Բարձր LDL խոլեստերինը, որը հայտնի է որպես «վատ» խոլեստերին, լավ չէ ձեր սրտի առողջության համար: Այնուամենայնիվ, ավելի շատ ուսումնասիրություններ են հայտնաբերում, որ դա ոչ միայն ձեր արյան մեջ շրջանառվող LDL- ի քանակն է `դա նաեւ որակն է: Ձեր մարմնի LDL տեսակը կարող է ազդել ճանապարհի վրա սրտի հիվանդություն ունենալու ռիսկի վրա: Փոքր, խիտ LDL- ը LDL խոլեստերինի տեսակն է, որը համարվում է սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման ռիսկի գործոն:
Այն փոքր եւ ավելի ծանր է, քան սովորական LDL խոլեստերինը եւ կարող է բարձրացնել ատելերկկլերոզի առաջացման վտանգը: Կարծում է, որ փոքր, խիտ LDL- ն նպաստում է աթերոսկլերոզին, քանի որ այն բավական փոքր է ներթափանցելու պատերի պատերը, ավելի հաճախ ենթարկվում է օքսիդացված լինելու եւ մնում երկարատեւ արյան մեջ:
Ով է փոքր, խիտ LDL?
Յուրաքանչյուրը, սկսած երիտասարդ տարիքից մինչեւ ծերերին, կարող է վտանգի տակ դնել փոքր, խիտ LDL մասնիկներ: Ակնհայտ է, որ փոքր, խիտ LDL- ի զարգացումը կարող է ժառանգվել, որը կազմում է 35% -ից մինչեւ 45%: Բացի այդ, կենսակերպը կարող է նաեւ կարեւոր դեր խաղալ փոքր, խիտ LDL ձեւավորման մեջ: Արյան մեջ փոքր, խիտ LDL- ի զարգացման ռիսկի ենթարկված մարդիկ ներառում են.
- Անհատները, ովքեր օգտագործում են ածխաջրերի մեծ քանակություն իրենց դիետայում `հատկապես նուրբ շաքար:
- Նրանք, ովքեր օգտագործում են տրանս ճարպեր իրենց սննդակարգում:
- Ցանկացած անձ, որը վերահսկում է շաքարախտը:
- Անձանց, ովքեր ախտորոշվել են մետաբոլիկ սինդրոմով:
Նվազեցնելով փոքր, խիտ LDL ձեւավորումը
Դուք կարող եք անել որոշ բաներ, նվազեցնելով արյան մեջ փոքր, խիտ LDL ձեւավորումը: Թեեւ շատ բան չեք կարող անել, եթե դուք ժառանգված եք փոքր, խիտ LDL- ի աճեցմամբ, կարող եք որոշակի փոփոխություններ կատարել ձեր ապրելակերպի մեջ `նվազեցնելով այս մասնիկը զարգացնելու ձեր հնարավորությունները:
Ways, դուք կարող եք իջեցնել փոքր, խիտ LDL խոլեստերինի ձեւավորման ձեր ռիսկը ներառում են.
- Ձեր ածխաջրածինների ներթափանցումը իջեցնելը, հատկապես նուրբ շաքարեր
- Ստացեք ձեր հագեցած ճարպի ընդունումը եւ ձեր դիետայից տատանվող ճարպը բաց թողնեք
- Եթե դուք ախտորոշվել եք շաքարախտով, վերահսկեք այն, վերահսկելով դեղորայք եւ հետեւեք առողջ դիետայի
- Ձեռք բերեք քաշը, եթե դուք ճարպակալում եք: Սա կարելի է իրականացնել, հետեւելով առողջ դիետայի եւ միջին ֆիզիկական ակտիվության:
- Եթե դուք արդեն դեղորայք եք անում, ձեր խոլեստերինի մակարդակը իջեցնելիս, որոշ դեղամիջոցներ կարող են նաեւ նվազեցնել փոքր, խիտ LDL ձեւավորումը: Դրանք կներառեն fibrates եւ statins .
- Իմացեք ապագայում սրտանոթային հիվանդությունների հետ կապված ձեր ռիսկերը: Ունեք ծնող, որը 40 տարեկան էր: Եթե այո, ապա կարող եք լինել նաեւ երիտասարդ տարիքում սրտային հիվանդությունների առաջացման վտանգի տակ:
Փոքր, խիտ LDL- ը սովորաբար չի չափվում խոլեստերինի թեստի մեջ, որը դուք կստանաք ձեր բուժաշխատողի գրասենյակում: Այնուամենայնիվ, կան թեստեր, որոնք կարող են չափել փոքր, խիտ LDL, որոնք ներառում են.
- VAP խոլեստերինի փորձարկում
- LDL գրադիենտ գել էլեկտրաֆորեզ
- NMR Lipoprofile թեստ
Այս թեստերը կարող են բավականին թանկ լինել եւ մատչելի չեն բոլոր բժշկական հաստատություններում:
Չնայած փոքր, խիտ LDL- ի բարձր մակարդակները կարող են մեծացնել սրտի հիվանդության վտանգը, նրա այլ գործոններից անկախ դիաբետի առաջացման ունակությունը (օրինակ, շաքարախտի եւ բարձր ճարպի ընդունման) լիարժեք չի հաստատվել:
Այս գործոնների պատճառով սովորական փորձարկումը ներկայումս չի առաջարկվում:
Աղբյուրները.
Rizzo M, Berneis K. Ով է հոգ տանել փոքր, խիտ ցածր խտության լիպոպրոտեինների մասին: Int J Clin Pract 2007, 61, 11, 1949-1956:
Hirayama S եւ Miida T. Փոքր խիտ LDL: սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման ռիսկի գործոն: Clinica Chimica Acta 2012: 414: 215-224:
Դիմակ J. Լիպիդային նվազեցնող դեղերի թերապիայի ազդեցությունը փոքր խիտ ցածր խտության լիպոպրոտինի վրա: Ann Pharmacother 2005; 39: 523-526:
Ազգային խոլեստերինի կրթության ծրագրի (NCEP) փորձագետների խորհուրդը, բարձրահասակ արյան խոլեստերինի չափահասների հայտնաբերման, գնահատման եւ բուժման վերաբերյալ (PDF), 2004 թ. Հուլիս, Ազգային սիրտ: Ազգային սիրտ, թոքերի եւ արյան ինստիտուտ:
Dipiro JT, դեղաբուժություն. Պաթոֆիզիոլոգիական մոտեցում, 9-րդ հրատարակություն: McGraw-Hill Education 2014- ը: