Ինսուլինի ներարկման լավագույն միջոցը
Ամեն օր բազմակի ինսուլինի ներարկումները կյանքի 1 տիպի շաքարախտ ունեցող մարդկանց կյանքի ուղին են : Բայց գիտեք, որ ինսուլինի ներարկումը մեծ տարբերություն է բերում ինսուլինի ներծծման մակարդակին եւ արդյունավետությանը:
Ահա 5 խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ ապահովել, որ ձեր ներարկումներն աշխատում են ձեզ համար:
1. Ներդիրներ, երբ հնարավոր է, որովայնի, բշտիկների եւ վերին ձեռքի հետեւի մեջ:
Ինսուլինը առավել արագ ներծծվում է որովայնի մեջ ներարկվելիս, այնուհետեւ, վերին ձեռքը եւ նիզակը:
Հեծանվահրապարակում եւ ներդիրների ներարկումները ավելի դանդաղ կլանված են: Երբեք ներարկել ներդիրի երկու դյույմ:
2. Յուրաքանչյուր ներարկման համար ընտրեք մի փոքր նոր վայր:
Սա կոչվում է կայքի ռոտացիա: Օրինակ, եթե դուք տալիս եք ձեր որովայնի ներարկումն ամբողջությամբ, ուշադրություն դարձրեք, թե որտեղ է ձեր վերջին ներարկումը, եւ հաջորդը տեղափոխվում է մեկ կողմի կամ մի կողմի վրա: Շարունակեք ներթափանցման տեղը տեղափոխել, մինչեւ նոր տարածք բացելուց առաջ բոլոր հասանելի վայրերը լուսաբանեք:
3. Ինսուլինը մշտապես փոխարինել ճարպային հյուսվածքի մեջ:
Ահա թե ինչու են որովայնը, ձեռքի վերին կողմը եւ արտաքին բարդը: Այս տարածքները հեշտ է հասնել եւ ունեն բավարար չափով ճարպային հյուսվածքներ (կոչվում են subcutaneous fat): Այս տարածքները նաեւ նվազեցնում են ինսուլին ներարկելու ռիսկը, որը չափազանց մոտ է մեծ արյան կամ նյարդային համակարգի:
4. Ներդրեք ձեր ներարկումները նույն ընդհանուր տարածքում, միեւնույն ժամանակ ամեն օր:
Օրինակ, վերցրեք ձեր առավոտյան ինսուլին քո որովայնում եւ ձեր կեսօրին կամ երեկոյան ձեր ինսուլինը:
Այս հետեւողականությունը օգնում է ձեր մարմնին ավելի լավ կլանել ինսուլինը պատահական ներարկումների միջոցով:
5. Պահեք ձեր կայքի ռոտացիայի ճշգրիտ գրառումները:
Սա կօգնի ձեզ խուսափել նույն տարածքը բազմիցս ներարկվելուց: Դա, ամենայն հավանականությամբ, կհանգեցնի ճարպային մածուցքների առաջացմանը, որոնք կարող են ձեր մաշկը դանդաղեցնել եւ ուշացնել ինսուլինի կլանումը:
Քլիվլենդ Քլինթոնը առաջարկում է օգտակար կայքի ռոտացիայի քարտեզ, մարմնի յուրաքանչյուր տարածքի համար, որը կարող եք տպել եւ օգտագործել `ստուգելու համար, որտեղ վերջին անգամ ներթափանցվել է:
Աղբյուրը `
> Ինսուլինի ռեժիմներ: Ամերիկյան շաքարախտի ասոցիացիա: