Ժամանակ առ ժամանակ մենք բոլորս հիվանդ ենք: Պատահում է. Մենք սովորում ենք աշխատակիցներից, սննդակարգից առաջ գրիպից կամ մեր երեխաներից ստամոքսի խառնուրդից: Երբ հիվանդանում ենք, սովորաբար ուզում ենք անկողնում քնել եւ մի քանի օր չմեկնել:
Բայց դա հազվադեպ է, թե ինչ ենք իրականացնում: Մեզանից շատերը պատասխանատվություններ ունեն եւ ինչ պետք է անեն, թե արդյոք հիվանդ ենք, թե ոչ:
Այնուամենայնիվ, մեզանից ոմանք կարող են երբեմն դժվարությամբ տարբերակել այն բաները, որոնք պետք է արվեն, եւ այն, ինչը իսկապես կարող էր սպասել: Եթե դուք երբեւէ ընկնեիք այդ կատեգորիայի մեջ (ստեք, չգիտեք, թե ինչ եք անում), այս ցուցակը ձեզ համար է:
Երբ գնալ բժշկի
Գիտեք, երբ բժիշկ եք գնում, եթե սառնասիրտ կամ գրիպի նշաններ ունեք: Շատերը չեն: Դա միշտ չէ, որ ակնհայտ է, եւ մեզանից շատերը գայթակղվում են պարզապես «սպասել»: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, եւ նրանցից որեւէ մեկը «ընկնում է բժշկական ուշադրության» կոչման մեջ, դուք պետք է դիմեք ձեր առողջապահական ծառայությունների մատակարարին:
Երբ ձեր հիվանդ երեխան վերցնել բժշկին
Նկարագրելով, երբ մեր երեխաները բավականաչափ հիվանդ են, բժիշկը կարող է ավելի բարդ լինել, քան որոշելու, թե երբ ենք գնալու: Արդյոք նրանք իսկապես հիվանդ են, քանի որ նրանք ասում են. Արդյոք այդ տենդերը ինչ-որ բան պետք է անհանգստացնի: Ստացեք պատասխանները ուղիղ մի մանկաբույժի կողմից, եւ հաջորդ անգամ ձեր երեխաները հիվանդ են դառնում ավելի հարմարավետ դարձնելու համար:
Ինչ անել, երբ դուք սառը եք
Եթե ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես կարելի է ձեր սառը ախտանիշները բուժել եւ ավելի լավ զգալ, որքան հնարավոր է շուտ: Մենք կօգնենք ձեզ պարզել, թե ինչ պետք է անեք եւ ձեզ վերադարձնելու ճանապարհին:
Ինչ անել, երբ դուք ունեք վիրուս
Գրիպը ոչ միայն վատ ցուրտ է, այլեւ կարող է մեկ շաբաթվա ընթացքում տհաճ զգալ: Եթե կարծում եք, որ գրիպ ունեք, համոզվեք, որ դուք գիտեք, թե ինչ պետք է եւ չպետք է անեք, որպեսզի կարողանաք ճիշտ վարվել եւ արագ վերականգնել:
Պետք է զանգահարեք հիվանդին
Իմանալով, թե երբ հիվանդին հիվանդանոցում աշխատելը միշտ էլ դժվար է, հատկապես այն ժամանակ, երբ դուք ունեք աշխատանք, որը չի ստացվի, եթե չես անում դա: Սակայն երբեմն անհրաժեշտ է հանգստանալ, նույնիսկ եթե դա նշանակում է, որ դուք կստանաք ավելի շատ աշխատանք, երբ վերադառնաք: Այս խորհուրդները կարող են օգնել ձեզ որոշել:
Պետք է գործել, երբ դուք հիվանդ եք:
Զորավարժությունները կարեւոր են, բայց կան ժամանակներ, երբ դա կարող է ավելի շատ վնաս հասցնել, քան լավը `թե ձեզ, թե ձեր շրջապատին: Եթե դուք ունեք ջերմություն, բաց թողեք մարզումը: Եթե դուք ունեք մի քանի ցուրտ ախտանիշներ, բայց հակառակ դեպքում լավ կզգաք, կարող եք ինչ-որ զորավարժություններ անցկացնել, բայց հավանաբար լավագույնն է խուսափել մարզադահլիճից, այնպես որ դուք չեք ավարտի ձեր բոլոր մանրադիտակների տարածումը:
Պետք է կրծքով կերակրել, երբ դու հիվանդ ես:
Երբ կրծքով կերակրող մայրիկները հիվանդանում են, իմանալով, թե ինչ պետք է անեն ձեզ համար, եւ ձեր փոքրիկը կարող է դժվար լինել: Պարզեք, թե արդյոք ձեր հիվանդությունը բավականաչափ զգալի է, որ դուք պետք է դադարեցնեք կրծքով կերակրողը կամ, եթե դա ձեզ համար լավագույնն է, շարունակեք:
Երբ դուք պետք է գնաք հիվանդանոցում գրիպով:
Շատերը գնում են շտապ օգնության սենյակ, երբ նրանք ունեն գրիպը, թեեւ նրանք իսկապես կարիք չունեն այնտեղ: Չնայած որ գրիպը ձեզ սարսափելի է զգում, հնարավորությունները լավն են, որ դա իսկական արտակարգ իրավիճակ չէ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք գրիպի նշաններ եւ այս նշաններից որեւէ մեկը, իսկապես պետք է գնաք հիվանդանոց: Հակառակ դեպքում, եթե ձեր բժիշկը ձեզ ասում է, փորձեք խուսափել ER- ին եւ տարածել ձեր մանրէները:
Կարող եք սուր ցավազրկել:
Եթե դուք հիվանդ եք սառը, ապա պետք է առաջ գնալ եւ գրիպի կրակոց: Կարեւոր է պատվաստել պատվաստանյութը գրիպից, որպեսզի չստանաք այն կամ փոխանցեք այն բարձրագույն ռիսկի վրա գտնվող մեկին, բայց երբեմն ավելի լավ է սպասել, մինչեւ առողջ լինեք:
Կարող եք ջերմություն ունենալ:
Ինչ պետք է անեք, եթե գնաք գրիպի պատվաստանյութ եւ պարզեք, որ դուք ունեք ջերմություն: Դա, հավանաբար, կախված է նրանից, թե որքան բարձր է ձեր ջերմաստիճանը եւ ինչ այլ ախտանիշներ ունեք: Պարզեք, թե ինչ պետք է անեք, եթե դուք ունեք ջերմություն, երբ ուզում եք գրիպի կրակոց եւ ինչու է դա կարեւոր: