Երբ ընկերը կամ ընտանիքի անդամը հիվանդանում է գրիպով, կարող է զարմանալ, թե ինչ կարող ես անել, օգնել նրանց: Եթե դուք երբեւէ ունեցել եք այն, դուք գիտեք, թե որքան տխուր է եւ կարող է ավելի հակված լինել: Բայց դուք նույնպես ցանկանում եք խուսափել հիվանդանալուց:
Վերցրեք մի քանի հավի ապուր
Հավատացեք այն, թե ոչ, որ հավի ապուրը ձեր մայրը օգտագործեց ձեզ տալ այն ժամանակ, երբ հիվանդ եք: Տաք ջրի շոգը կարող է օգնել տիեզերքը բացելուց, լրացուցիչ հեղուկները պահում են ձեզ hydrated եւ որոշ ուսումնասիրություններ նույնիսկ ցույց են տվել, որ ապուրը կարող է խանգարել որոշ ցուրտ եւ գրիպի նշաններին:
Առաջարկում է դեղորայք վերցնել
Գնալով դեղատուն, երբ հիվանդ եք, թշվառ է: Դուք չեք ցանկանում հեռանալ տունից, շատ ավելի քիչ քայլել խանութից եւ փորձել պարզել, թե ինչ դեղամիջոցներ եք անհրաժեշտ: Ձեր ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի ասեք, «թող ինձ տեղեկացնեք, եթե դուք ինչ-որ բան անհրաժեշտ է», քանի որ, անկեղծ ասած, մի քանի հոգի իրականում դա կկատարեն, հարցրեք, արդյոք նա կարիք ունի որեւէ դեղատուն եւ առաջարկել գնալ: Եթե ձեր ընկերը չգիտի, թե ինչ դեղամիջոցներ կարող են օգնել , դուք կարող եք օգնել նրան հասկանալ, որ դա նույնպես:
Գնել որոշ սպառողներ
Եթե ձեր հիվանդ ընկերը կարիք ունի բոլոր դեղամիջոցները, նա կարող է դեռ օգտվել մի քանի շիշ Gatorade- ից, որոշ աղցան կոտրիչներից եւ ապուրներից: Դուք նույնպես կարող եք նետել մի տուփ հյուսվածքների եւ մի քանի ախտահանիչ լակի : Հարցրեք նրան, թե ինչ կարիք ունի կամ դադարում է խանութը եւ վերցնել որոշ հիմունքներ եւ թողնել դրանք: Դուք չունեք հաղորդագրություն փակցնելու համար մնալ այցելության, շանսերը լավ են ձեր հիվանդ ընկերը չի զգում որեւէ կերպ այցելել, բայց ժամանակ առնելով որոշ հիմնական պահանջներ, միշտ գնահատվում է:
Վերցրեք բժշկին
Եթե ձեր ընկերը գրիպով հիվանդ է եւ նրա ախտանիշները նորից սկսում են, նա կարող է օգուտ քաղել հակավիրուսային դեղերից `օգնելու նվազեցնել իր ախտանիշները եւ կրճատել հիվանդության տեւողությունը: Բայց երբ դուք ստանում եք գրիպը , դուք զգում եք, որ մեքենայի բախվել եք, դուք, անշուշտ, պետք չէ մեկ մեքենա վարել: Այնպես որ, առաջարկում է նրան բժշկին բերել եւ օգնել նրան հոգ տանելու կարիքը:
Երեխաներին դիտելու առաջարկ
Եթե ձեր հիվանդ ընկերը կամ ընտանիքի անդամը փոքր երեխաներ ունի, առաջարկելով դիտելու երեխաները կարող են լինել կյանքը: Չափազանց դժվար է ձեր երեխաներին հոգ տանել, երբ դուք հիվանդ եք եւ գրեթե անհնար է, երբ դուք ունեք գրիպ: Նույնիսկ երեխաներին մի քանի ժամ տանելով կամ նրանց հետ տանը մնալու համար մի քիչ ժամանակ կարող է լինել հսկայական օգնություն, որը թույլ կտա իրեն հանգստանալու համար անհրաժեշտ շատ հանգստանալ:
Ինչ-որ բան պետք է հիշել, եթե դուք անում եք այն առաջարկը, որը կօգնի երեխաներին խնամել, համոզվեք, որ դուք զգուշություն եք ստանում գրիպից պաշտպանվելու համար: Նույնիսկ եթե նրանք հիվանդ չեն, կարող են առաջ գալ մի քանի օրվա ընթացքում, եւ կարող են փոխանցել վիրուսը նույնիսկ ախտանիշներ առաջ: Իհարկե, հիվանդանալու խուսափելու ամենալավ միջոցը ձեր գրիպի պատվաստանյութն է: Եթե ձեր պատվին պատվաստանյութ ունեք առնվազն երկու շաբաթ առաջ (երկու շաբաթ տեւում է արդյունավետ), այնքան քիչ հավանական է, որ դուք հիվանդանաք: Իհարկե, լավ առողջական սովորույթներ, որոնք հաճախ են ձեռքերը լվանում եւ ձեռքի սանիտարական միջոց օգտագործելը, երբ դուք չեք կարող լվանալ օճառով եւ ջրով, նույնպես երկար ճանապարհ է անցնում, որպեսզի առողջ պահեք: