Գրեթե յուրաքանչյուր կին զգաց հեշտոցային ողնաշարի եւ հավանաբար ձգտում է ասել, որ անհարմար բան չկա: Չնայած զննումները բնական դրդապատճառներ են, այն կարող է միայն վատթարացնել խնդիրը եւ հանգեցնել հետագա գրգռման: Լավ նորությունն այն է, որ կան բաներ, որոնք կարող եք անել, ինչը կարող է կանխել հեշտոցային քոր առաջացումը:
Ինչպես կանխարգելել վագրային շնչառությունը
- Կիրառեք լավ անձնական հիգիենա , ներառյալ ձեր սեռական տարածքը մաքուր եւ չոր պահելու համար, եւ զսպելուց հետո կամ ճնշումից հետո սրբելուց առաջ: Սա օգնում է կանխարգելել հեշտոցային վարակները , ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է հեշտոցային քոր առաջացման կանխարգելմանը:
- Խուսափեք որոշակի արտադրանքներից, ինչպիսիք են բուրումնավետ լոգանքի օճառները, կանացի հիգիենայի սփրեյը, գունավոր զուգարանի թուղթը, փուչիկ լոգարանները եւ հեշտոցային նյարդերը ; այդ իրերի քիմիական նյութերը (ներկերը, բուրմունքները) կարող են առաջացնել գրգռվածություն:
- Հագեք սպիտակ բամբակյա հագուստներ , ինչպես նաեւ բրնձի կաշվով հագուստի բաճկոններ: դրանք թույլ կտան ավելի շատ օդի շրջանցել տարածքը:
- Դուք կարող եք խուսափել սեռական ակտիվությունից, մինչեւ ձեր հեշտոցային ախտանիշները ավելի լավը լինեն, քանի որ շփումը կարող է վատթարանալ ձեր խնդիրը: Երբ դուք վերսկսում եք սեռը, կարող եք օգտագործել հեշտոցային քսուք :
- Հնարավորինս շուտ խոնավ լողալու հայցերի կամ վարժեցնող հագուստի փոփոխություն. խոնավությունը (ջրի կամ ձեր սեփական քրտինքով) եւ / կամ ջերմությունը կարող է նպաստել ձեր քոր առաջացմանը:
- Վագինային խմորիչ վարակների հաճախ առաջացնում են հեշտոցային քոր առաջացում , ինչը կարող է հաճախ լինել ծանր: Առկա է վիտամինային խմորիչ վարակների համար OTC բուժում , որը կարող է հանգեցնել հանգստանալու ձեր անհանգստությունը: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է միայն գնել եւ օգտագործել այդ արտադրանքը, եթե ձեր բժիշկը նախկինում ախտորոշել է ձեզ հեշտոցային խմորիչ վարակի եւ դուք դրական եք, որ դուք ունեք այս տեսակի vaginal վարակի. Եթե որեւէ կասկած ունեք, տեսեք ձեր բժշկին ախտորոշման եւ բուժման համար:
- Յոգուրտը կենդանի մշակույթներով ու լակտոբակիլուսային acidophilus հաբերով կերակրելու համար, երբ դուք ստանում եք հակաբիոտիկները, կարող եք կանխել վագրային խմորիչ վարակների կանխարգելումը, երբ հաճախ կանայք օգտագործում են հակաբիոտիկները:
- Եթե շաքարախտ ունեք, ձեր արյան շաքարը պահպանեք վերահսկողության տակ :
- Եթե դուք ավելաքաշ եք, աշխատեք ձեր քաշը ստուգել :
- Խանգարումների համար, որը վերաբերում է menopause , խոսեք ձեր բժշկի մասին հեշտոցային estrogen creams կամ tablet .
Աղբյուրները.
Medline հանրագիտարան; Վագրային նեղացում - ընդհանուր պատճառներ; http://www.nlm.nih.gov/MEDLINEPLUS/ency/article/003159.htm#Common%20Causes:
Կանանց Առողջություն.gov; Սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններ. Հաճախակի տրվող հարցեր; http://www.womenshealth.gov/faq/sexually-transmitted-infections.cfm: