UV ազդեցության կարեւորությունը
Շատերը վախենում են մաշկի վրա ուլտրամանուշակագույն (ՈՒՄ) ճառագայթների վտանգավոր հետեւանքներից , բայց շատերը գիտակցում են իրենց աչքերի վրա դրված վտանգը: Արդյոք բնական արեւի ճառագայթներից կամ արհեստական ՈՒՄ ճառագայթներից, ՈւՄ ճառագայթումը կարող է վնասել աչքի մակերեսային հյուսվածքները, ինչպես նաեւ քիվերն ու ոսպնյակը: Այն կարող է այրել նաեւ աչքի առջեւի մակերեսը, ինչպես մաշկի վրա արեւայրուկի այրումը: Ինչպես մենք պաշտպանում ենք մեր մաշկը sunscreen- ով, մենք պետք է նաեւ հիշենք, որ պաշտպանենք մեր աչքերը եւ տեսլականը համապատասխան արեւային ակնոցներով:
Ուլտրամանուշակագույն ու աչքերը
Ուլտրամանուշակագույն (ուլտրամանուշակագույն) ճառագայթները անտեսանելի ճառագայթներ են, որոնք էներգիայի մի մասն են, որոնք գալիս են արեւից: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման երեք տեսակ կա `UV-A, UV-B եւ UV-C: Չնայած UVC ճառագայթները որեւէ վտանգ չեն ներկայացնում, քանի որ ներծծվում են օզոնային շերտով, UVA եւ UVB ճառագայթների ազդեցությունը կարող է ունենալ ձեր աչքերի եւ տեսլականի բացասական ազդեցությունները: Այս վտանգավոր ճառագայթների երկարաժամկետ ազդեցությունը կարող է զգալի վնաս հասցնել: Ուլտրամանուշակագույն ցուցանիշը չափում է ՈւՄ ճառագայթման ինտենսիվությունը: Այս թիվը համարում է, թե որքան երկար կարող է վերցնել արեւի վնասը: 1-3 ցուցանիշը նշանակում է UV- ի վնասների ցածր հավանականություն, իսկ 8-10 ցուցանիշը նշանակում է բարձր հնարավորություն: Կարեւոր է նշել, որ UV ճառագայթումը կարող է նաեւ տրամադրվել արհեստական աղբյուրների, ինչպիսիք են եռակցման մեքենաներ, ներծծող մահճակալներ եւ լազերներ:
Կարճաժամկետ ազդեցություն. Եթե կարճ ժամանակահատվածում ենթարկվում եւ անթույլատրելի է չափազանց մեծ քանակությամբ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման, ձեր աչքերը, ամենայն հավանականությամբ, կարող են զգալ ազդեցություն photokeratitis:
Photokeratitis- ը եղունգների բորբոքումն է, որը պայմանավորված է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ճառագայթման հետեւանքով, սովորաբար, երբ սառը քամու եւ ձյան հետ միասին: Շատ նման է «աչքի արեւայրուկ», դա կարող է ցավոտ լինել եւ կարող է առաջացնել ախտանիշներ, ներառյալ կարմիր աչքերը, օտարերկրյա մարմնի սենսացիան կամ աչքերում տհաճ զգացողությունը, լույսի ծայրահեղ զգայունությունը եւ չափից ավելի պոկելը:
Բարեբախտաբար, դա սովորաբար ժամանակավոր է եւ հազվադեպ պատճառում է մշտական վնաս աչքերին:
Երկարաժամկետ ազդեցություն. Ուժային ճառագայթման երկարաժամկետ ազդեցությունը կարող է ավելի լուրջ լինել: ԱՄՆ տիեզերական ծրագրի կողմից իրականացվող գիտական ուսումնասիրությունները եւ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երկար տարիների ընթացքում փոքր քանակությամբ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցությունը կարող է մեծացնել պատահարը զարգացնելու հնարավորությունը եւ կարող է վնասել ցանցաթաղանթին, աչքի նյարդայնացված հարթումը որը օգտագործվում է տեսնելու համար: Այս վնասը սովորաբար չի փոխում: Կրկնվող ազդեցության կուտակային վնասը կարող է նպաստել քրոնիկ աչքերի հիվանդության առաջացմանը, ինչպես նաեւ ավելացնում է մաշկի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը: Ուլտրամանուշակագույն լույսի երկարաժամկետ ազդեցությունը նաեւ ռիսկի գործոն է pterygium- ի զարգացման մեջ, աճը, որը ներխուժում է աչքերի անկյունը եւ pinguecula- ն, դեղնավուն, մի փոքր աճեցված նյարդը, որը ձեւավորում է ձեր աչքի սպիտակ մասի մակերեսային հյուսվածքը .
Ինչպես պաշտպանել ձեր տեսլականը
Այն դեռ հայտնի չէ, թե որքան ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցությունը դա իրականում տանում է ձեր աչքերի եւ տեսողության վնաս պատճառելու համար: Ակնաբույժները խորհուրդ են տալիս բարձրորակ արեւային ակնոցներ ունենալ, որոնք ապահովում են լավ պաշտպանություն եւ լայն բացված գլխարկ, բացօթյա աշխատելու, բացօթյա սպորտի մասնակցելու, զբոսնելու, գործելու, շեղվելու կամ արեւի տակ ինչ-որ բան անում:
Ձեր աչքերին բավարար պաշտպանություն ապահովելու համար ձեր արեւային ակնոցները պետք է.
- Արգելափակել 99-100% -ը, այնպես էլ UV-A- ի եւ ՈւՄ-ի ճառագայթման
- Ցուցադրել տեսանելի լույսի 75-90 տոկոսը
- Եղեք կատարելապես համապատասխանում գույնի եւ խեղաթյուրման եւ անկատարության ազատությունից
- Գույնի ճանաչման համար գունավոր ոսպնյակներ ունեք
Եթե պայծառ արեւի լույսի վրա շատ ժամանակ եք ծախսում, փաթեթավորեք շուրջ շրջանակները կարող են ապահովել լրացուցիչ պաշտպանություն վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Նույնիսկ եթե դուք կրում եք կոնտակտային ոսպնյակներ, որոնք ունեն ուլտրամանուշակագույն պաշտպանություն, դուք դեռ պետք է կրել արեւային ակնոցներ: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները, ամենայն հավանականությամբ, ազդում են աչքի հյուսվածքի վրա, որը չի ներառում շփումները
Ձեր աչքերը կլինեն ավելի հարմարավետ, ինչպես նաեւ պայծառ լույսի մեծ մասը արգելափակված է:
Խոսք
Հիշեք ձեր երեխայի եւ պատանիների համար պատշաճ UV աչքի պաշտպանության ապահովումը: Երեխաները սովորաբար ավելի շատ ժամանակ են ծախսում արեւի վրա, քան մեծահասակները: Երեխաները վտանգի տակ են հայտնաբերում լուրջ վնասվածքների հետագա վնասները կյանքի հետագա կյանքի ընթացքում, առանց կանոնավոր ուլտրամանուշակագույն աչքերի պաշտպանության: Երիտասարդ աչքերը հատկապես ազդում են ուլտրամանուշակագույն վնասների վրա: Ի տարբերություն մեծահասակների աչքի, երեխայի աչքը չի կարող արդյունավետորեն զսպել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ, այնպես որ ճառագայթումը հասնում է ցանցաթաղանթի :
Աղբյուրը `
> Աչքերն պաշտպանելով արեւային ռադիացիայից: Ամերիկյան օպտոմետրիկ ասոցիացիա, 2017: