Ինչու եք ամեն ժամանակ սառը զգում:

Եթե ​​դուք միշտ զգաք սառը, քան ձեր շրջապատում գտնվող բոլորը, դա կարող է լինել վհատեցնող իրավիճակ: Կարող է անհրաժեշտ լինել կրտսեր հագնել, երբ կարծես թե կարճ թեւ եղանակ է այլ մարդկանց համար, կամ լողավազան կամ լողափ ջուր, որ բոլորը վայելում են, կարող են շատ ցուրտ լինել:

Սառը զգացողության անհարմարության եւ անհանգստության հետ մեկտեղ կարող եք նաեւ մտածել, թե ինչու է ձեր ջերմաստիճանի ընկալումը «նորմալ» կամ «միջին»: Սառը անհանդուրժողականությունը, որը նաեւ կոչվում է ցրտահարության նկատմամբ գերակշռողություն, հազվադեպ չէ, եւ դա կարող է հանգեցնել մի շարք առողջական վիճակների, որոնք կարող են կառավարվել ձեր բժշկի օգնությամբ:

Դուք պետք է պատմեք ձեր բժշկին, եթե ամբողջ ժամանակ սառն եք զգում: Դուք բժիշկը ձեզ հարցնում է այլ ախտանիշների մասին, որոնք կարող են օգնել ձեր սառը անհանդուրժողականության պատճառը, ներառյալ ախորժակի փոփոխությունները, քաշի փոփոխությունները, տրամադրության խնդիրները կամ քնած խնդիրներ: Ստորեւ բերված են սառը անհանդուրժողականության ամենատարածված պատճառներից մեկը

Երիկամային հիվանդություն

Հիպոթիրոիզմը կամ ցածր thyroid գործառույթը սառը անհանդուրժողականության առավել ճանաչված պատճառներից մեկն է: Thyroid հիվանդությունը բժշկական խնդիր է, որը պահանջում է ձեր բժշկի գնահատումը եւ բուժումը:

Կան մի շարք տարբեր տեսակներ եւ պատճառները thyroid հիվանդության. Եթե ​​ձեր ախտանիշները համապատասխանում են thyroid հիվանդությանը , ձեր բժիշկը կցանկանար, որ դուք ունենաք արյան թեստեր, որոնք կարող են պարզել, թե ինչպիսի պրոբլեմ ունենալու կարող եք ունենալ thyroid հորմոնների հետ:

Tiroid հիվանդությունը բուժվում է դեղորայքի հետ, եւ քրոնիկական հիվանդությունների հետ կապված շատ մարդկանց փորձը զգալիորեն բարելավում է բուժման հետ կապված ախտանիշների բարելավումը:

Անեմիա

Անեմիա նշանակում է, որ ձեր կարմիր արյան բջիջները լավ չեն գործում: Կան մի շարք պատճառներ եւ անեմիայի տիպեր, ներառյալ ժառանգական, բնապահպանական եւ սննդային պատճառները, ինչպիսիք են երկաթի եւ վիտամին B12 պակասորդը եւ կապարի թունավորությունը: Ձեր բժիշկը կարող է պարզել արյան անբավարարությունը պարզ արյան ստուգման միջոցով:

Կարեւոր է, որ ձեր անբավարարության համար պատշաճ բուժում ստանաք, քանի որ առանց բուժման, դա կարող է ավելի վատ լինել:

Սնունդը

Չարամտությունը կարող է փոքր-ինչ բարդ լինել, քանի որ դա չի նշանակում, որ դուք չեք ստանում ուտելու համար: Սնունդը նշանակում է, որ դուք ուտում եք սննդամթերքի ճիշտ քանակություն:

Իրականում, ավելորդ քաշ ունեցող մարդը կարող է բավարար nutrients եւ պակաս կարեւոր վիտամիններ եւ հանքային նյութեր: Նմանապես, մարդը կարող է ուտել մեծ քանակությամբ ուտելիք, սակայն կարող է չարամիտ լինել, եթե առողջության խնդիրը, օրինակ, մալաբորբցիան ​​կամ լուծը խանգարում են որոշ սննդանյութերի ներծծվել մարմնին:

Սնունդը կարող է առաջացնել անեմիա, բայց դա կարող է առաջացնել նաեւ վիտամին եւ հանքային թերություններ: Եթե ​​անբավարարությունը վնասակար դիետայի արդյունք է, ապա փոխեք ձեր դիետան, եւ, հավանաբար, վիտամինային հավելումներ ավելացնելը, այդ խնդիրը լուծելու լավագույն միջոցն է: Այնուամենայնիվ, եթե դուք մարսողական համակարգի պրոբլեմի հետեւանքով անբավարարության խնդիրներ ունեք, ապա կարող եք անհրաժեշտ բժշկական եւ հնարավոր վիրաբուժական բուժումը:

Լինելով շատ նիհար

Հաճախ բեղմնավոր մարդիկ ցուրտ են ցուրտ: Դա այն է, որ մարմնի ճարպը insulates ձեր մարմինը, իսկ մկանային օգնում է ձեր մարմինը արտադրում է ջերմության միջոցով նյութափոխանակության. Եթե ​​դուք շատ նիհար, եւ մկանների եւ / կամ մարմնի ճարպի բացակայություն, դուք կարող եք հաստատակամ լինել ցուրտ:

Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորը, ովքեր շատ մաշկի են զգում, ցրտահարության զգացողություն ունեն: Օրինակ, հիպերտրոյիզմը կարող է հանգեցնել մարդուն, որը շատ մռայլ է եւ միշտ տաք է զգում: Իսկ մարզիկները, որոնք կարող են շատ բարակ լինել, կարող են նաեւ ունենալ ֆիզիկական պատրաստվածության արդյունքում բարձր քանակությամբ մկանների:

Շրջանառության խնդիրները

Եթե ​​դուք ամբողջ ժամանակ սառը եք, ձեր ընկերները կարող են ձեզ ասել, որ դուք վատ շրջանառություն ունեք: Ուղղահայաց խնդիրներ կարող են առաջացնել ձեռքերն ու մատները, հատկապես ցուրտ: Հաճախ շրջանառության խնդիրները նույնպես առաջացնում են ձեռքերն ու ոտքերը գունատ կամ նույնիսկ գունատ:

Ռայաուդի հիվանդությունը կոչված կոնկրետ շրջանառության պայմանը բնութագրվում է արյան անոթների էպիզոդիկ նեղացման հետեւանքով, ինչը մատների կամ ոտքերի առաջացնում է գունատ կամ կապույտ:

Եթե ​​դուք զգում եք այս ախտանիշները, ապա պետք է խոսեք ձեր բժշկին: Դուք չեք կարող կարգաբերել շրջանառության խնդիրներ ձեր սեփական ձեռքերով կամ ոտքերով թափահարելով կամ մերսելով, ուստի կարեւոր է այս խնդրի համար բժշկական ուշադրություն դարձնել:

Նյարդաբանություն

Նյարդաբանությունը, որը նյարդերի հիվանդությունն է , կարող է առաջացնել նյարդերի նկատմամբ հիպերենսիտիվություն: Այս հիպերսենսիտությունը կարող է ամբողջությամբ ձեռքերում կամ ոտքերում սառը զգայունություն առաջացնել, եւ կարող է հանգեցնել զգացմունքների նկատմամբ զգայուն զգայունության:

Հիպերտերային խնդիրներ

Գլխուղեղի մեջ տեղադրված գեղձի գեղձը կարգավորում է մարմնի հորմոններից շատերը, այդ թվում, կվիլային հորմոն: Հիպոթերապիայի վիրահատության ցանկացած խնդիր, որը առաջացնում է այս գեղձի գործածումը կամ դրա հետեւանքով, կարող է հանգեցնել ջերմաստիճանի կարգավորման հետ կապված խնդիրներին `դարձնելով շատ տաք կամ շատ ցուրտ:

Հիպոթալամիկական խնդիրներ

Հիպոթալամուսը ուղեղի մի փոքր տարածություն է, որը կարգավորում է ամբողջ մարմնի հորմոնները, ինչպես նաեւ կարգավորում է գեղձի գեղձը: Հիպոթալամը վերահսկում է մարմնի պայմանների մի քանի ասպեկտներ, ներառյալ ջերմաստիճանը, խոնավությունը եւ արյան ճնշումը եւ մարմնի հորմոնները կարգավորում են այդ պայմանները ճշգրտորեն կարգավորելու համար: Եթե ​​հիպոթալամը չի գործում, քանի որ դա կարող է առաջանալ, դուք կարող եք զգալ ախտանիշներ, ինչպիսիք են ցուրտը ամբողջ ժամանակով:

Էստրոգեն

Էստրոգենը հորմոն է, որը կարգավորում է կանանց վերարտադրությունը: Էստրոգենի մակարդակները փոխվում են ողջ կյանքի ընթացքում եւ կնոջ menstrual ցիկլի եւ հղիության ընթացքում:

Էստրոգենի մակարդակներում տատանումները կարող են ազդել ցուրտ զգայունության վրա, ինչը հանգեցնում է կանանց զգայուն սեռական զգայունությունից, քան սովորականը menstrual cycle- ի որոշ փուլերում:

Պարկինսոնի հիվանդությունը

Սառը զգացումը Պարկինսոնի հիվանդության պակաս ճանաչված ախտանիշներից մեկն է: Ընդհանուր առմամբ դա կապված է ինքնասպասարկման ֆունկցիայի փոփոխությունների հետ, որոնք կարող են տեղի ունենալ Պարկինսոնի հիվանդությամբ:

Fibromyalgia

Fibromyalgia ունեցող շատ մարդիկ տառապում են ախտանիշներից, որոնք անհամապատասխան են կամ ժամանակի ընթացքում տատանում են: Fibromyalgia- ն կարող է հանգեցնել մի շարք տագնապային ախտանիշների, այդ թվում `սովորականից կամ որոշ ժամանակից ավելի ցածր զգացողություն:

Նյարդային վնասվածք

Նյարդային վնասվածքները սովորաբար տրավմատիկ վթարի հետեւանք են, որը վնասում է նյարդի բոլոր կամ մասերը `առաջացնելով ֆունկցիայի բացակայություն: Այնուամենայնիվ, նյարդային ֆունկցիայի պակասից բացի, մարդիկ, ովքեր միայն մասնակի վերականգնում են նյարդային վնասվածքից, կարող են զգալ սառը ցնցումների կամ ցրտահարության նկատմամբ զգայունության զգացողություն այն մարմնի տարածքում, որը տրամադրվում է վնասված նյարդերի կողմից:

Վարակ

Երբ դուք ունեք վարակ, ինչպիսիք են սառը կամ «ստամոքսային խառնաշփոթը», ձեր ամբողջ մարմինը կարող է ցուրտ լինել, եւ նույնիսկ կարող եք ցնցումներ կամ սեղմումներ զգալ: Հաճախ, երբ դուք ունեք վարակ, դուք կարող եք տատանվել միջեւ տաք եւ զգալ ցուրտ, հատկապես, եթե դուք ունեք ջերմություն:

Հանգստանալով, երբ դուք վարակված եք, մեծ մասամբ այն է, որ ձեր մարմինը սպառում է այդքան շատ լրացուցիչ էներգիա վարակի դեմ պայքարում:

Ինֆեկցիայի հետեւանքով սառը ցնցումը պետք է լինի ժամանակավոր մի իրավիճակ, որը լուծում է ինֆեկցիայի ինքն իր լուծումից հետո: Շատերը նկատում են անսովոր ցուրտ զգացողություն այն օրերին, երբ նկատում են վարակի ավելի ճանաչելի նշաններ, ինչպիսիք են տատանումները, հազը եւ սրտխառնոցը:

Հանգստություն

Հոգնածությունը նաեւ կարող է հանգեցնել սառը զգացմունքների: Որոշ մարդիկ նկատում են, որ իրենց ամբողջ մարմինը ավելի սահուն է զգում, քան սովորականը, երբ նրանք չեն քնում, կամ երբ նրանք անջատված են: Եթե ​​հոգնած եք հոգնածության կամ ֆիզիկական հոգնածության պատճառով, ապա այդ զգացումը պետք է լուծի, երբ ձեր մարմինը կարողանա բավարար հանգստանալ:

Կանայք ավելի հավանական է զգում, որ ամեն ժամանակ սառը են

Ավելի սովորական է, որ կանայք ամեն անգամ ցուրտ են զգում, քան տղամարդկանց համար: Քաղցկեղային խնդիրներ եւ ֆիբրամիալգիա կանանց համար ավելի տարածված են, եւ, իհարկե, էստրոգենի տատանումները կան միայն կանանց մոտ: Կանայք նույնպես ավելի շատ են, քան տղամարդիկ:

Խոսք

Ամեն անգամ սառը զգացողությունը կարող է զայրացնել եւ նույնիսկ ամաչել, եթե գտնեք ինքներդ ձեզ միշտ ավելի տաք, քան ձեր շուրջը գտնվող բոլոր մարդկանց, կամ խուսափելով բացօթյա գործունեությունից, որոնք ուրիշների կողմից վայելում են:

Կան մի շարք բժշկական պայմաններ, որոնք կարող են հանգեցնել ամբողջ ժամանակ սառը: Հաճախ, երբ դուք փորձարկում եք որոշելու, թե ինչու եք ամեն անգամ սառը զգում, կարող եք բժշկական ախտորոշել:

Կարող եք հիասթափվել, եթե չհանգստանաք ձեր խնդրին: Այնուամենայնիվ, մնացածը հավաստիացրեց, որ բոլոր մարդիկ, ովքեր ամբողջ ժամանակ ցուրտ են զգում, բժշկական խնդիր չունեն եւ ամբողջովին առողջ են: Եթե ​​ձեր սառը անհանդուրժողականության համար առողջական վիճակը չունես, կարող եք գործնական մեթոդներ օգտագործել ձեր խնդիրները կառավարելու համար, ինչպիսիք են հարմարավետ տաք հագուստը եւ կոշիկները ընտրելը, բուխարիի մոտ նստելը, տաք կերակուրն ու տաք խմիչքը սպառում, նույնիսկ օգտագործելով տաք բարձիկներ անհրաժեշտ է:

> Աղբյուրներ.

> De Rosa A, Pellegrino T, Pappatà S եւ այլն, Սինձ 1 կապված պարկինսոնիզմի ոչ արգասիքային ախտանիշներ եւ սրտային իննհատումներ, Պարկինսոնիզմի կրկնություն: 2016 փետրվարի, 23: 102-5:

> Վաքսվիկ Տ Ռյկկիմ Մ, Haugstvedt JR, Holm I, Փոքր-ի չափավոր նվազում է ցուրտ հիպերժեզիդիվության մինչեւ 3 տարի անց ծանր ձեռքի վնասվածքների: A հեռանկարային cohort ուսումնասիրությունը: , J Պլաստ Սուր վիրաբուժական ձեռքի վիրահատություն: 2016, 50 (2): 74-9: