Լինելով ցանկանալով սովորել, առաջին քայլն է հասկանալու
Հասկանալով արթրիտը կարեւոր է, քանի որ այն ոչ միայն ազդում է հիվանդության հետ, այլեւ ազդեցություն է ունենում յուրաքանչյուր մարդու ընտանիքի եւ ընկերների շրջապատում: Արթրիտը քրոնիկ վիճակը է, եւ դրա ազդեցությունը երկար կյանք է:
Արթրիտ ունեցող մարդիկ հաճախ հուսահատված են եւ ասում են, «իմ ընտանիքը չի հասկանում», կամ «իմ ընկերը չի ստանում այն, ինչ ինձ համար է նման»:
Ընտանիքը եւ ընկերները չեն գիտակցաբար փորձում են սխալ հասկանալ, դժվար լինել կամ կարծես թե անտարբեր են: Նրանք իսկապես չեն հասկանում: Կան որոշակի գործողություններ ընտանիքի եւ ընկերների կողմից, որոնք կարող են խթանել իրենց հասկացողությունը:
Ընտանիքի եւ ընկերների խորհուրդները `հասկանալով արտրիտը
# 1 - Ուզում եք սովորել
Բաց թողեք գիրք, հոդված, կամ արթրիտի մասին կայք: Անհրաժեշտ է հասկանալ յուրահատուկ խնդիրները եւ մարտահրավերները, օրեցօր առկայծող մարդը կանգնած է հիվանդության մասին: Իմացեք, թե ինչպես արթրիտը բերում է ցավ , հոգնածություն , կոպիտություն , այտուցվածություն, բուժում եւ դեղորայքային կողմնակի բարդություններ իրենց աշխարհում:
# 2 - Մի ասեք, որ դուք գիտեք
Դա մարդկային բնույթ է ենթադրում, բայց չեն ենթադրում, թե ինչպես եք զգում արթրիտ ունեցող մարդը: Արթրիտի ընթացքը անկանխատեսելի է, նույնիսկ ամենօրյա առումով: Հատկապես եթե դուք երբեք չեք ապրել օրով հիվանդության հետ, դուք չգիտեք, թե ինչպես է մարդը արթրիտով զգում:
Եթե մարդը ցնցող կամ տեսանելի է ցավով, դա չի նշանակում, որ նրանք լուռ չեն տառապում:
# 3 - Լավ լսող եղիր
Դուք կարող եք կլանել ամենից շատ այն, ինչ ձեզ հարկավոր է հասկանալ արթրիտի մասին, լսելով: Եթե արթրիտ ունեցող մարդը դիտում է ընտանիքի անդամի կամ ընկերոջը, որպես համօգտագործող, նրանք կիսում են իրենց զգացմունքները արթրիտի հետ ապրելու մասին:
Լսեք այն, ինչի կարիքն ունի մարդը: Անհրաժեշտ է, որ ձեզանից պահանջվող արթրիտ ունեցող մարդը նրանց զրույցում տեղադրվի:
# 4 - հարմարեցրեք
Արթրիտը պահանջում է հարմարվողականություն հիվանդության հետ մեկտեղ ապրող մարդուց եւ նրանց ընտանիքից եւ ընկերներից: Եթե դուք կոշտ եք ձեր ակնկալիքներից, եւ եթե դուք թույլ չեք տալիս ճկունություն, դուք դուրս եք բերում արտրիտ ունեցող մարդու կարիքները: Եթե դուք արթրիտով ապրող մարդու լավ օրերը եւ վատ օրերը գրաֆիկի մեջ գցեք, դա ուղղակի գիծ չէր լինի: Եղեք պատրաստակամորեն ներշնչել այդ խարույկներին:
# 5 - Գնացեք դոկտորական նշանակման
Որպես ընտանիքի անդամ կամ արթրիտ ունեցող անձի մոտ ընկեր, հարցրեք, արդյոք դուք կարող եք ուղեկցել նրանց բժշկի նշանակմանը: Սա ձեր աջակցությունը ցույց տալու միջոց է եւ նաեւ հնարավորություն է տալիս հարցեր բարձրացնել եւ ուղղակիորեն լսել բժշկի պատասխանը: Միեւնույն ժամանակ սովորելու եւ աջակցելու եւս մեկ լավ միջոց է:
# 6 - Միացեք աջակցության խմբի կամ Արթրիտ համայնքին
Մասնակցեք արթրիտի աջակցման խմբերին կամ գտնեք առցանց արթրիտ համայնք: Ավելի լավ տեղ հասկանալու համար չկա, քան մի խումբ մարդկանց, ովքեր ապրում են արտրիտով: Ավելի մեծ խմբի հետ փոխգործակցությունը ձեզ ավելի լայն շրջանակ է առաջարկում, հատկապես, քանի որ ոչ բոլոր մարդիկ, ովքեր ունեն արթրիտ, նույն ախտանիշներ ունեն, նույն բուժման են անցնում կամ նույն կերպ են վարվում:
Մենք կարող ենք սովորել միմյանցից եւ ընդհանուր փորձից:
# 7 - Առաջարկում է անվերապահ սեր եւ բարեկամություն
Առաջարկում եք նույն անվերապահ սիրո եւ բարեկամության համար, եթե այն մարդը արթրիտ չունեցավ: Թույլ մի տվեք, որ արտրիտի պատճառած դժվարությունները եւ բարդությունները բացասական ազդեցություն ունեն ձեր հարաբերությունների վրա: Արթրիտի հետ ապրողը կարող է նոր սահմանափակումներ եւ տարբեր կարիքներ ունենալ, սակայն հարաբերությունները եւ բարեկամությունը պետք է մշտապես մնան:
# 8 - Քննարկեք, թե ինչն առավել դանդաղեցնում է մարդուն արտրիտով
Արթրիտն առաջացնում է վրդովմունք: Արթրիտի հետ կապված ֆիզիկական, զգայական, սոցիալական եւ ֆինանսական ազդեցություն կա:
Գիտեք, թե որն է առավել խանգարող մարդուն, ով արթրիտ ունի: Ստացեք նրանց բացելու իրենց վրդովմունքները: Կարող եք գտնել լուծումներ եւ լուծել միասին:
# 9 - Քննարկեք, թե ինչու մարդը արտրիտով կարծում է, որ դուք չունեք հասկացողություն
Եթե դուք երբեւէ լսել եք «չեք հասկանում, թե ինչ է նման» արթրիտով ապրող մարդու կողմից, անկեղծ զրույց է ունենում, որտեղ նրանք զգում են, որ կարոտում եք: Աշխատեք հասկանալ, թե որտեղ է թյուրիմացություն:
# 10 - խուսափել գերազանց պաշտպանությունից
Հարձակման հավասարակշռություն լինելը աջակցող եւ գերհոգնած: Թեեւ արտրիտ ունեցող մարդիկ հիվանդության սահմանափակումներ ունեն, սակայն նրանք դեռ «կարող են անել» շատ բան: Մի խարխլեք իրենց աշխարհը `գերազանց պաշտպանությամբ:
# 11 - Հաղորդակցեք, թե ինչպես են դրանք ազդում ձեզ վրա
Քննարկեք ձեր հիվանդության վրա ունեցած ազդեցության մասին: Եթե դուք մոտ եք այդ անձին, ապա դա չպետք է անտեսվի: Նրանք պետք է լսեն ձեզ այնքան, որքան անհրաժեշտ է լսել նրանց: Հաղորդակցությունը երկկողմանի փողոց է:
# 12 - Մի մտացրեք ձեր մտքերը
Առաջարկություններ արեք, բայց մի մտահոգվեք, թե ինչպես մարդը արթրիտով հիվանդ է: Առավել կարեկցող ժեստը ձեզ համար հետեւում է նրանց առաջնորդությանը, ինչը կբարձրացնի կյանքի որակը, չնայած քրոնիկ հիվանդությամբ ապրելու համար: