Կապույտ լույսի ազդեցությունը իսկապես մտահոգություն է:

Ձեր աչքի բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, առաջարկում է արեւային ակնոցներ, որպեսզի ձեր աչքերը պաշտպանեն արեւի կողմից թողարկվող վնասակար ուլտրամանուշակագույն լույսի ճառագայթներից, քանի որ ուլտրամանուշակագույն լույսը կարող է նպաստել կոպի քաղցկեղի, սանրվածքների, պինգվկուլայի եւ պտղիիումի զարգացմանը: Բայց ինչ վերաբերում է լույսի կապույտ ալիքի երկարությանը: Կապույտ լույսը կարող է առաջացնել օքսիդատիվ վնաս աչքերին եւ կարող է անբաժանելի դեր կատարել տարիքային առնչվող մակուլյարի դեգեներացման մեջ, ինչը կարող է հանգեցնել զգալի տեսողության կորստի:

Քանի որ ձեր աչքերը պաշտպանում է ուլտրամանուշակագույն լույսի վնասակար հետեւանքներից, պետք է նաեւ պաշտպանեք նրանց կապույտ լույսից:

Հիմունքներ

Ձեր աչքերը զգայուն են «տեսանելի լույսի սպեկտրը» անվանվող հաճախականությունների նեղ շղթայով: Տեսանելի լույսը, որը կարող է տեսնել մարդու աչքով, բաղկացած է տարբեր երկարությունների ալիքի երկարությունից: Կապույտ լույսը շատ կարճ ալիքի երկարություն ունի եւ հայտնաբերելի է մարդու աչքով: Ոչ միայն դա մեր աշխարհին լուսավոր լուսավորություն է ապահովում, կապույտ լույսը նաեւ օգնում է բարելավել զգացմունքները: Բայց մեծ քանակությամբ կապույտ լույսի ազդեցությունը կարող է վնասակար լինել աչքերին:

Աղբյուրները

Այսօրվա օգտագործվող էլեկտրոնային սարքերի բազմազանությունը, ինչպիսիք են բջջային հեռախոսները, պլանշետները եւ նոութբուքերի համակարգիչները, զգալիորեն մեծացրել են մեր լուսավորությունը դեպի կապույտ լույս: Կապույտ լույսի մեկ այլ աղբյուր էլեկտրաէներգիայի արդյունավետ տեխնոլոգիա է, լյումինեսցենտային լամպերի եւ LED լույսերի տեսքով: Հետազոտությունները պարզել են, որ աչքի ներսում գտնվող ոսպնյակը եւ աչքի հետեւի պիգմենտը առաջարկում են որոշակի պաշտպանություն կապույտ լույսի դեմ:

Սակայն այս պաշտպանիչ մեխանիզմը միայն տեւում է կարճ ժամանակահատվածում ուժեղ կապույտ լույսի եւ ցերեկային ժամերին:

Կապույտ թեթեւ եւ մակույկային դեգեներացիա

Թերեւս կապույտ լույսի ամենամեծ վտանգը դերը այն դերը, որը խաղում է դարաշրջանի հետ կապված մակարդային դեգեներացիայի զարգացման մեջ, հիմնականում ֆոտո-օքսիդացման տեսքով:

Հիվանդության ավելի բարձր ռիսկի ենթարկված մարդիկ պետք է պաշտպանեն իրենց աչքերը կապույտ լույսի ազդեցությունից: Որոշ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս գալոգեն լույսեր որպես այլընտրանքային լուսավորության այլընտրանք:

Վերջերս Eye Solutions ընկերությունը կոչեց մի ապրանք, որն օգնում է մեզ պաշտպանել կապույտ լույսից, ոչ միայն դրսում, այլ նաեւ ներսում: Ոսպնյակը կոչվում է Blu-Tech ոսպնյակներ եւ պարունակում է գունագեղություն, որը չի ազդում գունային ընկալման վրա: Սա կարող է լինել մեծ տարբերակ, մակարագուար դեգեներացիայի կամ հիվանդության զարգացման համար ռիսկի ենթարկված անձանց համար: Կարող է նաեւ կարեւոր լինել այն մարդկանց համար, ովքեր ստամոքսի վիրահատություն էին ունեցել, քանի որ կատակերգական վիրահատության ժամանակ ներարկված ներարկային ոսպնյակներ կարող են այնքան էլ պաշտպանություն ունենալ կապույտ լույսի դեմ:

Blue Light եւ Melatonin

Մելատոնինը մեր քաղցկեղի հորմոն է, որն օգնում է կարգավորել մեր circadian ռիթմերը: Մեր աչքերը պարունակում են ընկույզներ, որոնք պարունակում են լուսապոպմենտ, որը կոչվում է melanopsin, որը զգայուն է կապույտ լույսի: Այս բջիջները տեղեկություններ են հաղորդում մեր օրգանիզմին, որը կարգավորում է մեր ցերեկը եւ գիշերները: Կապույտ լույսը ցուցադրվել է հետազոտողների կողմից, իսկապես օրվա ընթացքում բարձրացնել ուշադրության եւ տրամադրության մակարդակը, սակայն գիշերը կապույտ լույսի քրոնիկական ազդեցությունը ուղեղի ուղերձներին ուղեկցում է մելատոնինի սեկրեցումը նվազեցնելու համար, որը մեզ ասում է, որ արթնացնենք եւ զգույշ լինենք, պոտենցիալ խանգարելով մեր circadian ռիթմը:

Ինչ պետք է իմանաք

Թեեւ կապույտ լույսը կապված է քաղցկեղի, շաքարային դիաբետի, սրտի հիվանդությունների, գիրության եւ շրջանառության ռիթմի խափանումների հետ, կապված բնական եւ արհեստական ​​լուսավորության կարեւոր մասն է: Հարցրեք ձեր օպտոմատորի կամ ակնաբույժի հետ, եթե դուք հատուկ ռիսկի համար աչքի պայմանների համար, որոնք կարող են կապվել կապույտ թեթեւ ազդեցության հետ: Սա սովորաբար ներառում է ձեր ընտանեկան պատմության վերանայում եւ լայնածավալ աչքի քննություն:

Ինչպես միշտ, պահեք հետեւյալ խորհուրդները `Ուլտրամանուշակագույն աչքերի պաշտպանության համար:

• Հնարավորության դեպքում սահմանափակեք արեւի ազդեցությունը:
• Կիրառեք լայնածավալ գլխարկներ `արեւի տակ:

• Մտածեք մելանինի պիգմենտացված բեւեռացված ոսպնյակի մասին: Թեեւ դա կարող է առաջացնել գունավոր ընկալման փոփոխություններ, այն կրճատում է բացօթյա լույսի ազդեցությունը:
• Կրճատել կապույտ լույսը, ննջասենյակից դուրս թվային սարքերը պահելու միջոցով:
• Երեկոյան կրճատեք ինտերնետի դիտումը, ձեր համակարգչի էկրանին հնարավոր կապույտ լույսը կրճատելու եւ շրջանառության ռիթմի պոտենցիալ փոփոխությունները նվազեցնելու համար:

_{Աղբյուրները.}

Տոլենտինո, Մայքլ, եւ Գարի Մորգեն: Էլեկտրոնային սարքերի հանրահայտությունը, «կանաչ» լամպերը մեծացնում են կապույտ լույսի ազդեցությունը: Նախակրթական խնամքի օպտոմետրիա, հոկտեմբեր 2012, էջ 18-19:

> Rozanowska, M et al. Կապույտ լույսի պիգմենտի կապույտ լարվածության ռեակտիվացում: Թթվածնի ռեակտիվ տեսակների ներարկումներ: Կենսաբանական քիմիայի ամսագիր, 11 օգոստոսի 1995 թ., Էջ 18825-30: