Ինչպես պզուկները ազդում են ձեր ինքնագնահատականի վրա

Ինչ անել, երբ պզուկները ցավում են ձեր ինքնագնահատականը

Պզուկները կարող են ավելի շատ ազդել ձեր մաշկի վրա, քան դա կարող է ազդել ձեր ողջ կյանքի վրա: Ձեր ընտանիքը եւ ընկերները չեն կարող լիովին հասկանալ, թե ինչպես պզուկները ազդում են ձեր ինքնագնահատականի վրա: Նույնիսկ մեղմ կոտրվածքները կարող են ձեզ ավելի քիչ, քան համոզված լինել:

Պզուկները հաճախ մտածում են, որ չնչին խնդիր է, հատկապես, երբ համեմատվում են այլ հիվանդությունների հետ: Սակայն որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ պզուկները զգացվում են սոցիալական, հոգեբանական եւ էմոցիոնալ ծանրաբեռնվածության աստիճանի նույնական մակարդակի վրա, ինչպիսիք են էպիլեպսիան, շաքարախտը եւ արթրիտը:

Ակնհայտ է, որ պզուկների զգացական հետեւանքները չպետք է թույլ տան:

Պզուկը կարող է ձեզ զգալ ճնշված

Պզուկներ ունենալը կարող է ձեզ զգալ ճնշված, բարկացած, մտահոգ եւ ճնշված: Կարեւոր չէ, թե արդյոք ձեր պզուկները մեղմ կամ ավելի ծանր են, ձեր զգացմունքները վավեր են:

Այն նաեւ կարեւոր չէ ձեր տարիքին: Մեծահասակները նույնքան հավանական է, ինչպես դեռահասները, զգալով, որ պզուկները բացասաբար են անդրադառնում իրենց կյանքին, անկախ նրանից, թե որքան պակաս են իրենց պզուկները: Դա կարող է լինել այն պատճառով, որ նրանց պզուկները երկարատեւ են կամ բուժման համար դիմացկուն են, կամ, քանի որ պզուկ ունեցող մեծահասակների համար մեծ սոցիալական խարան է:

Յուրաքանչյուր ոք, պզուկով կամ առանց պզուկների, ամեն անգամ մի անգամ ընկնում է: Սակայն, եթե դուք զգում եք երկար ժամանակահատվածի համար ընկճված, կարեւոր է խոսել պրոֆեսիոնալների հետ:

Պզուկները կարող են ազդել ձեր սոցիալական կյանքի վրա

Մեր հասարակությունը մեծ ուշադրություն է դարձնում արտաքին տեսքին: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր մասին մի բան, որ նրանք չափազանց շահագրգռված չեն, թե դա ձեր քթի ձեւն է, թե ձեր բշտիկների չափը:

Բայց քանի որ պզուկները սովորաբար հայտնվում են ձեր դեմքին, ինքներդ ձեզ, որ ցույց է տալիս աշխարհին, ավելի մեծ ազդեցություն ունի: Շատերը պզուկ են զգում անհարմար կամ խաբված իրենց մաշկի մասին: Առասպելների տարածվածության մասին , թե ինչու պզուկների ձեւերը կարող են նույնիսկ հանգեցնել զգացմունքների կամ ամոթի զգացում, կարծես ինչ-որ կերպ պատասխանատու եք ձեր պզուկների համար (մի անհանգստացեք, դու չես):

Այս զգացմունքները կարող են այնքան ուժեղ լինել, որ նրանք խոչընդոտում են մարդկանց պզուկներին, որոնք նրանք իսկապես ցանկանում են անել: Կարող եք չցանկանալ, որ վերադառնանք ընտանիքի նկարները: Դուք կարող եք որոշել, որ լող չեք լվացվի, որպեսզի ձեր պզուկները չեն ցուցադրում:

Պզուկների որոշ մարդիկ դժվարանում են ուրիշներին նայել աչքին, իսկ մյուսները ամբողջությամբ խուսափում են բոլոր սոցիալական իրավիճակներից: Եթե ​​դուք զգում եք այդ ճանապարհը, դուք անպայման մենակ չեք:

Դուք կարող եք բարելավել ձեր ինքնագնահատականը բուժման միջոցով, չպաշտպանեք

Պզուկները չունեն ձեր կյանքը: Առաջին քայլն անմիջապես օգնություն ստանալն է: Բուժումը կարող է օգնել ավելի դրական վերաբերմունք ցուցաբերել, նույնիսկ եթե տարիներ շարունակ պայքարում եք պզուկների դեմ: Շատերը զգում են զգալի բարելավում ինքնագնահատականի եւ կյանքի որակի պզուկների բարելավման հետ:

Գտնել դերմատոլոգ , որը համակրում է եւ պատրաստ է դիմակայել հուզական խնդիրներին, որոնք հետապնդում են պզուկների հետ: Ազնիվ եղեք ձեր բժշկին: Թույլ տվեք նրան իմանալ, թե արդյոք պզուկները զգալիորեն ազդում են ձեր ինքնագնահատականի վրա, խանգարելով ձեր հասարակական կյանքին կամ դարձնելով զգացմունքային կամ մտահոգ:

Իդեալում, ձեր ինքնագնահատականը կբարելավի ձեր քլիրինգի մաշկը: Բայց մի հապաղեք օգնություն ստանալու համար, եթե դա անհրաժեշտ է:

Ձեռք բերեք աջակցություն համակարգ: Կարեկցող անձնավորություն ունենալը կամ մարդկանց խումբը, ովքեր հասկանում են, թե ինչ եք անցնում, կարող է խանգարել մեկուսացման եւ հուսահատության զգացմունքները:

Ունենալով բարեկամ, որի հետ դուք կարող եք բաց խոսել, կարող է լինել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է: Բայց եթե դուք ավելի շատ կարիք ունեք, քան պարզապես սիմպաթիկ ականջը, թող ձեր բժիշկը գիտի, որ դուք կարող եք ստանալ անհրաժեշտ օգնությունը:

Խոսք

Ձեռք բերեք ձեր մաշկը բուժելու ընթացքում ձեր խնամքի համար, կարող եք օգնել ձեր օգնությանը ամրապնդելու եւ ձեր ինքնագնահատականը խթանելու համար : Դուք միայնակ չեք, եւ բաները կարող են ավելի լավ լինել:

> Աղբյուրներ.

> Chilicka K, Maj J, Panaszek B. Պզուկ վուլգարով հիվանդների ընդհանուր կյանքի որակը ընտրված կոսմետոլոգիական բուժման առաջ եւ հետո: Հիվանդի նախապատվությունը եւ հավատարմությունը : 2017; Volume 11: 1357-1361: doi: 10.2147 / ppa.s131184:

> Dunn LK, O'Neill JL, Feldman SR- ն: Երիտասարդների պզուկները `կյանքի որակը, ինքնագնահատականը, տրամադրությունը եւ հոգեբանական խանգարումները: Dermatol Online J. 2011 Հունվար 15; 17 (1): 1.

> Hazarika N, Archana M. Պզուկների վուլգարի հոգեբանական ազդեցությունը: Հնդկական մաշկաբանության ամսագիր : 2016, 61 (5): 515: doi: 10.4103 / 0019-5154.190102: