Մարզիչի ոտքը (նաեւ հայտնի է որպես tinea pedis) սովորական սնկային վարակ է, որը ներառում է ոտքերի մաշկը: Բորբոսը ծաղկում է ջերմ, խոնավ միջավայրերում, ինչպես օրինակ դարակասենյակների, առողջապահական ակումբների, ցնցուղների եւ լողավազանների հատակները եւ կարող են տարածվել այն բծերի վրա աղտոտված մակերեւույթների վրա:
Մարզիկի ոտքի ախտանիշները
- Կտրուկ, այրվող կամ կոկորդի միջեւ ոտքերի կամ ոտքերի բազկաթոռների միջեւ
- Կշեռքները, ճեղքերը, կրճատումները, կեղեւները մաշկը կամ խառնուրդը ոտքերի կամ ոտքերի բազկաթոռների միջեւ
- Չոր մաշկի վրա կողմերի կամ ստորին մասերի ոտքերի
Եթե վարակը տարածվում է թարթիչներով, ապա այն կարող է առաջացնել հաստ, փխրուն, գունաթափված կամ առանձնացված ոտքեր:
Տնային միջոցները
Ահա մի քանի տնային միջոցներ, որոնք երբեմն ասում են `օգնելու մարզիկի ոտքը.
Թեյի ծառի յուղ
Անտիսեպտիկ, հակաբակտերիալ եւ հակաբորբոքային հատկություններ ունենալու համար, թեյի ծառի յուղը ( Melaleuca alternifolia ) էական նավթ է, որը Ավստրալիայում օգտագործման երկար պատմություն ունի, որպես մաշկի պայմանների արդիական միջոց:
Թեյի թեթեւ ծառահատումը կարող է արդյունավետ լինել որպես tolnaftate (թիրախ հակաբորբոքային դեղամիջոց), The Australasian Journal of Dermatology- ում հրապարակված ուսումնասիրության համաձայն: Ուսումնասիրությունը համեմատել է 10 տոկոսանոց թեյի ծառի կրեմի կրեմի, 1 տոկոսը tolnaftate քսուքի եւ 104 հատորով պլաստիկ կրեմի հետ:
Թեյի ծառի յուղը եւ տոլնապտատը օգտագործողներն ունեցել են բարելավում `չափման, բորբոքումի, քորոցների եւ այրման համեմատ պլաստիկի կրեմ օգտագործողներին, սակայն միայն նրանք, ովքեր օգտագործում են tolnaftate կրեմը, արդյունավետ կերպով ջնջել են սնկերը:
Ավստրալիական Մաշկաբանության ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության համաձայն , հետազոտողները համեմատել են 25 տոկոսանոց թեյի ծառի յուղի լուծույթի արդյունավետությունը եւ անվտանգությունը, 50 տոկոսանոց թեյի ծառի յուղի լուծույթը եւ 15 րոպեում պլաստեբրոդ լուծումը `մարզիկի ոտքով: Չորս շաբաթվա ընթացքում լուծումը կիրառվել է տուժած տարածքների համար օրական երկու անգամ:
Մարդկանց 68 տոկոսը նկատելիորեն բարելավվել է 50 տոկոսանոց թեյի ծառի յուղի լուծույթով եւ մարդկանց 72 տոկոսում, օգտագործելով 25 տոկոսանոց թեյի ծառի յուղի լուծույթ, համեմատած 39 տոկոսի պլաստեպո խմբում: Սմբուկները ջնջվել են մասնակիցների 64 տոկոսով, օգտագործելով 50 տոկոսանոց թեյի ծառի յուղը, համեմատած 31 տոկոսի հետ `օգտագործելով պլացեբոն: Չորս անձը, օգտագործելով թեյի ծառի յուղը, զարգացրել է չափավոր եւ դանդաղ կոնտակտային dermatitis, որը բարելավվել է, երբ թեյի ծառի նավթը դադարեցվել է:
Սոսա
Սոսան ( Solanum chrysotrichum ) Մեքսիկայում օգտագործվող խոտ է որպես մարզիկի ոտքի եւ հարակից սնկային մաշկի վարակների պաշտպանության միջոց: Խոտաբույսի ազդեցությունը փորձարկող միակ կլինիկական փորձություններից մեկն այն է, որ 2003 թ. Planta Medica- ում տպագրված փոքր, ավելի վաղ հետազոտություն է: Ուսումնասիրության համար, մարզիկի ոտքի հետ մարդիկ չորս շաբաթվա ընթացքում կիրառել են սոսա կամ ketoconazole (դեղատոմսով հակաբորբոքային կրեմ) . Հետազոտության վերջում բուժիչ հաջողությունը եղել է 74,5 տոկոսը սոսայի եւ 69,4 տոկոսը, ketoconazole- ով:
Ոտնաթաթի ներծծում
Քսուք լուծման մեջ ձեր ոտքերը լվանալը կարող է օգնել մարզիկի ոտքը հեշտացնելուն, քանի որ քացախաթթուն ունի հակաֆունգիկ հատկություններ: Սովորաբար մարդիկ օգտագործում են 1 բաժակ քացախ, որոնք խառնվում են 2 բաժակ ջուր:
Կանխարգելում
Սրանք մի քանի խորհուրդներ են, թե ինչպես կանխել վերակենդանացումը:
- Պահեք ձեր ոտքերը մաքուր եւ ամբողջովին չոր, հատկապես ձեր բծերի միջեւ:
- Հագեք բամբակի գուլպաներ: Համոզվեք, որ ամեն օր նոր զույգ եք հագնում:
- Խուսափեք ամուր, փակ կոշիկներ: Խոնավությունն ու ջերմությունը նպաստում են մարզիկի ոտքի բորբոս աճին:
- Զգա սանդալներ `դարակներով եւ ցնցուղային սենյակներում եւ այլ հասարակական վայրերում:
- Լվացքի մեքենայի տաք ջրի պայմաններում լվացեք գուլպաներ: Չեմ կիսում գուլպաները կամ կոշիկները, ով ունի մարզիկի ոտքը:
The Takeaway
Թեեւ գուցե գայթակղիչ է փորձել բնական մոտեցումը, փոքրիկ ուսումնասիրություն է արվել, թեյի ծառի յուղով եւ այլ միջոցներով `մարզիկի ոտքի համար: Օգտագործելով բնական միջոցները (եւ ստանդարտ խնամքի հետաձգումը) չի կարող արմատախիլ անել բորբոսը:
Եթե կարծում եք, որ դուք կարող եք ունենալ մարզիկի ոտքը, կարեւոր է խորհրդակցել ձեր բժշկին: Եթե դուք ունեք շաքարախտ կամ թուլացած իմունային համակարգ (կամ այտուց կամ ոտքից, այրվածքներից, մաշկի մեջ ճաքեր, խոցեր կամ խոզուկներ), դուք պետք է անմիջապես տեսնեք ձեր բժշկին: Կա երկրորդական բակտերիալ վարակների եւ լուրջ բարդությունների ավելի մեծ վտանգ:
Աղբյուրները.
> Herrera-Arellano A, Rodríguez-Soberanes A, de Los Angeles Martínez-Rivera M եւ այլն: Solineum chrysotrichum- ից Tinea pedis- ի ստանդարտացված ֆիտոդուգարի արդյունավետությունն ու տատանելիությունը. Վերահսկվող եւ randomized կլինիկական փորձարկում: Planta Med. 2003 մայիս, 69 (5): 390-5:
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS: Ինտերդիգիտալ թինե պեդիսների բուժումը 25% եւ 50% թեյի ծառի յուղի լուծույթով. Randomized, placebo-controlled, blinded ուսումնասիրություն: Australas J Dermatol- ն: 43.3 (2002): 175-178:
Տոնգ Մ.Մ., Altman PM, Barnetson RS: Թեյի ծառի յուղը tinea pedis- ի բուժման մեջ: Australas J Dermatol- ն: 33.3 (1992): 145-149:
> Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: