CBT- ն ընդդեմ հոգեվերլուծության

Մեթոդաբանություններ եւ մոտեցումներ

Իմացական թերապիան նաեւ կոչվում է ճանաչողական վարքային թերապիա, որը հոգեկան առողջության բուժման կամ հոգեթերապիայի ձեւ է, ինչպես նաեւ հոգեվերլուծությունը: Սակայն գործընթացները շատ տարբեր են: Ճանաչողական վարքային թերապիա կարճաժամկետ թերապիա է, որն ուղղված է հիվանդներին օգնելու ձեւերի բացահայտմանը, որոնք առաջացնում են բացասական մտածողություն եւ վարքագծային խնդիրներ: Այս գործընթացի ընթացքում դուք կարող եք աշխատել հաճախորդների հետ, բացահայտել այն մտային օրինակները, որոնք կարող են վնասակար, անտրամաբանական կամ վախով հարվածել եւ հանգեցնել բացասական արդյունքների. նպատակն է դրանք փոխարինել առողջ եւ արդյունավետ մտածելակերպի հետ:

Աշխատելով որպես CBT առողջապահական թերապեւտ, դուք կարող եք օգնել հաճախորդներին առաջադրելու նպատակները եւ մաքրել բացասական մտքի ձեւերը, որոնք թույլ չեն տալիս, որ դրանք առաջ շարժվեն հետապնդումից հետո կամ վերջին աշխատանքի կորստով: Այս կարիերան կարող է հատուցել, եթե դուք գոհունակություն ստանաք, օգնելով մարդկանց արագ եւ արդյունավետորեն հասկանալ դրանց նպատակները:

Այնուամենայնիվ, հոգեվերլուծության մեջ թերապեւտը փորձարկում է անցյալի վարքագիծը, ներքին հոգեբանը կամ անգիտակից եւ ենթագիտակցական ազդակները, հիվանդների մտքում, սովորաբար, իրենց մանկության մեջ մտնելով: Պսիխո-ստալիզի նպատակն է, անգիտակից վարքագծի ձեւերը մակերեսին բերելը, իրազեկվածությունը եւ նույնականացնելը, թե ինչպես են ազդում վարքի վրա: Հոգեվերլուծությունը սովորաբար տեւում է տարիներ եւ հիվանդը շաբաթական երկու-երեք անգամ բուժվում է:

Հիվանդի այցելությունների հաճախականությունը

CBT- ի նիստերը նպատակաուղղված են կարճաժամկետ լուծումների, այնպես որ նիստերը ստեղծվում են ձեր հաճախորդի անհապաղ կարիքների համար:

Թերապիան սովորաբար երկար ժամանակ չէ, եւ չարաշահվում է, թեեւ միշտ բացառություններ կան կանոնների նկատմամբ: Եթե ​​հաճախորդը հետապնդում է ճանաչողական թերապիա, կարող եք ստեղծել նիստեր 16 շաբաթվա ընթացքում:

Հաշվետու ժամանակահատվածում դուք կստանաք ձեր նպատակը ձեր հիվանդի համար եւ նրան տնային աշխատանք տալու համար: Որպես ճանաչողական թերապեւտ, դուք կարող եք խնդրել ձեր հաճախորդին հետեւել եւ վերահսկել տրամադրությունները, ռեակցիաները եւ զգացմունքները, ինչպես նաեւ թերապիայի ընթացքում տարբեր մտածողության ձեւեր:

Դուք կարող եք հայտնաբերել, որ ձեր հաճախորդը դուրս է եկել եւ օգնեց նրան վերադարձնել ռեֆլեքսները դրական արդյունքների հասնելու համար:

Որոշ հոգեթերապեւտներ համատեղում են ճանաչողական թերապիան թերապիայի այլ ձեւերով, առավելագույն շահույթը իրականացնելու համար: Դուք կարող եք օգտագործել ճանաչողական թերապիան կոնկրետ նպատակների համար կամ մասնագիտության վրա կենտրոնանալ պրակտիկան:

Ինչպես վարվելակերպը դերակատարում ունի ճանաչողական վարքի թերապիայի մեջ:

Իմիտացիոն թերապիայի վարքային կողմը կենտրոնանում է խնդիրները հաղթահարելու վրա `փոխելով վարքագիծը, ուստի օգտակար է համատեղել վարքի թերապիան ճանաչողական թերապիայի հետ: Ֆոբիաները եւ անհանգստությունը խանգարում են հաճախ վարքային թերապիայի միջոցով:

Որպես վարքային թերապիայի մաս, դուք կարող եք խրախուսել ձեր հաճախորդներին ցուցաբերել իրենց վախերը եւ այնուհետեւ առաջնորդել նրանց հանգստանալով, մտածելով նրանց վախի մասին: Դուք կարող եք նաեւ բացահայտել հաճախորդներին իրենց վախերի միջոցով desensitization է ընդհանուր սթրեսների կամ իրավիճակներ, որոնք առաջացնում անհանգստություն. Հաճախորդի դրական վարքագծի համար հաճախորդները եւս մեկ մեթոդ են: Լավ վարքի ուժեղացում ռազմավարություն ծնողները հաճախ օգտագործում են խրախուսելու երեխաներին, սակայն այն կարող է օգտագործվել հավասարապես `խրախուսելու մեծահասակների դրական վարքագիծը: Մտածեք այն մասին, թե վերջին անգամ ինչ-որ ժամանակ եք տվել, կամ վարձատրություն, լավ աշխատանք կատարելու համար:

_{Աղբյուրները.}

_{Բյուրոյի աշխատանքային վիճակագրությունը: Հոգեկան առողջության խորհրդատուներ եւ ամուսնություն եւ ընտանեկան թերապեւտներ:}

_{ABCT. Վարքագծային եւ ճանաչողական բուժման ասոցիացիա:}

_{NACBT. Ինչ է CBT- ը:}