Եթե դուք կամ ձեր երեխան երբեւէ ունեցել է « ստամոքսի գրիպ », կարող եք լսել BRAT- ի դիետայի մասին: Չնայած դա սննդակարգ չէ, որին հետեւում եք նիհարել, դա կարող է օգնել ձեզ, եթե ստամոքսային խանգար ունեք: BRAT- ի դիետան ծրագիր է, որը նշանակալիորեն փսխում եւ փորլուծություն է տեղի ունեցելուց հետո, ձեր մարմնին ներկայացնել սննդի մեջ:
Ինչ է դա:
BRAT- ի դիետան ծրագիր է, որը օգնում է ստամոքսային վիրուսի հետեւանքով փսխում կամ փորլուծություն ունեցող մարդկանց:
Տառերը, ըստ էության, ամրագրված են,
B ananas
R սառույցը
A pplesauce
T oast
Այս սննդամթերքը խորհուրդ է տրվում հետո փսխում, բայց միայն այն ժամանակ, երբ դուք կարող եք հանդուրժել խմելու եւ ուտելու առանց ավելցնելու այլեւս:
Եթե դուք փսխում եք եւ չեք կարող պահել ինչ-որ բան, մենք քայլ առ քայլ ցուցումներ ունենք, որպեսզի պարզենք, թե ինչ պետք է անեք:
Երբ օգտագործեք այն
Եթե դուք փսխում եք, BRAT- ի դիետան կարող է սկսվել այն բանից հետո, երբ դուք կարող եք մի քանի ժամ անջատել հեղուկները առանց փսխման: Սկսեք դանդաղ այս սննդամթերքի փոքր քանակությամբ: Դուք չունեք մնալ միայն այս հատուկ սննդամթերքի վրա, բայց դրանք լավ ելակետ են: Ամենակարեւորը հիշելն է `հոտավետ ու քաղցած կերակուրներ ուտել, որոնք հեշտ կլինի ձեր ստամոքսը: Այլ լավ ընտրանքներ ներառում են աղի կոտրիչ, հավի (ոչ տապակած) կամ մակարոնեղեն:
Երբ ստացել եք ստամոքսի վիրուս, ցանկանում եք խուսափել յուղոտ, կծու կամ շատ հարուստ սննդամթերքից, քանի որ նրանք կարող են ավելի շատ սրտխառնոց, փսխում կամ փորլուծություն առաջացնել :
Եթե դուք միայն փորոտիքով փորլուծություն եք զգում, կարող եք ուտել ձեր նորմալ դիետան: BRAT- ի սննդակարգին ավելացնելը կարող է օգնել նվազեցնել ձեր փորլուծությունը, բայց դուք չպետք է սահմանափակեք ձեր սննդակարգը: Ուտեք, թե ինչ եք զգում հարմարավետ ուտում:
Երեխաներ եւ BRAT դիետա
Եթե ձեր երեխան ունի ստամոքսի խոռոչ կամ զգալիորեն փորլուծություն կամ փսխում, BRAT դիետան անհրաժեշտ բուժում չէ, բայց այդ սննդակարգին ավելացնելը կարող է օգտակար լինել:
Եթե ձեր երեխան կրծքով կերակրում է, ապա կարող եք շարունակել կրծքով կերակրելը, երբ նա լուծված է կամ փսխում է: Կապվեք ձեր առողջապահական ծառայությունների հետ, տեսնելու, թե ինչ է նա առաջարկում, եթե ձեր երեխան ձեւակերպի սնունդը: CDC- ն առաջարկում է շարունակել բանաձեւի սնուցումը, եթե ձեր երեխան ունի լուծ: Եթե կա փսխում, համոզվեք, որ դա քննարկեք ձեր երեխայի առողջապահական պրովայդերի հետ `տեսնելով ձեր բուժման տարբերակները:
Եթե ձեր երեխան 6 ամսից պակաս է եւ ուժեղ փսխում է, դիմեք ձեր առողջապահական ծառայությունների մատուցողին: Մի փորձեք ձեր երեխային կերակրել սննդամթերքից որեւէ մեկին, մինչեւ դուք քննարկեք իրավիճակը բժշկի հետ: Կան լուրջ պայմաններ, որոնք կարող են առաջացնել փսխում եւ կարող են բացառվել առողջապահության մասնագետի կողմից:
Երեխաներն էլ հաճախակի են ստանում մեղմ փորլուծություն եւ ապացույց չկա, որ երեխային կերակրելու համար ԲՐԱՏ դիետան օգտակար է: Եթե աթոռակները սուր են եւ հաճախ ավելի հաճախ են լինում, քան նորմալ է, ապա ձեր երեխային կերակրեք նորմալ դիետա, սակայն խուսափեք շաքարավազի մեծ քանակությամբ սննդամթերք կերակրելու համար:
Դա ոչ թե անվտանգ կամ առողջ է կերակրել որեւէ մեկին, հատկապես երեխային, BRAT դիետան երկարաժամկետ հիմունքներով: Եթե դուք չեք համոզված, թե արդյոք BRAT դիետան ճիշտ է ձեզ համար, քննարկեք այն ձեր առողջապահական սպասառուի հետ, նախքան սկսեք:
Աղբյուրները.
ԲՐԱՏ Դիետա. Վերականգնելով խեղդված ստամոքսը: Քաշը կորցնելու եւ դիետայի ծրագրեր Փետ 11, Ընտանեկան Դոկտոր. Ամերիկյան ընտանեկան բժիշկների ակադեմիա: 20 Մայիսի 12:
Դիարեհիա մանկիկներում: MedlinePlus 19 Apr 12. ԱՄՆ ազգային բժշկական գրադարան: 21 մայիսի, 12: