Հիպի ցուցիչի վնասվածքը խիստ ցավոտ, սուր վնասվածք է տասը կույտի շիկացման եզրին : Վնասվածքն առաջացնում է արյունահոսություն որովայնի մկանների մեջ, որոնք կցվում են կեղեւի կեղեւին: Ոսկորն ու մկանները հաճախ շաղված են, եւ ցավը կարող է ուժեղ լինել: Ցավը կարող է զգալ, քայլելիս, ծիծաղելով, հազալով կամ նույնիսկ շնչելով: Կավե ցուցիչները սովորաբար տեղի են ունենում սպորտով, որը մեծ ռիսկի է ենթարկվում ուղիղ ազդեցության վրա, որը կախված է կամրջից կամ ծանր անկումից:
Սպորտի ամենատարածված կախվածության ցուցիչի վնասվածքը ներառում է ֆուտբոլը, հոկեյը, լակոսը, ֆուտբոլը եւ սնոուբորդը:
Hip Pointer կանխարգելում
Շատ դեպքերում դա հնարավոր չէ կանխել կարկտահարության ցուցիչը: Այնուամենայնիվ, զարգացնելով համապատասխան հմտությունները եւ տեխնիկան կարող են նվազեցնել մարզիկի աշնան վտանգը: Հետեւելով սպորտի կանոններին եւ կանոններին, կարող են օգնել նվազեցնել բախումների քանակը եւ խստությունը, որոնք նպաստում են հիփային ցուցիչի վնասվածքներին:
Ամենակարեւորն այն է, որ մարզիկը կարող է անել լուրջ վնասվածքների կանխումը `իրենց մարզաձեւի համար համապատասխան պաշտպանիչ հագնելն է: Իսկ ամենակարեւորը, անվտանգության սարքավորումների համար, խանգարող խանգարման կանխարգելման համար: Հիպի բարձիկներ, որոնք հատուկ մշակված են սպորտի համար, կարող են զգալիորեն կրճատել հիփի ցուցիչի վնասվածքի ռիսկը եւ ծանրությունը:
Ինչ են հիփային բարձիկներ
Ավանդական կաշվե բարձիկներ են կոշտ, բարակ, թեթեւ պլաստիկ պաշտպանիչ բարձիկներ, որոնք մաշված են շալվարների տակ եւ ծածկում են կծիկները վերին ձագից դեպի կծիկի շրթունք:
Այս բարձիկներ հաճախ տեղավորվում են ֆուտբոլի եւ հոկեյի շալվարների հատուկ թեւի մեջ `ճիշտ տարածքը ծածկելու համար եւ բարձրանալը խուսափելու համար:
Այսօր կան մի շարք հիփ եւ բաճկոն բաճկոններ, որոնք կառուցված են հենց ամուր սեղմված շորտերի կամ «գոտիների» վրա, որտեղ լիցքավորումը տեղադրվում է բազմաթիվ սպորտաձեւերի համար, ներառյալ motocross, բեյսբոլ, ֆուտբոլ, skateboarding, լեռնային հեծանիվ եւ այլն: .
Հիպ եւ բշտիկային բարձիկներն ընդհանրապես հասանելի են սպորտային ապրանքների եւ մասնագիտացված խանութներում եւ կարող են օգտագործվել գրեթե ցանկացած մարզաձեւի մարզիկների կողմից, որոնք ունեն ընկնելու կամ բախումների եւ խավար վնասվածքների բարձր ռիսկ:
Ինչպես պատշաճ կերպով տեղավորել հաբի պահոց
Եթե դուք կառուցում եք կոմպրեսիոն շորտեր, ներկված կավե եւ բաճկոններով, վստահ եղեք, որ լիցքավորումը բավական բարձր է, որպեսզի բարձրացնեք հիփի ոսկորների շերտը: Շատերը նման ներկառուցված բարձիկներն ապահովում են միայն ողնաշարը, տիեզերք եւ ցածր ճարպը, բայց խանգարող խանգարիչը կանխելու համար լցնում պետք է ծածկել ճակատային շեղակը: