Ինչպես եղանակները ազդում են psoriasis

Տարբեր ձեր զգացմունքները հարմարեցնելու համար

Դուք գիտեք, որ եղանակները կարող են մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր psoriasis. Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները եւ խոնավության մակարդակը փոխվում են սեզոնից մինչեւ սեզոն, ազդում բռնկումների վրա: Ահա թե ինչպես են ազդում սեզոնները psoriasis եւ ինչպես կարող եք հարմարեցնել ձեր բուժումը սեզոնի մինչեւ սեզոն:

Սեզոններ եւ psoriasis

Շատ մարդիկ, ովքեր ունեն psoriasis վախենում վերադարձը տաք եղանակին յուրաքանչյուր գարնանը, քանի որ դա նշանակում է օրերը ծածկելու համար մաշկի lesions ծանր հագուստի են ավարտվել:

Այնուամենայնիվ, psoriatic մաշկի սովորաբար գները ավելի լավ է գարնանը եւ ամռանը, քան ձմռանը: Արեւի ողնաշաքարային ճառագայթները հաճախ օգնում են բուժել կարմիր պատերը, մաշկի վրա, որը հայտնի է որպես պաստառներ ` ազդում հիվանդության ամենատարածված ձեւին: Պլակներ առաջանում են իմունային համակարգի անսարքությունից, որը առաջացնում է մաշկի բջիջների աճը եւ փորձում է փոխարինել գոյություն ունեցող բջիջները ավելի արագ, քան նորմալ, ինչը հանգեցնում է արյունահոսող կշեռքի կուտակումների բորբոքված տախտակների վրա:

Psoriasis ախտանշանները սովորաբար ավելի վատ են ձմռանը, քանի որ արեւը հանդես է գալիս որպես իմունոտոսեսպրեսիվ: Բայց միշտ սովորական չէ: Psoriasis- ը կարող է ազդել տառապողների վրա անկանխատեսելի ձեւով, իսկ ոմանք գտնում են, որ ամռանը կպչուն օդը գրգռված մաշկի համար գրգռիչ է: Մյուսները նույն խոնավության համար օգտակար են գտնում. նրանց փորձառությունն այն է, որ խոնավության ծանրաբեռնված մթնոլորտը մաշկի խոնավության մեջ է, որը սովորաբար նստում է psoriasis:

Աշնանը եւ ձմեռը

Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք վերաբերում են psoriasis ջերմային ամիսներին:

1. Խոնավացրեք հարուստ սերուցքով կամ լոսյոնով: Դա կնպաստի psoriasis plaques- ի եւ օգնում է բռնկումներ բռնկվել բեյով `չպաշտպանված մաշկը չորացրածից պաշտպանելու միջոցով, ինչը կարող է հանգեցնել բռնկման: Հիշեք, որ քսուքները ավելի շատ խոնավացնում են, քան լոսյոնները:
2. Օգտագործեք խոնավացնողները ձեր տան մի քանի սենյակներում, հատկապես ննջասենյակում եւ հնարավորության դեպքում ձեր գրասենյակում: Ներքին օդը ձմռանը սովորաբար ավելի ցածր խոնավություն է կրում, քան 60 տոկոսը, մաշկի համար պահանջվող ջրի կորուստը: Ձեր կայաններից կենդանի բույսեր ավելացնելը կարող է նաեւ բարձրացնել շրջակա միջավայրի խոնավությունը:

1. Ֆոտոթերապիա ժամանակացույց: Ուլտրամանուշակագույն լույսի մեքենաներ, որոնք մատչելի են մաշկաբանության գրասենյակներում, կարող են տալ արեւի զրկված psoriatic մաշկը առողջության հանդեպ: Համոզվեք, որ ձեր բժշկի հետ խոսելիս, ֆոտոթերապիայի թերապեւտիկ առավելությունները հավասարակշռելու համար ավելացնում է մաշկի քաղցկեղի առաջացնող ռիսկերը:

Գարուն եւ ամառ

Ահա մի քանի խորհուրդներ, որ տաքացուցիչ ամիսների ընթացքում բուժել է psoriasis:

1. Օգտվեք բնական արեւի ճառագայթներից `ամեն օր փորձնական տախտակների վրա 10 կամ 20 րոպե ճառագայթների բացահայտմամբ: Կրկին, հավասարակշռել ձեր օգուտները մաշկի քաղցկեղի միաժամանակյա ռիսկերով: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը կարող է հանգեցնել վաղաժամ ծերացմանը, ինչպիսիք են կնճիռները, ինչպես նաեւ մաշկի քաղցկեղը:
2. Կիրառեք թեթեւ բամբակյա հագուստներ սինթետիկների փոխարեն: Սա ոչ միայն պահում է խայթոցն առնվազն, այլեւ օգնում է ավելորդ քրտնել, ինչը կարող է հանգեցնել psoriasis lesions- ի:
3. Քննեք այն ջուրը, որով դուք լողում եք: Բարձր քլորավորված լողավազան ջուրը կարող է գրգռված բորբոքված psoriasis ափսեները եւ կարող է հանգեցնել չոր մաշկի, եթե քլորը չի լվանում անմիջապես լողումից հետո: Լողում օվկիանոսի ջրում կարող է օգտակար լինել. որոշ psoriasis տուժածներ գտնում են, որ աղի ջրի sloughs դուրս սանդղակով. Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ ցանկացած տեսակի ջրի լողում խոնավեցնող միջոց կիրառեք:

Այս խորհուրդները պահելով, կարող եք վերահսկել ձեր psoriasis եւ վայելել ամեն տարի սեզոնին:

> Աղբյուրներ.

> Psoriasis- ի մասին. Աշնանային / ձմեռային հարցեր եւ պատասխաններ: Psoriasis.org: Ազգային Psoriasis հիմնադրամը:

> Եղանակի փոփոխություն. Կլիմայի վրա ազդում է ձեր psoriasis Psoriasis.org Ազգային Psoriasis հիմնադրամ: