Fevers եւ ցնցումներ

Դուք երբեւէ ունեցել եք ջերմություն, բայց նաեւ սառը: Հանգստությունը եւ ջերմությունը հաճախ հանդիպում են միասին եւ կարող են վերաբերել որոշ մարդկանց: Եթե ​​ձեր մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանա, ինչու եք զգում այդքան ցուրտ: Ինչու եք ցնցվում եւ չի կարող կանգնեցնել:

Պատասխանն այն է, թե ինչու ենք տառապում, երբ տառապում ենք, բայց իրականում բավականին պարզ է: Եթե ​​ձեր մարմնի ջերմաստիճանը ավելի բարձր է, քան նորմալ է, ապա ձեր շուրջը եղանակը եւ շրջակա միջավայրը զգալիորեն կզգաք, քան սովորաբար:

Երբ ձեր մարմնի ջերմաստիճանը եւ շրջակա միջավայրի ջերմաստիճանը տարբերվում է սովորականից, ձեզնից ավելի սառը կզգաք, քան այլ կերպ:

Հանգստացումներ են առաջանում, քանի որ ձեր մկանները արագորեն պայմանավորվում եւ հանգստանում են մարմնի ջերմության համար: Դա տեղի է ունենում ի պատասխան ցուրտ օդի ջերմաստիճանի եւ ձեր ներքին մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացման:

Ինչ կարող ես դու անել?

Հանգստանալով, երբ դուք ունեք ջերմություն եւ ցնցում, կարող է դժվար լինել: Ձեր անհանգստության առաջին արձագանքը, հավանաբար, ավելի շատ հագուստի կամ վերմակների վրա է, որպեսզի դուք ջերմ զգաք: Խնդիրն այն է, որ ավելի շատ շերտերի մեջ միաձուլվելու է նաեւ ձեր մարմնի ջերմաստիճանը:

Սակայն, եթե դուք իրականում ցնցող կամ ցնցում եք ցնցումներից, դա կարող է նաեւ բարձրացնել ձեր ներքին մարմնի ջերմաստիճանը:

Նկարագրելով, թե ինչպես կարելի է հարմարավետ լինել, եւ ձեր ջերմաստիճանը նվազեցնելը կարող է լինել հավասարակշռող գործողություն:

• Վերցրեք դեղամիջոցը Դեղամիջոցները նվազեցնելու համար . Acetaminophen (Tylenol) կամ ibuprofen (Motrin կամ Advil) կարող են օգնել նվազեցնել ձեր ջերմությունը եւ ձեզ ավելի հարմարավետ դարձնել: Այնուամենայնիվ, նրանք կարող են մեկ ժամ տեւել աշխատանքի, այնպես որ, միգուցե, միեւնույն ժամանակ դուք կարողանաք այլ քայլեր ձեռնարկել:

• Հագեք տաք հագուստ, առանց կուտակելու. Ավելացրեք լրացուցիչ վերմակ կամ երկու `դադարեցնելուց տհաճություն առաջացնելը, երբ դուք տառապում եք, ուղղակի մի տվեք այն: Օգտագործեք հավելյալ շերտերը, որպեսզի հարմարավետ լինեք, որպեսզի այլեւս չլրացնեք, ապա վերցրեք դրանք, եղեք հագուստով, որոնք համապատասխանում են եղանակին: Մի ջերմությամբ մի երիտասարդ երեխա կապեք. պահել նրան հագած թեթեւ ու հարմարավետ:

• Հանգստացեք `խմեք շատ հստակ հեղուկների (ալկոհոլը), երբ դուք հիվանդ եք տառապում:

Մի Panic

Հավանաբար, ամենակարեւոր բանը հիշելիս, երբ դուք կամ ձեր երեխան տառապում է, չէ խուճապի մեջ է: Անտառները բնության վտանգավոր չեն : Նրանք հիվանդության դեմ բնական պաշտպանություն են: Դա ձեր մարմնի միջոցն է `պայքարելով վիրուսների դեմ պայքարելու միջոցով, ձեր միջավայրը մանրէների համար անխուսափելի դարձնելով:

Մարդկանց մեծամասնության համար ջերմաչափի վրա չկա մի թվ, որը ցույց է տալիս վտանգը կամ անհրաժեշտ է ուղեւորություն դեպի շտապ օգնության սենյակ: Դրա բացառությունները ներառում են երեք ամսվա ընթացքում երեխաները (100.3 աստիճանից ավելի ցանկացած ջերմություն անմիջական գնահատման կարիք ունի) եւ բարձր ջերմաստիճանները, որոնք հանգեցնում են տաք միջավայրի ազդեցությանը:

Տենդը եւ ցնցումները հաճախ հանդիպում են միասին, բայց դրանք պարտադիր չէ, որ անհանգստացնեն: Եթե ​​մտահոգված եք, որ ցնցումը կամ սեղմելը անվերահսկելի է կամ, եթե այն չի տեւի, երբ ջերմությունը ցածր է, դիմեք ձեր առողջապահական ծառայություններ մատուցողին կամ դիմեք բժշկի ուշադրությանը:

_{Աղբյուրները.}

_{«Չիլս»: MedlinePlus 22 հունվարի, 13-ը ԱՄՆ բժշկության ազգային գրադարան: Առողջության ազգային ինստիտուտներ: 8 Դեկ 14.}