Պատճառները շաքարային դիաբետով բարձր են
Զարմանալի չէ triglyceride մակարդակի բարձրացումը, եթե դուք ունեք 2-րդ շաքարախտ : Շաքարային դիաբետով մարդկանց մոտ 80% -ը պայքարում է այս խնդրի հետ: Բարձրացված triglyceride մակարդակները նաեւ բաղադրիչը metabolic սինդրոմի մի խումբ խանգարումներ, որոնք բարձրացնում են ձեր սրտային հիվանդության ռիսկը, ինսուլտի եւ տիպի 2 շաքարախտը: Այս սինդրոմի այլ ախտանշանները ներառում են բարձր արյան շաքար, բարձր արյան ճնշում, ցածր HDL (լավ խոլեստերին) եւ ավելցուկային բորբոքային ճարպ:
Սահմանում
Triglycerides- ը ճարպային մոլեկուլներ են, որոնք կազմում են ձեր մարմնի ճարպի մեծ մասը եւ սննդի մեջ գտնված ճարպը: Խոլեստերինի հետ միասին նրանք ձեր արյան մեջ շրջանառվող լիպիդներից են: Տրիգլերերիդների բարձր մակարդակ ունեցող բժշկական տերմինը հիպերտիգիձերիդեմիա է:
Լաբորատոր փորձարկումների ժամանակ, triglyceride- ի նորմալ մակարդակը ցածր է 150 մգ / դլ-ից: Սահմանային սահմանը բարձր է `150- 199 մգ / դլ: Բարձր է համարվում 200-ից 499 մգ / դլ: Շատ բարձր է ավելի քան 500 մգ / դլ:
Բարձր triglyceride մակարդակները կարող են մեծացնել ձեր վտանգը սրտի հիվանդության, ինսուլտի եւ նյարդային վնաս. Խանգարող բարձր triglyceride մակարդակների եւ atherosclerosis միջեւ կապ գոյություն ունի, ինչպես նաեւ ինսուլինի դիմադրություն :
Պատճառները բարձր Triglycerides
Շատ պատճառներ կան triglishceride- ի բարձր մակարդակների համար: Ստորեւ ներկայացված ցանկում ընդգրկված են ընդհանուր պատճառներ այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն տիպի 2 շաքարային դիաբետ եւ առնչվող խնդիրներ.
Վատ վերահսկվող տիպի 2 շաքարախտ . Երբ ձեր շաքարախտը լավ հսկողության տակ չի գտնվում, ապա ձեր մարմինը կարող է ունենալ բարձր մակարդակ թե գլյուկոզի (արյան շաքարի) եւ ինսուլինի :
Ինսուլինը օգնում է գլյուկոզան փոխել գլիկոին (պահածոյացված ձեւը գլյուկոզի) եւ օգնում է պահպանել գլյուկոգեն լյարդում: Երբ լյարդը շատ հագեցած է գլիկոզիով, այնուամենայնիվ, գլյուկոզը օգտագործվում է արյան շրջանառության մեջ թողած ճարպաթթուների փոխարեն: Այս ճարպաթթուները օգտագործվում են triglycerides, որոնք կառուցում են ճարպային բջիջների եւ նպաստում է մարմնի ճարպը:
Ուտելուց ավելի կալորիա, քան դուք այրեք . Triglycerides օգտագործվում են որպես արագ էներգիայի աղբյուր աղբյուրների միջեւ: Մնացյալ կալորիաները պահվում են ձեր մարմնի բջիջներում որպես triglycerides:
Բարձր ածխաջրածին ընդունողը . Երբ դուք ուտում եք ածխաջրեր ունեցող սննդամթերքները, մարսողական համակարգը խախտում է սննդի քանակը եւ գլյուկոզայի քաղվածքները: Գլյուկոզը այնուհետեւ ներծծվում է արյան մեջ: Ինչպես նշվել է վերը նշվածով, շաքարային դիաբետի վատթարացումով, ավելցուկային գլյուկոզա կարելի է օգտագործել triglycerides դարձնելու համար: Ածխաջրերը գալիս են կաթի / մածունի, հացահատիկի (հաց, մակարոն, բրինձ), օսլայով բանջարեղենի (կարտոֆիլ, ոլոռ, եգիպտացորեն), պղպեղի, պտղի, շաքարավազ `քաղցր ըմպելիքներ, բլիթներ, տորթեր, քաղցրավենիք: Ոչ բոլոր ածխաջրերը անառողջ սննդամթերք են, սակայն, եթե դուք ածխաջրածնին ավելացնեք, ձեր triglycerides կարող է աճել:
Շագանակագեղձի կամ ավելորդ քաշի գինը երաշխիք չէ, որ դուք կզարգացնեք triglycerides- ի բարձր մակարդակները, սակայն կա սեռական եւ hypertriglyceridemia հարաբերակցությունը: Կա ավելի ուժեղ հարաբերակցություն, որն ունի ավելցուկային իրան շրջապատ եւ բարձր մակարդակ triglycerides, քան մարմնի զանգվածային ինդեքսով :
Ինսուլինի դիմադրություն . Ինսուլինի դիմադրությունը տեղի է ունենում, երբ ձեր մարմինը չի արձագանքում ինսուլինին, որի արդյունքում շաքարը չի կարող մտնել բջիջներ եւ մնում է արյան մեջ:
Լինելով ինսուլինի ակցիայի դիմաց, նպաստում է ինչպես ինսուլինի, այնպես էլ գլյուկոզայի բարձր մակարդակին եւ կարող է հանգեցնել անսպասելի շաքարախտի: Իհարկե, անզգուշ շաքարախտը կարող է հանգեցնել բարձր triglycerides, ինչպես նկարագրված վերը:
Բորբոքված ձախողում . Շաքարախտով հիվանդ մարդկանց մոտ ավելանում է քրոնիկ երիկամային (երիկամային) խանգարման վտանգը: Իրականում շաքարախտը ամենատարածված պատճառն է: Բորբոքային անբավարարությունը առաջացնում է արյան ճարպերի կարգավորման հետ կապված խնդիրներ եւ բարձր trigliceride մակարդակներում: Սա կարող է պայմանավորված լինել triglyceride արտադրության ավելացման կամ արյան շրջանառությունից մաքրելու ունակության կամ երկուսի միջեւ: Հղիության անբավարարությունը կարող է առաջացնել կամ վատթարանում ինսուլինի դիմադրություն:
Գենետիկա . Բարձր triglycerides ունեցող խնդիրներ կարող են առաջանալ ընտանիքներում: Եթե դա տեղի է ունենում, ապա տուժած ընտանիքի անդամները կարող են ունենալ մաշկի տակ գտնվող քսանթոմաներ կամ դեղնավուն ճարպային հյութեր: 2012 թ. Հետազոտությունը պարզել է, որ ցածր HDL խոլեստերինը եւ բարձր triglyceride մակարդակները, կապված գենետիկական նախասիրությունների հետ կապված է բարձր ռիսկի տիպի 2 շաքարախտի.
Թիրախային հորմոնալ մակարդակի ցածր մակարդակը . Շաքարախտով հիվանդ մարդկանց մոտ թիրոիդային խանգարումներն ավելի մեծ տարածվածություն ունեն: Ամենատարածված խանգարումը ենթակառուցվածքային քաղցկեղ կամ հիպոթիրիոզ է : Եթե ունեք երկուսն էլ բարձր triglicceride եւ խոլեստերինի մակարդակ, դա կարող է լինել ցածր thyroid հորմոնալ մակարդակի նշան: Խնդրեք ձեր բժշկին այս անկարգությունները բացառելու մասին: Հիպոթիրիոզների բուժումը կարող է նպաստել triglyceride- ի մակարդակին:
Դեղամիջոցներ . Որոշակի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ծննդաբերության հաբերերը, էստրոգենները, բետա-բլոկլերները, դիուրետիկները, ստերոիդները, ռետինոիդները, պրոտազային ինդիպտոմատները եւ Թամոքսֆենը, կարող են մեծացնել triglyceride մակարդակները: Եթե դուք այս դեղորայքի մեկ կամ մի քանիսն եք վերցնում, խոսեք ձեր բժշկի հետ բուժման տարբերակների մասին: Մի դադարեք այս դեղորայքը վերցնել, առանց ձեր բժշկի առաջնորդության:
Սննդամթերք եւ ըմպելիքներ. Որոշ կերակուրներ եւ խմիչքներ կարծես ազդում են triglyceride- ի մակարդակից ավելի, քան մյուսները: Երբ շաքարախտ ունեք, ձեր մարմինը ավելի քիչ հանդուրժողականություն ունի այս տեսակի սննդի համար: Այս սննդամթերք ներառում են պարզ շաքարեր, ինչպիսիք են քաղցր ըմպելիքները, թխվածքաբլիթները, տորթեր, կոնֆետը, սպիտակ պղպեղը եւ սպիտակ մակարոնները, ալկոհոլը եւ ճարպը `հատկապես ճարպերը, որոնք հագեցված են եւ բարձր ճարպերով (վերամշակված միս` երշիկ, բեկոն , բոլոնիա, քաղցրավենիք, տապակած սննդամթերք):
Ինչպես իջեցնել trigriglyceride մակարդակները
- Զորավարժություններ
- Ածխաջրածին, շաքարավազի, հագեցած ճարպի եւ տրանս ճարպի ցածր սննդակարգը
- Ուտել բավարար քանակությամբ սիրտ ունեցող առողջ ճարպ - ճարպային ձուկ, ընկույզ, սերմեր, ավոկադո, ձիթապտղի յուղ
- Եթե ծխում եք, աշխատանքից դուրս գալու համար
- Ստացեք ձեր արյան շաքարավազերը թիրախ
- Սահմանափակեք ձեր ալկոհոլի ընդունումը
- Խոսեք ձեր բժշկին, որ փորձեք դեղորայքի կամ լրացուցիչ հավելումներ ներառել ձկան յուղի դեպքում, եթե վերը նշված կենսակերպի փոփոխությունները անարդյունավետ են կամ, եթե ձեր triglicceride մակարդակը բարձր է, ապա գենետիկ
> Աղբյուրներ.
> Endocrine համակարգի պաթոֆիզիոլոգիան, ինսուլինի ֆիզիոլոգիական հետեւանքները: Կոլորադոյի պետական համալսարան:
> Qi, Qibin; Լայգ, Լիմինգ; Դորիա, Ալեսանդրո; Hu, Frank B; եւ Քի, Լու. «Դիսիպիդեմիայի եւ տիպի 2 շաքարային դիաբետի ռիսկի գենետիկ կանխատեսում, երկու հեռանկարային կոհորտերում»: Դիաբետը Փետ 7 2012 61 (3): 745-752
> Triglycerides հաղթահարել: 8 ճանապարհներ լուծելու մեծ ճարպային խնդիրը: Հարվարդի առողջության հրատարակությունները:
> Ամերիկյան սրտի ասոցիացիա: Triglycerides- ը:
> Vaziri, ND: «Քրոնիկ երիկամների խանգարումների դիսիպիդիմիա. Բնություն, մեխանիզմներ եւ հնարավոր հետեւանքներ»: Renal Physiol 2005 290 (2): F262-F272
> Wiggin, Timothy D; Sullivan, Kelli A; Պոպ-Բուսի, Ռոդիկա; Ամատո, Անտոնիո; Սիմա, Անդերս AF; Feldman, Eva L. "Բարձրացված trigriglycerides փոխկապակցված հետ առաջընթացի դիաբետիկ նյարդաբանության". Դիաբետը հուլիսին 2009 թ. 58 (7): 1634-40