոն է, որը կարող է աշխատել մի քանի տարբեր ձեւերով. Սեռական ակտիվության անկումը կարող է խաթարել հարաբերությունները կամ փոխել հարաբերությունները սեռական գործողության մեջ:
Ստացեք ձեր հիվանդությունը ձեր սիրելիներին
- Ուղեղի քիմիա
FMS եւ ME / CFS- ի նյարդային հաղորդիչի դիսեգրումը կարող է հանգեցնել ձեր մոտիվացիան եւ հետաքրքրությունը բազմաթիվ բաների, ներառյալ սեռի: - Դեպրեսիա
Դեպրեսիան տարածված է քրոնիկ հիվանդությամբ, եւ նույնիսկ ավելին, այդ պայմանների համար: Դա կարող է նվազեցնել ձեր սեռական վարքը , ինչպես դա կարող է շատ դեղամիջոցներ դրա համար:
- Սեռական դիսֆունկցիան
Հակադեպրեսանտներ, ինչպիսիք են SSRIs եւ SNRIs- ն, կարող են առաջացնել սեռական դիսֆունկցիա: Այս դեղերը հաճախ համարվում են FMS եւ ME / CFS- ի համար, նույնիսկ եթե դեպրեսիան չի ներկա, քանի որ նրանք աշխատում են նյարդավիրաբույժների վրա, որոնք ենթադրվում են, որ այդ հիվանդությունների ժամանակ կարգավորվում են:
Սեռական դիսֆունկցիան կարող է առաջանալ նաեւ FMS- ից կամ ME / CFS- ից, ըստ հետազոտության: Այնուամենայնիվ, մենք դեռ շատ բան գիտենք դրա մասին, քան այն, որ գոյություն ունի, հետեւաբար ինչու է հետագա հետազոտությունը անհրաժեշտ: - Overlapping պայմանները
Այլ հիվանդությունները, ներառյալ vulvodynia (ցավը, vulva) կամ interstisyial cystitis (ցավը, որ միզապարկի) կարող է սեռական փոխհարաբերություն չափազանց ցավոտ է, վերեւում ցավից դուք արդեն ունեք. - Վախ
Դուք կարող եք վախենալ սեքսից, ձեր ախտանիշները սրելու համար, ինչը կարող է ձեզ հանգստանալ եւ վայելել փորձը: Եվ դուք չպետք է լինեք միայն մեկը, որը կրում է վախը, ձեր գործընկերը կարող է նաեւ մտահոգված լինել վնասելու կամ ախտանիշներ առաջացնելու համար:
Խոչընդոտների հաղթահարումը
Այս խնդիրների լուծումները սկսվում են հաղորդակցությունից, դուք պետք է շփվեք ձեր գործընկերոջ եւ ձեր բժշկի հետ:
Ձեր զուգընկերոջ հետ բաց հաղորդակցությունը կարող է դժվար լինել, եթե դուք սովոր չեք սեռի մասին խոսել: Այնուամենայնիվ, նրա համար կարեւոր է իմանալ, թե որտեղ եք ցավ, ձեր տոկունության սահմանները եւ ինչ գործունեություն եք զգում:
Եթե դուք այլ հարաբերություններ ունենաք, ապա ձեզ հարկավոր է աշխատել նաեւ նրանց վրա: Զույգերի խորհրդատու կարող է օգնել:
Կարող եք նաեւ ցանկանալ հանդիպել խորհրդատուին `ինքնագնահատականի եւ դեպրեսիայի հետ կապված խնդիրների առաջ:
Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ ախտորոշել եւ բուժել ցանկացած ծանրացուցիչ պայմաններ, ինչպիսիք են vulvodynia կամ interstitial cystitis , որոնք կարող են ստանալ ձեր ճանապարհը:
Սեքսի մասին խոսելը կարող է դժվար լինել, թե տանը, թե կլինիկական առումով:
Ճիշտ դիրքերը
Դուք կարող եք գտնել, որ որոշակի սեռական գործողություններ կամ պաշտոններ ձեր էներգիայով պակասում են, եւ, հետեւաբար, ավելի քիչ հավանական է, որ առաջանա ախտանիշի բռնկում :
Աղբյուրները.
Blazquez A, Alegre J, Ruiz E. Սեռական եւ ամուսնական թերապիայի ամսագիր: 2009 Հոկ, 35 (5): 347-59: Կանայք քրոնիկական հոգնածության սինդրոմով եւ սեռական դիսֆունկցիաներով `անցյալ, ներկա եւ ապագա:
Բլազկեզ Ա, ե. ալ. Սեռական եւ ամուսնական թերապիայի ամսագիր: 2008; 34 (3): 240-7: Սեռական դիսֆունկցիան, որը կապված է CFS- ով կանանց հոգնածության ծանրության հետ:
Կալիչման Լ. Կլինիկական ռեւմատոլոգիա: 2009 Ապր, 28 (4): 365-9: Կանանց մոտ սեռական դիսֆունկցիայի եւ ֆիբրամիալիայի միջեւ:
Rico-Villademoros F, et. ալ. Սեռական բժշկության ամսագիր: 2011 Հոկ 24. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2011.02513.x. Կանանց եւ տղամարդկանց սեքսուալ ֆունկցիոնալությունը ֆիբրամալիգիայի հետ: