Մալգիան ընդհանրացված մկանային ցավ է: Մալգիա կարող է լինել վիրուսային հեպատիտի ախտանիշ, ինչպես նաեւ այլ հիվանդություններ, այնպես էլ վարակիչ եւ օտոիմմուն: Թմրադեղեր, ներառյալ միջերեսոնը (երբեմն օգտագործվում է վիրուսային հեպատիտների բուժման համար), կարող է հանգեցնել մալգիա: Հեպատիտը վիրուս է, որը հարվածում է լյարդին եւ հանգեցնում է բորբոքման:
Խոսքի սիրահարներին հետաքրքրող մալալիան կազմված է շատ ընդհանուր բառի մասերից:
Բազմաթիվ բժշկական բառեր պարունակում են կամ մոոի մի քանի տատանում , որը մկանների նախանշան է կամ ալգիա, որն ավարտվում է ցավով: Բժշկական օրինակը իմո սրիկային է, որը սրտային մկանների եւ նյարդային ալգիայի է, որը ցավ է, որը անցնում է նյարդային շրջանում:
Միալգիան կարող է տատանվել մեղմությունից մինչեւ ծանրաբեռնվածություն, եւ դա կարող է տեւել մի քանի օրից մինչեւ մի քանի ամիս: Մալգիան կարող է զարգանալ ձեր մարմնի գրեթե ցանկացած վայրում, ներառյալ ձեր պարանոցը, հետը, ոտքերը եւ նույնիսկ ձեր ձեռքերը: Մկանային ցավը կարող է նաեւ ներառում ligaments, tendons եւ fascia. Fascia են փափուկ հյուսվածքները, որոնք միացնում են մկանները, ոսկորները եւ օրգանները:
Տնային խնամք մալաղիի համար
Որոշ մկանային ճարպերը լավ են արձագանքում մերսման համար : Նուրբ ձգվող զորավարժությունները կարող են օգնել նաեւ երկար հանգստանալուց հետո:
Քայլելու, հեծանվավազք եւ լողում են լավ aerobic միջոցառումներ, որոնք կօգնեն վերականգնել պատշաճ մկանային երանգը: Ֆիզիկական թերապեւտը կարող է ուսուցանել ձեզ ձգվող, տոնով եւ aerobic վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ զգալ եւ ցավազրկել:
Սկսեք դանդաղ եւ աստիճանաբար աճեցեք մարզումները: Խուսափեք բարձր ազդեցության aerobic գործունեության եւ քաշի բարձրացում, իսկ ցավը:
Համոզվեք, որ շատ քնում եք եւ փորձեք նվազեցնել սթրեսը:
Եթե տնային խնամքը չի գործում, ձեր բժիշկը կարող է դեղորայք կամ ֆիզիկական թերապիա նշանակել կամ դիմել Ձեզ մասնագիտացված ցավազրկող կլինիկային:
Եթե ձեր մկանային հիվանդությունները պայմանավորված են կոնկրետ հիվանդությամբ, օրինակ, հեպատիտով, հետեւեք ձեր մատակարարի հրահանգներին `բուժելու հիմնական հիվանդությունը:
Ինչ է ակնկալել ֆիզիկական քննությունից մկանային ցավի համար
Ձեր բուժաշխատողը ֆիզիկական քննություն կկատարի եւ հարցեր տվեք ձեր մկանային ցավի վերաբերյալ, ինչպիսիք են `
- Երբ սկսվեց: Որքան է տեւում:
- Որտեղ է դա ճիշտ: Արդյոք դա ամբողջությամբ կամ միայն կոնկրետ տարածքում:
- Միշտ նույն տեղում է:
- Ինչն ավելի լավ է կամ ավելի վատ:
- Արդյոք մյուս ախտանշանները միաժամանակ տեղի են ունենում, ինչպես համատեղ ցավը, ջերմությունը, փսխումը, թուլությունը, չարաշահումը (անհանգստության կամ թուլության ընդհանուր զգացողությունը) կամ դժվարությունը, օգտագործելով ազդակիր մկանները:
- Մկանային ցավերի մի օրինակ կա:
- Վերջերս ցանկացած դեղամիջոց եք վերցրել:
Թեստեր, որոնք կարող են կատարվել, ներառում են `
- Ամբողջական արյան հաշվարկ (CBC)
- Այլ արյան թեստեր `նայելու մկանային ֆերմենտների (քրատինինազենազ) եւ, հնարավոր է, Lyme հիվանդության կամ միացնող հյուսվածքի խանգարում
Ֆիզիկական թերապիա կարող է օգտակար լինել:
> Աղբյուրներ.
> Մայո Կլինիկա: «Մկանային ցավ»:
> ԱՄՆ բժշկության ազգային գրադարան: Medline Plus- ը: «Մկանային ցավում»: