Կալցիումի հավելումներ եւ քրոմի հորմոնների փոխարինում

Կալցիումի հավելումները կարող են խանգարել քրոնիկների փոխարինման բուժմանը

Կալցիումի հավելումները եւ թիրախային հորմոնների փոխարինումը հաճախ կարող են հակամարտություն առաջացնել: Կալցիումը, ըստ էության, խանգարում է thyroid հորմոնալ դեղորայքի կլանման ունակությանը:

Ինչու կալցիումի հավելումներ:

Յուրաքանչյուրը պետք է կալցիում, որպեսզի կառուցի եւ պահպանի ուժեղ ոսկորները ողջ կյանքի ընթացքում: Բացի դրանից, ամեն ինչ սրտից դեպի նյարդերը կալցիումի կարիք ունեն:

Եթե ​​դուք չեք ստանում բավարար կալցիում, դուք կարող եք դիմակայել առողջական խնդիրներ, կապված թույլ ոսկորների հետ: Երեխաները չեն կարողանում հասնել իրենց մեծահասակների պոտենցիալ մեծությանը եւ մեծահասակները կարող են ունենալ ցածր ոսկրի զանգված, ինչը ռիսկի գործոն է օստեոպորոզ համար:

Շատ ամերիկացիներ իրենց դիետներում բավարար կալցիում չեն ստանում: Երեխաները եւ դեռահասները հատուկ ռիսկի են ենթարկվում, բայց 50 տարեկանից բարձր տարիքի մարդիկ են:

Չնայած դիետան կալցիում ստանալու լավագույն միջոցն է, կալցիումի հավելումները կարող են լինել տարբերակ, եթե դուք չեք ստանում բավարար կալցիում ձեր դիետայի միջոցով:

Սակայն նախքան որոշում կայացնել, թե կալցիումի հավելումներն ընդունելը, պետք է հասկանալ, թե որքան կալցիումի կարիք ունեք, կալցիումի հավելումների կողմերն ու բացթողումները եւ ինչ տեսակի ընտրություն կատարելը:

Հիպոթիրոիզմ

Հիպոթիրոիզմը ենթակառուցվածքային վահանաձեւ է, ինչը նշանակում է, որ ձեր կվիլոիդը չի արտադրում որոշակի կարեւոր հորմոններ:

Հիպոթիրոիզմը խաթարում է ձեր մարմնի քիմիական ռեակցիաների կանոնավոր հավասարակշռությունը:

Մարդկանց մեծ մասը սկզբում ախտանիշներ չունեն, բայց ժամանակի ընթացքում չպահված հիպոթիրիտոզը կարող է առաջացնել շատ առողջական խնդիրներ, այդ թվում `գիրություն, համատեղ ցավ, անպտղություն եւ սրտի հիվանդություն:

Հիպոթիրոիզմի բուժումը

Հիպոթիրիումի բուժումը գրեթե միշտ ներառում է սինթետիկ թիրախային հորմոնային լեվիտրոյխինի (Levothroid, Synthroid եւ այլն) ամենօրյա օգտագործումը:

Այս բանավոր դեղամիջոցը հորմոնների մակարդակը վերադարձնում է նորմալ եւ կարող է իրականում հակադարձել հիպոթիրոիզմի նշանները եւ ախտանիշները:

Դեղը աստիճանաբար նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը, որը կարող է բարձրացվել հիվանդության հետեւանքով եւ կարող է հակադարձել ցանկացած քաշի օգուտ: Մարդկանց մեծամասնությունը պետք է ունենա լեվիտոքրխին իրենց կյանքի ընթացքում, բայց դեղաչափը հաճախ փոխվում է: Ահա թե ինչու ձեր բժիշկը սովորաբար ստուգում է ձեր TSH մակարդակը ամեն տարի:

Կալցիումի եւ քրոմի բուժում

Եթե ​​դուք ընդունում եք կալցիումի հավելումներ, ներառյալ հակաօքսիդիչ հավելումներ, ինչպիսիք են կալցիում պարունակող Tums- ը, առնվազն երեք-չորս ժամ տեւում են ձեր thyroid դեղորայքը:

Զգույշ եղեք կալցիումի ամրացված խմիչքների, ինչպիսիք են նարնջի հյութը եւ կրկին, համոզվեք, որ դրանք առնվազն երեք-չորս ժամ տեւում են ձեր thyroid դեղորայքը:

Պետք է նաեւ զգույշ լինեք այն մասին, որ կալցիումի հարուստ այլ կերակրատեսակները գերազանցում են միեւնույն ժամանակ, երբ ձեր օրգանիզմում դեղորայքային դեղորայք ընդունեք: Կալցիումի մեջ որոշ խոշոր սննդամթերք ներառում են `

• Կաթ
• Յոգուրտ
• Պանիր
• Սարդինաներ
• Մոխրագույն տերեւային կանաչ բանջարեղենը, ներառյալ սպանախը, կալը, շագանակագեղձը եւ մանուշակագույն կանաչը: (Նշում. Հումքի դեպքում դրանք նաեւ կվնասեն -դանդաղեցնող բոտիտոգեններ ):
• Որոշ կալցիումի ամրացված նախաճաշեր (այսինքն `չամիչի հատիկ, եգիպտացորենի շերտ եւ ընդհանուր):

• Soybeans
• Կալցիումի ամրացված սոուս, նուշ կաթ եւ բրնձի կաթ:

Լրացուցիչ տեղեկություններ ստանալու համար, թե ինչպես կարելի է ձեր կալորիականությամբ դեղեր ձեռնարկել, ներառյալ սուրճը եւ մանրաթելերը, ինչպես նաեւ ձեր thyroid- ին ազդելու կարողությունը `տեսեք աջ կողմում գտնվող ռեսուրսները, եւ մասնավորապես, Ինչպես կատարել ձեր thyroid դեղորայքը :

_{Հղումներ.}

_{Մայո Կլինիկան: Կալցիումի եւ կալցիումի հավելումներ. Ճիշտ հավասարակշռության ապահովում: http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097}

_{Մայո Կլինիկան: Հիպոթիրոիզմ: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/diagnosis-treatment/treatment/txc-20155362}