Ինչպես հղիության ընթացքում խուսափել եւ խուսափել հիվանդություններից
Եթե դուք հղի եք, լավ հնարավորություն կա, որ նկատել եք, որ դուք հիվանդ եք ավելի հաճախ, քան դուք հղի եք եղել: Դա, ըստ էության, նորմալ է եւ շատ դեպքերում չափազանց անհանգստացնող չէ: Եթե ձեր ախտանիշները բնորոշ չեն ընդհանուր հիվանդությունների, ինչպիսիք են ցնցումները եւ այլ շնչառական վարակների, խոսեք ձեր առողջապահական ծառայությունների մատակարարին `վստահ լինել, որ ավելի լուրջ չի լինում:
Ինչու հղի կանայք ավելի շատ սառնություն են ստանում
Կանայք, ովքեր հղի են հակված են ավելի շատ սառը, քան իրենց ոչ հղի գործընկերները: Սա հիմնականում պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ ձեր իմունային համակարգը հղիության ընթացքում փոքր-ինչ արդյունավետ է: Ձեր մարմինը պետք է նվազեցնի իր պաշտպանությունը, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր երեխան չի մերժվում: Ցավոք, սա թույլ է տալիս ավելի շատ զգայուն լինել հիվանդությունների դեպքում, երբ դուք հղի եք, քան դուք այլ բան եք:
Մի հղիուհու հանդեպ սառը դեղամիջոցներ չանեք
Եթե հղի եք եւ ցուրտ եք ստանում, միեւնույն դեղամիջոցի կամ ցավազրկման դեղեր չեք վերցնում, առանց OB / GYN- ի կամ առողջապահության մասնագետի ստուգելու: Բժիշկը ձեզ ասել է, որ դրանք չպետք է կատարվեն, եթե հակաբիոտիկները , ծխախոտը եւ հազի դեղերը չպետք է կատարվեն հղիության ժամանակ: Նրանք սովորաբար չեն ստուգվում հղի կանանց եւ կարող են երեխայի համար վտանգավոր կողմնակի բարդություններ ունենալ: Շատ դեպքերում, լավ է Tylenol (acetaminophen) վերցնել փոքր ցնցումների եւ ցավերի համար:
Դուք պետք է խուսափեք Advil (ibuprofen) եւ ասպիրին, երբ դուք հղի եք, եթե հանձնարարված չեք վերցնել այն ձեր պրակտիկանտի կողմից:
Հղիության ժամանակ հակաբիոտիկները
Շատ հակաբիոտիկները անվտանգ են հղիության ընթացքում, բայց ոմանք չեն: Եթե համոզված չեք, ստուգեք ձեր բուժաշխատողը: Ամենակարեւորն այն է, որ պետք է հետեւեք դեղորայքի ընդունման հրահանգներին եւ վերջացրեք այն:
Դուք երբեք չպետք է վերցնեք մնացորդային հակաբիոտիկները անցյալ հիվանդությունից կամ մեկ ուրիշից :
Հղիության ընթացքում սառը եւ գրիպի կանխարգելումը
Խուսափեք սառնամանիքներից եւ գրիպից խուսափելու խորհուրդ, երբ հղի եք, այն ամենը, ինչ այլ է, քան այն ժամանակ, երբ դու չես: Հավասարակշռված դիետա կերելը, սովորական վարժանք ստանալը եւ հաճախակի ձեռքերը լվանալն ամենալավ միջոցն է `նվազեցնելով ցուրտը կամ գրիպը ձեր հնարավորությունը: Շատ պրակտիկանտներ նաեւ նախատեսում կամ հղում են հղի կանանց համար նախածննդյան վիտամին `լրացնելու ձեր նորմալ դիետան: Եթե դուք ծխող եք, ապա պետք է դուրս գաք: Դա կնպաստի ձեր իմունային համակարգին եւ ավելի լավ կլինի ձեր երեխային:
Գլխուղեղի կրակոցները նույնպես կարեւոր են հղի կանանց համար : Երբ հղի եք, մեծ վտանգ կա գրիպից բարդությունների համար, ինչը կարող է ազդել ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր չծնված երեխային: Հղիության ժամանակ գրիպի դեմ պայքարելը կարող է ձեզ պաշտպանել գրիպից եւ կարող է պաշտպանել ձեր երեխային մինչեւ ծնվելուց վեց ամիս հետո:
Ինչ անել, եթե դուք ստանաք սառը կամ գրիպ
Հնարավոր չէ խուսափել ցրտից եւ գրիպից, քանի որ դրանք այնքան տարածված են: Եթե դուք այս հիվանդություններից մեկի հետ իջնեք, ահա թե ինչ խորհուրդ կտաք օգնել:
- Լրացուցիչ հանգստանալ:
- Խմեք շատ հստակ հոսքեր: Սա ավելի կարեւոր է, երբ դուք հղի եք:
- Փորձեք շնչառական ռնգային լակի կամ գոլորշի ներարկում `գերբնակեցման համար:
- Կերեք հավասարակշռված դիետա, շատ մրգերով եւ բանջարեղենով:
- Խմեք տաք ջուրը կամ թեյը `մեղրով եւ կիտրոնով, աղի աղցանով կամ սառույցով չիպսերով սնուցող, որպեսզի խթանեն կոկորդին կամ խեղդված կոկորդին:
- Տեղեկացնել ձեր առողջապահական գործակալությանը, եթե ձեր ախտանիշները հատկապես ծանր են, կամ եթե դրանք շարունակվում են մեկ շաբաթից ավելի: Դա կարող է նշանակել, որ դուք մշակել եք երկրորդական վարակ:
Աղբյուրը `
> Ամերիկյան Հղիության Ասոցիացիա: Հղիություն եւ սնուցում հղիության ժամանակ. Բուժում եւ կանխարգելում: Թարմացվել է `26 փետրվարի, 2017 թ .: