Մետաբոլիկ սինդրոմը տերմին է, որը նկարագրում է խանգարումների կլասեր, որոնք միասին հանդիսանում են շաքարային դիաբետի , սրտի հիվանդության, ինսուլտի եւ այլ սրտանոթային պայմանների բարձր ռիսկի ցուցանիշ:
Ինսուլինի դիմադրությունը մետաբոլիկ սինդրոմի անկյունաքարն է: Ինֆլյացիան կազմում է ինսուլին եւ ուղարկում է այն արյան մեջ, որպեսզի մարմնի բջիջները օգնի գլյուկոզայի օգտագործումը մարսողության ժամանակ:
Բջիջները օգտագործում են գլյուկոզայի էներգիան: Եթե բջիջները ինսուլինին դիմակայուն են, ապա արյան գլյուկոզայի մակարդակը բարձրանում է:
Որոշ մարդիկ գենետիկորեն ենթարկվում են ինսուլինի դիմադրողականության զարգացմանը: Երբ այս հակումները համակցվում են գիրության եւ նստակյաց կենսակերպի հետ, կարող են զարգանալ պայմանների համախտանիշը, որոնք կազմում են նյութափոխանակության սինդրոմը: Դա ձեզ վտանգի տակ է դնում 2-րդ շաքարային դիաբետի զարգացումը եւ մի շարք սրտանոթային պայմաններ, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը, երիկամների հիվանդությունը եւ ինսուլտնը: Կան մետաբոլիկ սինդրոմի ախտորոշման հինգ հիմնական բաղադրիչ: Եթե դուք ունեք այս կամ այն ռիսկային գործոններից երեքը կամ ավելի, դուք համարում եք, որ նյութափոխանակության սինդրոմ է:
METABOLIC SYNDROME- ը | |
| Առողջության գործոնները | Ռիսկի նշանները |
| Պաղպաղակ. «Apple» - ն ընդդեմ «տանձի» ձեւ | Սպիտակ շրջապատը `տղամարդկանց համար ավելի մեծ 40 դյույմ, կանանց համար ավելի քան 35 դյույմ |
| Triglycerides- ը | 150 մգ / դլ կամ ավելի |
| HDL խոլեստերին | ավելի քան 40 մգ / դլ տղամարդկանց եւ ավելի քան 50 մգ / դլ է կանանց համար |
| Արյան ճնշում | 130/85 mmHg կամ ավելի բարձր |
| Փրկարար արյան գլյուկոզա | 100 մգ / դլ կամ ավելի |
Գիրություն
Սայրը որոշվում է որպես 30 կամ ավելի բարձր մարմնի զանգվածային ինդեքս (BMI): Շատ բժիշկները կարծում են, որ BMI- ն քաշի չափման ավելի ճշգրիտ որոշում է, քան ֆունտ ստեռլինգի փաստացի քաշը: Ձեր BMI- ի իջեցումը եւ ձեր մարմնի քաշի միայն 5 տոկոսը կորցնելը կարող է զգալիորեն նվազեցնել 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետի առաջացման վտանգը:
Գիրության մեկ այլ չափում է որովայնի ճարպի առկայությունը: Ընդհանուր առմամբ, տղամարդկանց համար 40 դյույմի կամ ավելի բարձր իրերի շրջապատը եւ կանանց համար, 35 դյույմ կամ ավելի մեծ է, հանդիսանում է նյութափոխանակության սինդրոմի ռիսկի ցուցանիշը:
Բարձր արյան ճնշում
Արյան նորմալ ճնշումը ցածր է 120/80-ից, համաձայն Ազգային սրտի, արյան եւ թոքերի ինստիտուտի: 120/80 եւ 139/89-ի միջեւ արյան ճնշումը կարելի է համարել նախընտրական հիպերտոնիկ եւ 140/90 կամ ավելի բարձր արյան ճնշումը ձեզ դնում է բարձր արյան ճնշման կամ հիպերտենզիայի տիրույթում: Աղի ձեր ընդունումը, քաշը կորցնելու եւ արյան ճնշման դեղորայքը նվազեցնելու համար կարող է նպաստել ձեր արյան ճնշումը առողջ շրջանում:
Բարձրացրած արյան գլյուկոզա
Ձեր բժշկի կողմից պատվիրված արյան գլյուկոզա թեստը օգնում է պարզել, թե որտեղ է ձեր մակարդակը: Արյան գլյուկոզի մակարդակը 70 մգ / դլ եւ 100 մգ / դլ միջեւ ընկալվում է նորմալ: Բշտիկ արյան գլյուկոզի 100-ից 110 մգ / դլ-ի միջեւ նշան է մետաբոլիկ սինդրոմի նշան: Շաքարախտի բարձր մակարդակը (126 մգ / դլ) համարվում է բարձր մակարդակով արյան գլյուկոզա, որը նույնպես համարվում է «դիաբետ»:
Բարձր տրիգլիցերիդներ
Տրիգլիցերիդները մի տեսակ ճարպ են: Երբ դուք ուտում եք ուտում, ձեր մարմինը օգտագործում է այն, ինչ անհրաժեշտ է անհապաղ էներգիայի համար եւ պահում մնացածը triglycerides ձեւով:
Triglycerides կախված ձեր ճարպային բջիջներում, բայց նրանք նաեւ շրջանառության ձեր արյան մեջ, որտեղ նրանք կարող են չափել մի պարզ արյան քննության. 150 մգ / դլ կամ ավելի մի triglyceride մակարդակը ախտանիշ է metabolic սինդրոմի.
Ցածր HDL խոլեստերին
Ձեր HDL- ն ձեր արյան մեջ «լավ խոլեստերին» են: Նրանք արյան մեջ մաքրում են LDL- ները (ցածր խտության լիպոպրոտիդները կամ «վատ» խոլեստերինը): Երբ դուք չունեք շատ HDL- ներ, LDL- ները կարող են վազել, առաջացնելով արտրական պատերի վրա շերտ կառուցելու եւ սրտի եւ շրջանառության համակարգի վրա լարվածություն առաջացնելու համար: Դիտելով ձեր խոլեստերինի ընդունումը եւ ավելի ուտում են ամբողջական ձավարեղենը, մրգերը եւ բանջարեղենը, բարձրացնում են ձեր HDL- ները:
Metabolic Syndrome- ը բարձրացնում է ձեր տիպի 2 շաքարախտի եւ սրտանոթային հիվանդությունների վտանգը
Մետաբոլիկ սինդրոմը ինքնաբերաբար հիվանդություն չէ, բայց դա կարեւոր գնահատական է ձեր ճանապարհին ճանապարհային լուրջ սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման ձեր ռիսկի համար: Մետաբոլիկ սինդրոմը մեծացնում է տիպի 2 շաքարախտի ձեր ռիսկը: Թե metabolic սինդրոմը եւ շաքարախտը մեծացնում են ատերոսկլերոզի ձեր ռիսկը (արմատների ամրացում), որոնք կարող են հանգեցնել սրտանոթային հիվանդությունների, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը եւ ինսուլինը: Ճիշտ ու ակտիվ մնալով, եւ ձեր խոլեստերինը հաշվի առնելով, արյան ճնշումը եւ քաշը կարող են օգնել փոխել նյութափոխանակության սինդրոմը եւ օգնել ձեզ պահել երբեւէ զարգացող տիպի 2 շաքարախտ կամ սրտանոթային հիվանդություն:
Աղբյուրները.
«Բարձր արյան ճնշման նկարագրություն»: NHLBI հիվանդության եւ պայմանների ինդեքսը: Սեպտեմբերի 10, 2015 թ. Ազգային սիրտ թոքերի եւ արյան ինստիտուտ:
"Արյան շաքարի փորձարկում" Medline Plus: 8/5/2014. Առողջապահության ազգային ինստիտուտների եւ ԱՄՆ ազգային բժշկության ազգային գրադարանի:
«Մետաբոլիկ սինդրոմի ախտանշանները եւ ախտորոշումը»: Ամերիկյան սրտի ասոցիացիա: 05/14/2014.