Վիրտուալ ֆիթնեսը ազդում է սպորտի եւ մարդու մարզիչների վրա

Wearables, թվային առողջապահական հետեւող սարքեր , հոսքային ֆիթնես բովանդակություն եւ տարբեր օնլայն վարժողական ծրագրեր են, որոնք դժվարացնում են ավանդական պիտույքների առաքման մոդելները: Զբոսայգիներն ու առողջության ակումբները այլեւս սահմանափակված չեն «չորս պատերի» հետ: Թվային ֆիթնես առաքման թվային ընդլայնումները զարգանում են, աջակցում են առաջընթացին եւ օգտվողների ներգրավմանը `օգտագործելով տեխնոլոգիան, ոչ թե մարդու միջամտությունը:

Որպեսզի հնարավորինս շատ մարդկանց հասնեն, ֆիթնեսի արդյունաբերությունը ստիպված է հարմարվել այս նոր միտումներին: Այն ընդլայնում է իր սահմանները վիրտուալ ֆիթնեսի միջոցով եւ ներառում է վերջին գիտական ​​արդյունքները եւ առողջապահական տեխնոլոգիաների տեխնոլոգիական առաջընթացը :

Ոչ ակտիվ կյանք վարելու ամենատարածված պատճառները ներառում են սահմանափակ ժամանակ եւ հարմարություններ: Հետեւաբար, ներկայացնելով անհատականացված զորավարժությունների ընթացքը, դուք կարող եք անել ձեր սեփական ժամանակահատվածում, եւ ձեր սեփական տան շուկայական ներուժը: Այն կարող է նաեւ փոխել մեր գործունեությունը եւ մեր վարժությունները:

Որոշ վիրտուալ ֆիտնես պրովայդերների եւ ծրագրային ապահովման մշակողները նաեւ միավորում են առողջ կերակրատեսակների վարժությունները եւ առողջ ապրելակերպի այլ հատկանիշներ: Այս ապրանքներն ու ծառայությունները առաջարկում են լավ, բայց վիրտուալ, մոտեցում առողջությանն ու բարեկեցությանը: Այժմ դուք կարող եք ստանալ ձեր անհատականացված մարզվելը եւ դիետիկ պլանները ձեր բջջային հեռախոսի կամ նոութբուքի վրա:

Վիրտուալ մոտեցումները առողջությանը հաճախ ավելի ծախսարդյունավետ են, երբ համեմատվում են ավանդական սպորտային անդամների հետ կամ ձեռք բերում վերջին մարզական սարքավորումներ:

Exergames- ը շարժառիթներով մարդկանց շարժվում է

Exergames- ը ֆիզիկական վարժությունների եւ թվային խաղերի համադրություն է: Մշակված միանվագ պրակտիկայի վերածելու ավելի հաճելի գործունեության մեջ, այդ համակարգերը հաջողությամբ օգտագործվում են տարբեր կարգերում, ներառյալ վերականգնման եւ սպորտի ուսուցումը:

Զվարճանքն ու ֆիթնեսը այժմ համակցված են տարբեր թվային խաղերի արտադրանքների, Wii Fit Plus- ի, Fitness Enhanced- ի եւ Kinect Sports- ի արտադրանքների հետ:

Վիրտուալ ֆիթնեսի օգտագործման հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ այս ծրագրերը ոչ միայն օգտագործողների համար վայելելու գործոնն են ավելացնում, այլ նաեւ նպաստում են ներգրավվածության եւ համապատասխանության ապահովմանը: Այնուամենայնիվ, այդ դիմումների որակը տարբերվում է, եւ դրանք սովորաբար չեն գնահատվում խիստ ձեւով:

Վիրտուալ ֆիթնես ծրագրերը, որոնք նպատակ ունեն բարձրացնել ֆիզիկական ակտիվությունը, սովորաբար օգտագործում են մի շարք շարժման հետեւող համակարգ եւ օգտագործողի գրաֆիկական ներկայացում, այսպես կոչված avatar : Գերմանիայում Վուերբերգի համալսարանի հետազոտական ​​թիմը, օգնականը, Ժան-Լյուկ Լուգրինի գլխավորությամբ, գնահատել է avatarի ազդեցությունը վիրտուալ ֆիթնեսի ուսուցման ընթացքում մարդու կատարած աշխատանքի վրա: Նրանք համեմատեցին իրատեսական անձնանշանները, օգտագործելով օգտագործողի մարմինը, ոչ իրատեսական Անձնավորություններ, որոնք ուժեղ եւ հագեցած էին, քան օգտագործողի իրական մարմինը:

Հետազոտողները պարզել են, որ կատարումը փոքր-ինչ ավելացել է, երբ օգտագործողների եւ նրանց մարմնի վիրտուալ ներկայացվածության միջեւ ավելի շատ նմանություններ են եղել (օրինակ, երբ նույն գենդերի իրատեսական-նայող avatar է օգտագործվել): Այնուամենայնիվ, հարցազրույցների ընթացքում մասնակիցները հաղորդեցին, որ ուժեղ անձնավորություններ են նրանց զորացրած զգացումներով:

Հետազոտող թիմը, որը մասնագիտացած է արհեստական ​​ինտելեկտի, մարդկային համակարգչային փոխազդեցության եւ համակարգչային գրաֆիկայի մասին, մտադիր է շարունակել հետաքննել իրենց գծի հետ, բարելավելով պատկերացումների մասին պատկերացումները եւ դրանց ազդեցությունը վիրտուալ մարմնի սեփականության պատրանքի վրա: Նրանց հայտնագործությունները կարող են օգնել խաղային դիզայներներին ապագայում զարգացնել համապատասխան ֆիթնես ծրագրեր:

Առողջապահական տեխնոլոգիաներն այժմ հաճախ կառուցվում են նյարդագիտության սկզբունքներով: Fitness Evolved- ը, օրինակ, կենտրոնանում է սթրեսի վրա եւ ինչպես ենք արձագանքում տարբեր սթրեսների: Այս համակարգում ցավը դիտվում է որպես շեղում, որը առաջանում է, երբ մենք զգում ենք սթրես (զգացմունքային կամ ֆիզիկական):

Պլատֆորմում բարելավելու համար սթրեսը պետք է ավելի լավ կառավարվի: Ծրագիրը օգնում է ձեզ նվազեցնել սպառնալիքները `ուղղված ձեր կոնկրետ սթրեսների դեմ եւ այնուհետեւ հարմարվում է հավելվածի հետ փոխգործակցության վրա: Այն իրեն հարմարեցնում է ձեզ, երբ աշխատում եք սթրես-ապակառուցողական վիճակի վրա:

Կարող է վիրտուալ մարզիչը փոխարինել մարդու ֆիթնես մարզիչներին:

Շարժական վիրտուալ ֆիթնեսի հավելվածների արագ աճը վերակառուցումն է, թե ինչպես մենք համագործակցում ենք աղյուսի եւ հավանգի պարագայում: Վիրտուալ մարզիչները այժմ մեծացնում են անհատական ​​մարզիչի ավանդական առաջարկը: Նրանք նաեւ օգտատերերին տրամադրում են սոցիալական աջակցության նոր ձեւ: Թեեւ անձնական դասընթացավարները ճանաչվել են որպես խրախուսման եւ զգացմունքային աջակցության կարեւոր աղբյուր, հատկապես այն ժամանակ, երբ մենք նավարկելու ենք կոշտ սկավառակ - որոշ փորձագետներ են մտածում, թե տեխնոլոգիան կարող է օգնել համոզել եւ խրախուսել առավել արդյունավետ եղանակներով:

Բջջային վիրտուալ ֆիթնես ծրագրերը հնարավորություն են տալիս սովորողներին սահմանել իրենց իրականացման ժամանակացույցը, ապահովել զորավարժությունների հիշեցում եւ օգնել վերապատրաստման տեղեկամատյանների պահպանմանը: Ավելին, այս ծրագրերից շատերը այժմ ունենում են մեր առաջադիմության ձայնագրությունը եւ վերահսկում տարբերակը, օգտագործելով թվային սարքավորումները, ինչպիսիք են սիրտ-մագնիտոֆոններ, pedometers եւ այլ wearables, ստեղծելով հետադարձ հանգույց, որն օպտիմալացնում է մեր վերապատրաստման դասընթացները:

Այնուամենայնիվ, փորձագետների մեծամասնությունը համաձայն է, որ վիրտուալ ծրագրերը եւ մարզիչները չեն կարող փոխարինել մարդկային պրոֆեսիոնալներին (դեռ), եւ որ այդ համակարգերը ժամանակին ավելի շատ են գործում, որպես օժանդակ ֆիզիկական պատրաստվածության դասընթացավարներ: Անշուշտ, կան շատ առավելություններ, որոնք ունեն անձնական մարզիչ ունենալը, որը կարող է ձեզ հատուկ ուշադրություն դարձնել, թե ինչի վրա են նրանք տեսնում:

2016 Motionsoft տեխնոլոգիական գագաթնաժողովում, Մերիլենդ նահանգի Բալթմորմ քաղաքում, IHRSA- ի խորհրդի նախագահ, նկարահանվել է իր փակման հիմնական զեկույցում, որ ֆիթնեսի ոլորտի ուշադրության կենտրոնում պետք է լինի ավելի անհատականացված ֆիթնեսի ծառայություն: Սա վերաբերում է ինչպես դեմքի-ֆիզիկական, այնպես էլ թվային առողջության ընտրանքներին: Շատ կարեւոր է, որ մենք կարողանանք անհատականացված նպատակներ սահմանել, ինչպես նաեւ հաշվի առնել մեր անհատական ​​խոչընդոտները, եւ սա այնտեղ է, որտեղ կիրառվում են ֆիթնես կիրառությունների հնարավոր առավելությունը:

Ժամանակակից, անհատականացված վիրտուալ ֆիտնես համակարգերը կարող են ներառել անհատական ​​ռազմավարություն, որը մեր կարիքները համարում է: Բացի այդ, վիրտուալ ֆիթնես ծրագրերը մեզ տալիս են լրացուցիչ զգայական խթանման, ինչպիսիք են տեսանյութերը եւ աուդիո ձայնագրությունները, որոնք կարող են դրական ազդեցություն ունենալ մեր պրակտիկայի եւ մոտիվացիայի վրա: Այժմ մենք կարող ենք ընտրել մեր սեփական տեսարան ներկայացման եւ խաղի կանոնները, դառնալով ավելի շատ ներգրավված մեր սեփական ուսուցման գործընթացում:

BurnAlong- ն առցանց վիդեո հարթակի օրինակ է, որը համատեղում է մարդու ուսուցչին ունենալիք սեփական շահերը, ձեր սեփական տան հարմարավետության մեջ: Պլատֆորմը հնարավորություն է տալիս օգտվողներին կապել կենդանիների հետ, ովքեր ստիպում են նրանց առավել զգայուն լինել, լինի դա իրենց սիրելի մարմնամարզության հրահանգիչ, հռչակավոր մարզիչ կամ ընկերներ, որոնք կարող են ապրել երկրի հակառակ կողմում: Պլատֆորմով առաջարկվում են բազմաթիվ ծրագրեր, ինչպես նաեւ տարբեր ջանքերի մակարդակ, այնպես որ յուրաքանչյուրը կարող է գտնել ինչ-որ բան, որը համապատասխանում է ֆիթնեսի մակարդակին:

Մեծ ներսում

Վիրտուալ ֆիթնեսը նաեւ նպաստում է այն գործողություններին, որոնք սովորաբար կապված են դրսում, ինչպես, օրինակ, հեծանվավազք եւ քայլում: Վատ եղանակ կամ ցուրտ ձմեռ այլեւս չեք կարող կանգնել ձեր հեծանվային նստաշրջանին: Սոցիալական փոխազդեցությունները եւ խմբի մոտիվացիան նաեւ այնտեղ թվային հեծանվավազքի ուսուցման գործիքների մեծ մասն են:

Նման գործիքներից մեկը Zwift- ը, օնլայն հոլիվուդյան հիման վրա օնլայն բազմաֆունկցիոնալ վիդեո խաղ է: Zwift- ը թույլ է տալիս Ձեզ միանալ առցանց հեծանվային համայնքին, որը ներառում է ավելի քան 150 երկրների անդամներ:

BitGym- ը, մեկ այլ վիրտուալ ֆիթնես ծրագիր, դրդում է ձեզ, ապահովելով ձեզ տարբեր բարձրակարգ տուրեր շրջագայությունից ամբողջ աշխարհում, երբ դուք ուսուցանում եք ձեր սիրած ստուդիական սարքավորումները: Երբ դուք ուսուցանում եք, ձեզ տրվում են գեղեցիկ վիրտուալ դեկորացիա, նայելու, լրացնելու բնական հնչյուններ եւ տեղորոշիչ փաստեր: Այս հավելվածի համար լրացուցիչ սարքավորում չի պահանջվում. բոլորը պետք է անեք ձեր սմարթֆոնը կամ պլանշետը ձեր սիրտ մեքենայի վրա, եւ այն աշխատում է առկա սարքավորումների թրթռանքից:

Մկնիկ- եւ ստեղնաշարի ազատ փոխազդեցություններ

Մեկ այլ զարգացում, որը կարող է ակնկալվել շուտով վիրտուալ ֆիթնեսի ոլորտում, ձեռքի ժեստերի օգտագործումն է տարբեր համակարգերի հետ փոխազդելու համար: Շատ ավանդական ֆիթնես ծրագրերը ապավինում են ստեղնաշարի եւ մկնիկի փոխազդեցությանը, սակայն դրանք շուտով փոխարինվում են ֆուտուրիստական ​​տեսք ունեցող ձեռքի ժեստերով:

Դոկտոր Ժաո Հանլին եւ նրա գործընկերները վերջերս տպագրել են ընդլայնված իրողությունների եւ վիրտուալ ֆիզիկայի օգտագործման մասին թուղթ: Նրանց անհատականացված 3D վիրտուալ ֆիտնես համակարգը ներառում է ապացույցների վրա հիմնված ֆիթնես ռազմավարությունը, ընդլայնված իրականության հետ: Նրանց նախնական արդյունքները հաստատեցին, որ դիզայնի այս տեսակը կարող է լինել ինչպես արդյունավետ, այնպես էլ զվարճալի: Այս բարձրակարգ անհատականացված վիրտուալ ֆիթնես համակարգը նույնպես լավ ընդունվեց ուսումնասիրության մեջ մասնակցող կամավորների շրջանում, ուստի այս հետազոտության համար սովորողները մոտ ապագայում կարող են օգտագործվել սպառողական ապրանքների համար:

> Աղբյուրներ.

> Chi-Wai R, So-Ning T, Wing-Kuen K, Hui S, Ka-Shun P, Wong C. Կարող են շարժական վիրտուալ ֆիթնես ծրագրերը փոխարինել մարդու ֆիթնեսի մարզիչին: 2011 թ. 5-րդ միջազգային գիտաժողով «Տեղեկատվական գիտությունների եւ սպասարկման գիտության մեջ նոր միտումների մասին» (Serial Online): Հունվար 2011 թ .: 56-63:

> Lugrin J, Landeck M, Latoschik M. Անձնանշան մարմնավորում իրականություն եւ վիրտուալ ֆիթնեսի ուսուցում: 2015 IEEE Վիրտուալ Իրականություն (VR) [սերիալ առցանց]: Հունվար 2015: 225-226:

> Mestre D, Ewald M, Maiano C. Վիրտուալ իրականություն եւ ֆիթնես: վիրտուալ մարզչի ազդեցությունը վայելքի, ուշադրության կենտրոնում եւ վարքի վրա: Cybertherapy ամսագրի եւ վերականգնման ամսագիր [սերիական առցանց]: 2011 թ. (2): 253:

> Hanli Z, Qingru M, Lizhen H, Ժիգենգ Պ. Դիզայն եւ իրականացման անհատականացված վիրտուալ ֆիթնես համակարգի: Պատկեր եւ գրաֆիկա [սերիական առցանց] ամսագիր: Հուլիս, 2015; 20 (7): 0953: