Երբ դուք սովորում եք, որ մտերիմ ընկերը կամ ընտանիքի անդամը ախտորոշվել է լուրջ կամ մահացու վիճակը, բնական է, որ ինքներդ ձեզ հարցնեք, թե ինչ կարող եք ասել կամ անել, օգնել: Բնական է նաեւ զգալ հուսահատության կամ անբավարարության ձեր սեփական զգացումը:
Դուք կարող եք տարբերություն անել նույնիսկ այն դեպքում, երբ ձեր սիրելիին կանգնած է իր վերջին օրերի ընթացքում: Յուրաքանչյուրի կարիքները տարբեր են:
Ձեր կարծիքով, զգայուն է ընկերոջ կամ բարեկամի հանդեպ զգացմունքային պահանջները: Ոմանք, ովքեր դժվար է զգացմունքներով հաղթահարել, կարող են հնարավորություններ բաց թողնել իրենց զգացմունքները, իսկ մյուսները կգնահատեն «նորմալ» զրույց եւ փոխազդեցություն: Շատ մարդիկ, ովքեր պայքարում են լուրջ հիվանդության հետ, դժվար կլինի երկար ժամանակ անցկացնել ուրիշների հետ, պարզապես այն պատճառով, որ այն կարող է սպառել:
Փորձեք մեկ կամ մի քանի չորս օգտակար մոտեցում:
Էքսպրես կոնցեռն
Թող ձեր ընկերը կամ սիրելիը գիտեն, որ դուք մտածում եք նրա մասին եւ մտահոգված նրա բարօրության համար օգտակար է: Կա մի լավ տող, սակայն, բավականաչափ անհանգստություն արտահայտելու եւ ավելորդ անհանգստություն կամ հոռետեսություն արտահայտելու միջեւ: «Ինչ պետք է անես քո համար» կամ «Ինչ կարող եմ անել քեզ համար» արտահայտությունը, ցույց է տալիս ձեր մտահոգությունը եւ ձեր աջակցությունը, մինչդեռ ասելով, «Ինչպիսի գործոններ եք պատրաստվում դարձնել», հորդորեց անցանկալի արտացոլումը հիվանդությունը:
Ուշադիր եղեք, որ խուսափեք անհանգստություն արտահայտելուց, ինքնատիրապետված կերպով ներկայացված լինելը, որ ձեր հիվանդ ընկերը կամ ընտանիքի անդամը շեշտը դնում է ձեր հոգածության վրա: Օրինակ, ասելով, «ինչ ես պատրաստվում անել առանց քեզ»: ժառանգաբար հրավիրում է մխիթարություն, ինչը մխիթարություն առաջարկելու հակառակն է:
Եղեք ֆիզիկապես ներկա
Ֆիզիկապես ներկա գտնվելը նշանակում է պարզապես լինել այնտեղ, անձամբ: Դուք չունեք հաղորդագրություն փակցնելու համար անհրաժեշտ է լրացնել ժամանակը ձեր սիրելիի հետ, խոսելու կամ նրան կատարելու ամենօրյա խնդիրները: Պարզապես իմանալով, որ ներկա գտնվելը կարող է օգնել նրան զգալ, սիրել եւ ընդունել, ճիշտ այնպես, ինչպես նա է: Կախված իրավիճակից, դուք կարող եք միասին դիտել սիրված ֆիլմը, զրուցել օրվա սովորական իրադարձությունների մասին կամ պարզապես կախել: Ներկա լինելը մի միջոց է ապահովելու համար, որ մահացողը հոգ է տանում եւ կարեւոր է զգում:
Հասնել հանգիստ ընդունում
Ձեր սիրելիի համար ամենաքիչ օգտակար բաներից մեկը հետեւյալն է `շարունակել ժխտման ուղին, երբ նա արդեն ընդունել է իր ներկայիս ֆիզիկական վիճակը կամ առաջացող մահը: Դու կարող ես գայթակղել ասելու այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են «Մի թողեք» կամ «Դու չես թույլ տա, որ այս բանը քեզ ծեծես»: Մինչեւ լավ իմաստը, այս տողերի խոսքերը չեն ցուցադրում քո սիրելիին ընդունում :
Հանգիստորեն հանդիպեք ձեր սիրելիին, որտեղ նա գտնվում է ընդունման մակարդակով, նրան թույլ է տալիս զգալ, թե ինչպես է նա ուզում զգալ եւ թող նրան ճանաչի քեզ եւ աջակցի նրան, ինչպես որ նա է:
Առաջարկում ենք գործնական օգնություն
Հնարավոր է, դուք շոշափելի բան եք անում, որը օգնում է ձեր սիրելիին ակնհայտ կերպով, ինչն արդյունք է տալիս:
Առաջարկը գործնական գործերով օգնել նրան: Կատարեք լվացքատուն, մաքրեք իր տունը, վազեք իր գործերը, վերցրեք բժշկական նշանակումները: Նա կգնահատի օգնությունը եւ գիտեք, որ բավարար չափով հոգ է տանում, ժամանակ տրամադրելու համար ժամանակ տրամադրելը: Նույնիսկ ավելի կարեւոր է, որոշ դեպքերում առաջարկում է օգնություն եւ աջակցություն մահացու մարդու ընտանիքին `հաճախ սնունդի կազմակերպման ձեւով, հավաքելով մթերքները, պատասխանելով փոստին եւ այլ կերպ օգնում է ամենօրյա կարիքներին, որոնք կարող են դառնալ սթրեսային կամ դժվար: