Այս խորհուրդները կարող են օգնել ձեզ հետաձգել վաղ ցնցումը
Վաղաժամ սերմնաժայթքումը տեղի է ունենում, երբ տղամարդը սեռական հարաբերությունների մեջ շփոթում է ավելի շուտ, քան նա կամ իր գործընկերը ցանկանում կամ բավարարում է բավարարվածությունը: Հղիության վաղաժամ սերմնաժայթումը ամենատարածված բողոքներից մեկն է, որը ժամանակ առ ժամանակ տղամարդկանց վրա է ազդում, երեք տղամարդուց մեկը նշում է, որ նրանք վաղաժամ ծաղկում են: Այն հաճախ տեղի է ունենում վաղ հարաբերություններում, երբ սեռական հուզմունքը, անհանգստությունը եւ խթանումը ընդհանուր հատկանիշներ են:
Երբ դա տեղի է ունենում հազվադեպ, վաղաժամ սերմնաժայթումը ընդհանուր առմամբ մտահոգության պատճառ չէ:
Վաղաժամ սերմնաժայթքումը որոշվում է հետեւյալ չափանիշներով.
- Եզրակացումն առաջանում է ներթափանցման մեկ րոպեի ընթացքում:
- Եզակիացումը հնարավոր չէ վերահսկել կամ հետաձգվել:
- Այն հանգեցնում է հիասթափության եւ տառապանքների եւ սեռական փոխհարաբերություններից խուսափելու միտում:
Վաղաժամ ծերացումը ավելի հաճախ է երիտասարդ տղամարդկանց մոտ, ովքեր սեռական ակտիվություն եւ սեռական հարաբերություններ են հայտնում, եւ բոլոր տարիքի տղամարդկանց երկարատեւ ժամանակահատվածում: Վաղաժամ սերմնաժայթքումը հազվադեպ է առաջացնում հիվանդության ցանկացած հիմնական, կառուցվածքային կամ ֆիզիկական խնդիրներ:
Կատարման անհանգստությունը կարող է լինել վաղաժամ ծերացման հիմնական պատճառը եւ ձեր սեքսուալ գործընկերոջ հետ խոսելը ձեր զգացմունքների մասին կարող է օգնել հարցի լուծմանը: Հիշեք, որ դա ընդհանուր փորձ է տղամարդկանց եւ կանանց համար: Հանգստանալ եւ խնդիրը հաճախ հեռանում է:
Ահա մի քանի խորհուրդներ եւ մեթոդներ, որոնք դուք կարող եք փորձել օգնել վաղաժամ ծերացմանը:
Self-Distraction- ը
Եթե ձեր հուզիչ մակարդակները շատ բարձրանում են եւ գագաթնակետը սկսվում է, խորը շունչ վերցրեք եւ մտածեք ուրիշի մասին, մի բան, որ հնարավոր է շատ ձանձրալի է, հավանաբար լսել եք հանրաճանաչ մշակութային խորհուրդը, «մտածեք բեյսբոլի մասին»: Երբ դուք ավելի քիչ արհամարհված եք, բայց մաքրում եք, ապա կարող եք շարունակել:
"Stop-and-Start" մեթոդը
Եթե դուք գտնում եք, որ գագաթնակետին մոտենում եք, հեռացրեք ձեր պենիսը ձեր գործընկերից եւ թույլ տվեք հանգստանալ հանգստանալու համար: Սկսելով եւ դադարեցնելով սեռական խթանումը, դուք կարող եք սովորել երկարաձգել սեռական փորձը եւ հետաձգել եջակումը:
«Սեղմեք» մեթոդը
Այս մեթոդը ներառում է կամ մարդը կամ նրա գործընկերը սեղմում է (բավականին ամուր) 10-20 վայրկյան տեւողությամբ կամ պսակի հյուսվածքը, երբ ejaculation անմիջական է, մոտ 30 վայրկյան տեւողությամբ խթանումը, եւ ապա շարունակական խթանում: Դա կարելի է կրկնվել, մինչեւ զառամյալությունը ցանկալի լինի: Stop-start- ի մեթոդը կարող է օգտագործվել նաեւ squeeze մեթոդով:
Կոսմետիկա
Կրեմները կարող են օգտագործվել պենիսի վերջն անջատելու համար: Նրանք հանդես են գալիս որպես տեղային կամ թեմատիկ անեսթեզի: Հստակ պահպանակները կարող են նաեւ դեֆենսիզացնել, նվազեցնելով զգայունությունը եւ, հետեւաբար, խթանումը, դրանով իսկ երկարացնելով սեռական ակտը:
Մանրամասն Foreplay
Խթանել ձեր գործընկերոջը, երբ ձեր սեռական օրգանները դիպչում են բարձր առաջխաղացման վիճակում, այդպես էլ կարելի է հասնել միաժամանակ զզվելի եւ օրգազմ:
Ձեռք Գցել
Կիրառեք տարբեր մեթոդներ ինքներդ սովորելու համար, թե ինչպես է ձեր մարմինը արձագանքում խթանմանը եւ ինչպես հետաձգել եջակումը: Ծանոթանալով ձեր զգացմունքներին եւ զգացմունքներին, ձեզ հնարավորություն է տրվում ստանալ վստահություն:
Հիշեք, որ սեքսի մեջ լավը ստանալու եւ վաղաժամ ծերացման հաղթահարումը կարող է մի քիչ ժամանակ տալ: Պրակտիկան կատարյալ է դարձնում: Եթե գտնում եք, որ բաները չեն բարելավվում, ապա օգնությունը հասանելի է սեքսապաթոլոգներից, որոնք այս ոլորտում փորձագետներ են: