Ինչ է ինսուլինի դիմադրությունը

Ինսուլինի դիմադրությունը մարմնի որոշ բջիջների իջեցման ունակություն է `արձագանքել ինսուլինին: Դա մարմնի սկիզբն է, որը չմասնակցեց շաքարավազի հետ (եւ հիշեք, որ բոլոր ածխաջրերը մեր մարմիններում շաքար է դառնում): Ինսուլինի հիմնական աշխատատեղերից մեկը որոշ մարմնի բջիջներին «բացել» գլյուկոզայի վերցնելը (կամ, ավելի ճիշտ ` գլյուկոզան պահելու համար):

Ինսուլինի դիմադրությունը տեղի է ունենում, երբ բջիջները, ըստ էության, չեն բացում դուռը, երբ ինսուլինը բախում է: Երբ դա տեղի է ունենում, մարմինը դնում է ավելի շատ ինսուլին արյան գլյուկոզայի կայունացման համար (եւ այդպիսով բջիջները կարող են օգտագործել գլյուկոզան): Ժամանակի ընթացքում սա հանգեցնում է «հիպերսինուլինեմիա» կամ « արյան մեջ չափազանց շատ ինսուլին » պայմանի: Hyperinsulinemia առաջացնում է այլ խնդիրներ, այդ թվում, դարձնելով այն ավելի դժվար է մարմնի համար օգտագործել պահածոյացված ճարպը էներգիայի համար:

Ինչ է պատճառում ինսուլինի դիմադրությունը

Մենք չգիտենք ամբողջ պատմությունը, բայց, իհարկե, գենետիկան մեծ դեր է խաղում: Որոշ մարդիկ իրականում ծնվում են ինսուլինային դիմացկուն: Ֆիզիկական ակտիվության բացակայությունը առաջացնում է բջիջները ավելի քիչ արձագանքել ինսուլինին: Շատ փորձագետներ համամիտ են, որ գիրություն է առաջացնում ավելի շատ ինսուլինի դիմադրություն: Այնուամենայնիվ, այն գրեթե անպայման աշխատում է նաեւ այլ ճանապարհով: Ինսուլինի դիմադրությունը նպաստում է քաշի ավելացմանը: Այսպիսով, արատավոր ցիկլը կարող է ստեղծվել ինսուլինի դիմադրություն, որը նպաստում է քաշի ավելացմանը, ինչը նպաստում է ավելի շատ ինսուլինի դիմադրությանը:

Ինչ խնդիրներ են առաջացնում ինսուլինի դիմադրությունը

Բացի ընդհանուր քաշի ձեռքբերումից, ինսուլինի դիմադրությունը կապված է որովայնի գիրության, արյան բարձր ճնշման , բարձր triglycerides- ի եւ ցածր HDL- ի («լավ խոլեստերոլի») հետ: Այս պայմանները հանդիսանում են նյութափոխանակության սինդրոմ կոչվող խնդիրների համադրություն (նաեւ կոչվում է ինսուլինի դիմադրողականության սինդրոմ):

Քանի որ ախտանիշների այս խումբը միանում է միասին, դժվար է իմանալ, թե ինչն է առաջացնում, բայց նյութափոխանակության սինդրոմը ռիսկի գործոն է սրտի հիվանդության եւ 2-րդ շաքարախտի համար:

Որքանով է Insulin Resistance?

Ինսուլինի դիմադրությունը դառնում է ավելի տարածված: Այն նաեւ մեծանում է տարիքի հետ, որը կարող է կապված լինել կեսգիշերային կյանքում կշիռ ստանալու միտման հետ: Մեկ ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ երիտասարդ չափահասների 10 տոկոսը համապատասխանում է լիարժեք մետաբոլիկ սինդրոմի չափանիշներին, իսկ ավելի քան 60 տարիքային խմբում ցուցանիշը հասել է 44 տոկոսի: Հավանաբար, ինսուլինային դիմադրության տարածվածությունը միայն (առանց լիարժեք սինդրոմի) շատ ավելի բարձր է:

Ինչպես կարող եմ ասել, եթե ես ինսուլինին դիմացկուն է:

Եթե ​​դուք ավելաքաշ եք, դուք ավելի հավանական է, որ ինսուլինին դիմացկուն լինեք, հատկապես, եթե ձեր որովայնում լրացուցիչ քաշ է լինում: Եթե ​​դուք ունեք վերը նշված նյութափոխանակության սինդրոմի ախտանիշներից որեւէ մեկը, ապա ավելի հավանական է, որ ինսուլինը կայուն լինի: Բացի այդ, մարդիկ, ովքեր լավ են արձագանքում ածխաջրածին դիետաների վրա, ավելի հավանական է, որ լինեն ինսուլինային դիմացկուն: Ես հիմնադրել եմ այս հոդվածը, «Կարիք է ձեզ համար ցածր», մասամբ այն առումով, որ ինսուլինի դիմացկուն մարդիկ, ամենայն հավանականությամբ, կշահեն առավելագույնը իրենց դիետներում ածխաջրածինների նվազեցումից:

Որոշ մասնագետներ օգտագործում են ծխախոտի ինսուլինային թեստ, որն օգնում է որոշել հիպերմինուլինեմիա եւ ինսուլինային դիմադրություն:

Եթե ​​Insulin դիմադրությունը առաջին քայլն է, ինչ է հաջորդը:

Եթե ​​ենթաստամոքսային գեղձը շարունակում է մնալ ինսուլինի բարձր մակարդակ, ապա դա չի կարող շարունակել դա անել: Ընդհանուր բացատրությունն այն է, որ ենթաստամոքսային բետա-բջիջները դառնում են «սպառված», բայց դա, ըստ էության, կարող է լինել, որ բարձր ինսուլինը եւ / կամ նույնիսկ փոքր-ինչ բարձր արյան գլյուկոզա սկսում են վնասել բետա բջիջներին : Ամեն դեպքում, այդ պահին արյան գլյուկոզիան սկսում է ավելի մեծանալ, իսկ 2-րդ տիպի շաքարախտի ուղին իսկապես սկսվում է:

Արյան գլյուկոզան ծոմ պահելու դեպքում հասնում է 100 մգ / դլ, այն կոչվում է «նախադիաբետ», եւ այն հասնում է 126, այն կոչվում է «շաքարախտ»: Դուք կարող եք տեսնել, որ դրանք անտեսանելի գծեր են `մարմնի մարմնի դեմ շաքարի ավելացման անհնարինության ճանապարհով. Նախ, ինսուլինն ավելի քիչ արդյունավետ է, եւ այնուհետեւ բավարար չէ ինսուլինը:

Որքան շուտ մենք կարող ենք միջամտել այս գործընթացին, այնքան ավելի լավ կլինի:

_{Աղբյուրները.}

> Grundy, Scott, եւ այլն: "Definition of Metabolic Syndrome e." Circulation 109 (2004): 433-438:

> Վեզիր, Գորդոն եւ Բոններ-Վեզ, Սյուզան: «Դիաբետի առաջխաղացման ընթացքում բետա-բջջի դիսֆունկցիայի առաջացման հինգ փուլերը»: Շաքարախտ 53 (2004): S16-S21: