Sciatica- ը կարող է լինել արյուն, անկախ նրանից, թե ով եք խոսում: Միեւնույն ժամանակ, որոշ մարդիկ ավելի մեծ վտանգ են պարունակում: Դրանց մեծ մասը հիմնված է ձեր ապրելակերպի վրա, բայց նաեւ այլ գործոններ են խաղում:
Տարիքը որպես Sciatica ռիսկի գործոն
Սոցիոլոգիայի հիմնական ռիսկի գործոններից մեկը, ավելի վաղ, ավելի մեծ է, քանի որ ողնաշարը եւ ընդհանուր առմամբ մարմինը սկսում են դեգեներացիա առաջանալ: Մի շարք տարիքային փոփոխություններ կարող են հանգեցնել սոցիոլոգիային, օրինակ, ձեր փոխկապակցված սկավառակների, ոսկրային սփրեսի եւ ողնաշարի ստենոզի փոփոխությունները:
Միջերկրրապրային սկավառակի դեգեներացիան սովորաբար սկսվում է 30 տարեկանից, ուստի սկսվում է նաեւ սիսիատի զարգացման ռիսկը: Մեկ այլ պայման, ողնաշարի ստենոզ, սովորաբար, առաջինը մշակվում է ավելի քան 50 տարեկանից բարձր մարդկանց եւ կարող է առաջացնել sciatica: Մինչդեռ ողնաշարի մեջ արթրիտային փոփոխությունները, ինչպիսիք են ոսկրային սփուրները, մեծացնում են նաեւ մեծահասակների մեջ սոցիոլոգիայի վտանգը:
Սակայն, ընդհանուր առմամբ, այն մարդիկ, ովքեր 30-ից 50 տարեկան հասակում են, ովքեր առավել մեծ ռիսկի են ենթարկվում սոցիոլոգիայով: Աշխատանքի, սոցիալական եւ սպորտային գործունեության պատճառով այս տարիքային խումբը ձգտում է շատ ակտիվ լինել գերազանց տարիքային խմբերի համեմատ, ինչը մեծացնում է վնասվածքի կամ այլ վնասների հավանականությունը: Բացի այդ, սկավառակներն սկսել են իրենց ծագումից խուսափել ծագումից, այնքան ավելի մեծ է, այնքան ավելի տոկունություն, որը հավանական է կորցրել ձեր ողնաշարի սկավառակների մեջ:
A տեղական Lifestyle
Նստելուն որպես սովորական սովորություն բարձրացնում է ձեր սիսիատիկ ռիսկը: Գործունեությունը (կամ դրա բացակայությունը) ներառում է համակարգչում աշխատելը, շատ մեքենայական վարքագիծը, ինչպես վարվելակերպի նման կարտոֆիլը եւ այլն:
Դրա համար մեծ պատճառն այն է, որ նստում է ձեր ողնաշարը եւ սկավառակները, որոնք, կախված ձեր կծկված վիճակում, կարող են նյարդայնացնել ողնաշարի նյարդային արմատը: Մեկ այլ պատճառ էլ կա, որ նիստը կարող է ուղղակիորեն ճնշում գործադրել սիսական նյարդային համակարգի վրա, ինչպես piriformis սինդրոմի դեպքում:
Ձեռնարկ աշխատանքի եւ ձեր սոցիոլոգիական ռիսկը
Հաճախ բարձրանալ ծանր բեռները եւ / կամ բազմապատկել ողնաշարը միանգամից կապված է սկավառակի հերնիացիայի հետ, որը հաճախ հանգեցնում է ստամոքսի ռադիկուլոպաթիայի:
Lumbar radiculopathy- ը տերմին է, որը նկարագրում է ախտանիշները, որոնք տեղի են ունենում, երբ ձեր ողնաշարի նյարդային արմատը նյարդայնացնում է: Մարդկանց մեծամասնությունը կոչում է այս ախտանշանները sciatica.
Աշխատանքային ռիսկի գործոններից մեկը թրթռում է: Այսպիսով, օրինակ, եթե դուք կամ ձեր հարազատը աշխատում է որպես jackhammer իր աշխատանքի մաս, գիտեք, որ դա կարող է բերել sciatica կամ ներկայացնել sciatica ավելի վատ.
Walkers եւ Runners
Սպորտային ախտանիշների ռիսկի մեծացման հավանականությունը մեծանում է երկու սպորտաձեւով, եւ նրանք աշխատում են: Դա, ամենայն հավանականությամբ, պայմանավորված piriformis մկանների կրկնակի խտացումից: Երկար ժամանակահատվածում քայլելիս եւ վազում, piriformis մկանները խստացնում են, որպեսզի ձեզ առաջ շարժվեն: Երբ piriformis մկանները դառնում են քիփ, այն կարող է առաջացնել գրգռվածություն դեպի սիստեմատիկական նյարդային համակարգը, որը վարում է դրա տակ:
2002 թ-ին Spine Journal- ում հրապարակված ֆիննական ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ քայլելը կապված է սոցիոլոգիայի ախտանիշների առաջացման հետ, իսկ վազքը կապված է ախտանիշների շարունակության հետ: Ուսումնասիրությունը ուսումնասիրել է 327 աշխատակիցներ սոցիոլոգիայով եւ 2,077 աշխատող առանց սոցիոլոգի:
Այլ խմբեր. Հղի կանայք, դիաբետիկները
Շաքարախտով հիվանդ մարդիկ հակված են նյարդային վնասվածքների, այդ թվում, սարիական նյարդերի: Սա մեծացնում է դիաբետիկ հիվանդի հավանականությունը զգացմունքների զգացողությունը:
Իսկ հորմոնալ փոփոխությունների եւ երեխայի դիրքի փոփոխության պատճառով հղիության ընթացքում զգալիորեն մեծանում է սիաթիկայի վտանգը:
> Բեռնարդ, Բ., MD, MPH Հանգիստ Վերադառնալ Մկանային-սկավառակի խանգարումներ. Ատամնազարկային խանգարումներ եւ աշխատատեղերի գործոններ - NIOSH հրատարակություն 97-141: Հուլիս 2007. http://www.cdc.gov/niosh/docs/97-141/pdfs/97-141f.pdf
> Kendall, F., McCreary, E., & Provance, P. Muscles: Փորձարկում եւ գործառույթ հետ, կաթվածի եւ ցավի: Baltimore: Williams եւ Wilkins: 1993 թ.
> Kinser, C., & Colby, L. (2002): Թերապեւտիկ վարժություններ. Հիմնադրամներ եւ տեխնիկա: Ֆիլադելֆիա: FA Davis Company:
> Miranda, H., Viikari-Juntura, E., Martikainen, R., Takala, EP, Riihimaki, H., Անհատական գործոններ, մասնագիտական բեռնվածություն եւ ֆիզիկական վարժություններ որպես sciatica ցավի կանխատեսողներ: Ողնաշարի. Մայիս 2002. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12004179
> NINDS: Piriformis սինդրոմի տեղեկատվական էջը: Նյարդաբանական խանգարումների ազգային ինստիտուտ եւ ինսուլտային վեբ Web Site Last Updated: 2007. http://www.ninds.nih.gov/disorders/piriformis_syndrome/piriformis_syndrome.htm