Դիետոլոգները , մասնակի կամ ամբողջական, պահանջում են կանոնավոր, պատշաճ խնամք, որպեսզի դրանք մաքուր լինեն եւ ազատվեն բծերից եւ բծերից: Լավ խնամք կարող է պահպանել թե ձեր ատամնաներն ու ձեր բերանը լավ վիճակում: Այս օգտակար խորհուրդները բացատրում են ձեր ատամնափառերը մաքրելու, կարգավորելու եւ պահելու ճիշտ ձեւը:
Ինչպես մաքրել ատամները
Հեռացրեք եւ ատամները կերեք ատամները լվանալուց հետո: Եթե դուք չեք կարող մշտապես մաքրել ձեր ատամնաբույժները ամեն ճաշից հետո, ապա անպայման լվանալ եւ խոնավանալ դրանք առնվազն օրական մեկ անգամ, ատամնաբուժությամբ, մեղմ տաք օճառով կամ հեղուկ օճառով, հեռացնելով ափսե, սննդամթերք եւ այլ մասնիկներ:
Եթե դուք օգտվում եք ատամնաբուժական սոսինձից, մաքրեք ձեր կիտրոններից մնացած մնացորդային սոսինձը: Մի օգտագործեք ատամի մաքրող միջոց : Խոզանակ ձեր բնական ատամները եւ մաքուր ձեր լեզուն, այտերը եւ ձեր բերանի տանիքը: Ներծծում ատամները լուծարում գիշերում: Ձեր ատամնաբույժը եւ լուծման ձեր ապրանքանիշը կարող են ունենալ իրենց սեփական առաջարկությունները, հետեւաբար հետեւեք հրահանգներին:
Որոշ բաներ, որոնցից դուք երբեք չպետք է օգտագործեք մաքրելու պրակտիկաներ, ներառում են.
- Հղկող մաքրող նյութեր: Թարթված խոզանակներ եւ կոշտ մաքրող միջոցներ եւ ատամի մածուկներ չափազանց գերբնական են եւ կարող են լուրջ վնաս հասցնել ատամնափառությանը:
- Սպիտակեցնող ատամի մածուկ: Ատամի մածուկը սպիտակեցնող հատկություններով կարող է լինել իսկապես գերազանց : Մի օգտագործեք դրանք ատամների մաքրելու համար:
- Բաղադրիչ ունեցող ապրանքներ: Բաղադրիչը թուլացնում է ատամնափառները եւ փոխում է իրենց գույնը: Լուծույթները, որոնք պարունակում են նաեւ մետաղյա կցորդներով մետաղյա զննումներ ատամնափառներում:
- Տաք ջուր. Բացի ատամնաբույժների ստերիլիզացումից, տաք ջուրը կարող էր կտրել դրանք:
Բուժում ատամնաբուժարաններ
Նախքան ատամնափառերը դնելը, լվանալ դրանք մանրակրկիտ, հատկապես, եթե դուք օգտագործում եք մաքրող լուծում: Եթե ներծծվում է, լուծման վնասակար քիմիական նյութերը կարող են առաջացնել փսխում, ցավ կամ այրվածքներ: Դեզոդորները շատ նուրբ են եւ հեշտությամբ կարող են կոտրվել, եթե դրանք իջնեն: Երբ ձեր ատամնափառները վարվում են, միշտ պահեք դրանք փափուկ սրբիչով կամ լցվեք ձեր ջրով:
Որտեղ պահում ատամնաբույժներ
Հյուսվածքները կարող են վնասվել, եթե դրանք չորանում են կամ տեղադրվում են տաք ջրով: Երբ դուք չեք հագնում, ձեր ատամնաշարերը միշտ պետք է պահվեն սենյակային ջերմաստիճանում կամ ատամնաբույժի կողմից առաջարկված ատամնաբուժական լուծույթում:
Երբեք թղթե փաթեթավորեք թղթե սրբիչները: Նրանք կարող էին հեշտությամբ սխալվել աղբարկղի համար եւ շպրտել: Պահպանեք խելացի պահվածքը `ձեր ատամնաշարերը հեռու երեխաների եւ կենդանիների հասանելիությունից դուրս: Երեխաները սիրում են խաղալ պրակտիկաների հետ եւ շները սիրում են ծամել:
Պահպանեք լավ բանավոր առողջություն
Հաճախակի այցելեք ատամնաբույժը, ձեր բերանը եւ ատամնաբույժները ուսումնասիրելու եւ մաքրելու համար: Եթե ձեր ատամնափորները երբեմն կորցնում են, տեսեք ձեր ատամնաբույժը անմիջապես: Չամրացված պրոթեզները կարող են առաջացնել վնասվածքներ , գրգռվածություն եւ վարակ: