Tinnitus- ը կարող է ունենալ տարբեր ազդեցություններ մարդու կյանքի վրա: Չնայած ոչ մի երկու մարդ չի կարող բողոքել հենց նույն խնդրից, ազդեցության հիմնական կատեգորիաները դժվարությամբ են կենտրոնանում, զգացմունքային ռեակցիաների եւ խանգարված քնի վրա: Սովորաբար, տագնապի հետեւանքները ներառում են հուզական ռեակցիաները: Օրինակ, կենտրոնանալու դժվարությունը կարող է հանգեցնել վրդովմունքն ու զայրույթին:
Համակենտրոնացում
Պատկերացրեք, նստած եք հանգիստ գրասենյակում, գրելով զեկույց: Հեռավորության վրա, մեքենայի ազդանշանն անջատվում է: Դուք նկատում եք այն, բայց մեքենայի ազդանշաններն անջատվում են ամբողջ ժամանակ, որպեսզի ուշադրություն դարձնեք դրա վրա: Եթե տագնապը շարունակվի, ապա ձայնը կարող է ձեզ շեղել ձեր աշխատանքից: Անընդհատ տագնապը նման է «անվերջ մեքենայի ահազանգի»: Ձայնը ողջունելի չէ: Այն չի կարող անջատվել: Դժվարությունը գործելն է, չնայած անցանկալի ձայնին:
Մարդիկ տարբեր են տարբեր հնչյունների անտեսման ունակության մեջ: Օրինակ, որոշ ուսանողներ ցանկանում են հեռուստատեսությամբ սովորել, մինչդեռ մյուսները հանգիստ են: Նմանապես, մարդիկ տարբերվում են այն ձեւով, որ նրանք անտեսում են ականջը: Ոմանց համար հեշտ է անտեսել, իսկ մյուսների համար դա շեղող ձայն է: Երբ աղմուկը խանգարում է ձեզ, այն կարող է ազդել ցանկացած խնդիր, որը պետք է կենտրոնանա, օրինակ `կարդալու, գրելու, սովորելու, ուսուցման կամ խնդիրների լուծման համար:
Tinnitus չի դարձնում ավելի դժվար է լսել:
Այն կարող է անուղղակիորեն ազդել մեր լսողության վրա, եթե այն ազդում է մեր համակենտրոնացման վրա: Այն կարող է խանգարել կենտրոնացված լսմանը: Հետեւաբար, տագնապը կարող է ազդել ուրիշների հետ շփվելու ունակության վրա:
Զգացմունքային ռեակցիա
Սկզբում մեքենայի ահազանգից ձայնը շեղվում է: Եթե ձայնը չպահպանվի, ապա դա կարող է դյուրագրգիռ լինել :
Այս ցիկլի տեսակը կարող է տեղի ունենալ հանգստության հետ: Զգացմունքային ռեակցիաները կարող են ներառել վրդովմունք, անհանգստություն եւ զայրույթ: Որոշ մարդիկ դժգոհություն կամ դեպրեսիա են հաղորդում տագնապի պատճառով: Ինչպես նշվեց վերեւում, գլխուղեղի ազդեցությունները սովորաբար ներառում են հուզական ռեակցիաները: Այդ իսկ պատճառով, շնչահեղձի կառավարումը պետք է կենտրոնանա արձագանքելու ականջի արձագանքների վրա:
Կոտրված քունը
Շնչառություն ունեցող մարդիկ հաճախ քնում են խնդիրներ: Ակնհայտ հակադրություն, ականջի եւ հանգիստ սենյակի միջեւ ուշադրություն է գրավում: երբ գիշերը քնում եք, սովորաբար հանգիստ սենյակում եք: Այս իրավիճակը կարող է դժվարացնել տագնապը: Լարվածությունը ականջալուրին կարող է դժվարությամբ քնել: Այն կարող է նաեւ դժվարացնել վերադառնալ քնի, եթե դուք արթնանաք գիշերվա կեսին: Եթե գիշերվա ընթացքում տագնապը խանգարում է, ապա դուք կարող եք դառնալ քնի զրկված : Դա կարող է դժվարացնել օրվա ընթացքում նորմալ գործել:
Ինչու է ականջալուրը խնդիր դառնալ
Քննարկեցինք, թե ինչպես է ականջակալը կարող է խնդիրներ առաջացնել: Այժմ մենք կքննարկենք, թե ինչու է դա դառնում խնդիր:
1. Շատ ականջի հիվանդներ հաղորդում են իրենց ականջոցի «դուրս եկան ոչ մի տեղ»: Tinnitus նոր ձայն: Նոր ձայնը կարող է լինել զարմանալի, եւ դա գալիս է գլխից ներսից, որը իսկապես մեր ուշադրությունն է դարձնում:
2. Եթե աղմուկը ընկալվում է որպես սպառնալիք, դա մեր ուշադրությունը կդարձնի: Tinnitus- ը կարող է ընկալվել որպես սպառնալիք, եթե այն բարձրաձայնում է լուրջ բժշկական կամ հոգեբանական խնդիրների վախը: Հիվանդները հաճախ հաղորդվում են այն մտահոգությունների մասին, որ շնչառական արտահայտությունը նշանակում է, որ «ունեն ուղեղի ուռուցք» կամ «խելագարվում»:
3. Որքան շատ եք ուշադրություն դարձնում ականջակալին, այնքան ավելի է ձգտում լինել խնդիր: Կյանքի գործոնների գործոնները, որոնք կարող են ձեզ ավելի շատ ուշադրություն դարձնել ականջակալին, ներառում են.
- դժվար եւ բովանդակալից գործունեության բացակայությունը
- հանգիստ ժամանակ անցկացնելով
- սթրեսը
- քնի պակասը
- գործազրկություն
4. Վերահսկողության բացակայությունը եւս մեկ հանգամանք է, որ տագնապը կարող է խնդիրներ առաջացնել:
Նույնիսկ մեղմ տագնապով մարդիկ զգում են, որ չեն կարողանում վերահսկել կամ փախչել: Սա հանգեցնում է հիասթափված, զայրացած եւ հուսահատված:
Վերջնական մտքերը
Մենք խոսեցինք մեքենայի տագնապի մասին, հեռավորության վրա, ավելի ու ավելի անհանգստացնող: Տագնապը դառնում է խնդիր, երբ դա ուրիշի մեքենան է, եւ դրա նկատմամբ վերահսկողություն չունեք: Եթե դա ձեր սեփական մեքենան է, ապա կարող եք անջատել տագնապը եւ վերջ տալ խնդիրը: Տարբերությունը, թե ինչպես եք արձագանքում, կախված է նրանից, թե արդյոք դուք զգում եք, որ վերահսկողություն ունեք:
Աղբյուրները.
Հենրի, Zaugg & Schechter, Audiologic Tinnitus Management- ի կլինիկական ուղեցույց II: Բուժում: American Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005:
Հենրի, Զաուգ, Մայերս եւ Քենդալ, ինչպես կառավարել ձեր ականջակալը `քայլ առ քայլ: Երրորդ հրատարակություն: