Ինչ պետք է անեք, երբ դուք բաց թողնեք ժամանակ
Հղիության առաջին դրույթն այն է, որ կանայք մտածում են, թե երբ նրանց հետաձգվում է, բայց դա ուշ ժամանակաշրջանի միակ պատճառն է: Պատասխանը հնչող թիվ է: Կան մի քանի գործոններ, որոնք կարող են ազդել ժամանակաշրջանի ժամանակահատվածի վրա: Շատ դեպքերում, ամենօրյա ռեժիմի պարզ փոփոխությունները մեղավոր են եւ դրանցից խուսափելը կարող է հանգեցնել ձեր ժամանակաշրջանին: Այլ դեպքերում, բժիշկ այցելելը կարող է օգնել պարզել բաները:
Ահա 9 ընդհանուր պատճառ, ձեր ժամկետը կարող է հետաձգվել:
1) սթրես
Երբեմն մենք շատ ենք շեշտում, որ մեր մարմինը նվազեցնում է GnRH կոչվող հորմոնի գումարը, որը մեզ չի հանգեցնում ոչ թե օրգանիզմը կամ օրթրեդը: Եթե գիտեք, որ դուք շեշտված եք, գուցե դուք դժվարությամբ եք հաղթահարում, կամ շատ աշխատանք ունեք կամ դպրոցում, որոշ ժամանակ անցկացնելով, որպեսզի հանգստանաք: Նույնիսկ փոքր քայլերը, ինչպես 5 րոպեանոց մեդիտացիան, մերսումը կամ կարճ քայլելը, կարող են փոխել:
Եթե դուք զգում եք երկարատեւ սթրես եւ ավելի քան մեկ բաց թողնված ժամանակ, աշխատեք ձեր բժշկի հետ, օգնելու ձեզ պարզել, թե ինչ պետք է անեք, հանգստանալ եւ վերադառնալ ժամանակացույց: Նշենք, որ այս հարցը կարող է երբեմն տեւել մի քանի ամիս կամ ավելի, աշխատելու համար, բայց երբ դուք հայտնաբերել եւ ազատել եք սթրեսը, ձեր ցիկլերը պետք է վերադառնան:
2) հիվանդություն
Թե հանկարծակի, թե կարճ հիվանդությունները, եւ քրոնիկական պայմանները կարող են հանգեցնել ձեր ժամանակաշրջանների հետաձգմանը: Եթե կարծում եք, որ սա է պատճառը, որ ձեր ժամանակահատվածը ուշանում է, խոսեք ձեր պրակտիկանտի հետ `օգնելու ձեզ պարզել վիճակը, գտնել համապատասխան բուժում եւ հետո որոշել, թե երբ է ձեր շրջանը վերադառնալու հավանականությունը:
Մի քանի ընդհանուր պայմաններ, որոնք ազդում են ցիկլերի վրա, ներառում են գերակտիվ թոքաբորբ եւ պոլիկիստական օվերի համախտանիշ (PCOS): Մեկ անսովոր օրինակ է հիպոերտային ուռուցք (դա շատ հազվադեպ է, բայց բաց թողնված ժամանակ կարող է ախտանիշ լինել):
Եթե դուք կարոտում եք մի քանի ժամանակահատվածներ եւ տեսնում եք ձեր բուժաշխատողին, ապա հավանական է, որ նրանք արյան ստուգման եւ ամբողջական քննության համար կօգնեն պարզել, թե ինչ է տեղի ունենում ձեր մարմնում:
3) ժամանակացույցի փոփոխություն
Փոխելով գրաֆիկը կարող է նետել ձեր մարմնի ժամացույցը: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե դուք աշխատում եք օրվանից գիշերը աշխատել կամ հակառակը: Եթե հաճախ եք փոխում տեղաշարժերը եւ նկատում եք խնդիրները կանոնավոր ցիկլերի հետ, խոսեք ձեր պրովայդերի հետ, ձեր մարմնի համար սովորական զգացմունքների խթանման տարբերակների մասին:
4) դեղամիջոցների փոփոխություն
Երբ ձեր բժիշկը փոխում է կամ ներկայացնում է դեղորայք, հարցրեք պոտենցիալ կողմնակի ազդեցությունների մասին: Որոշ մարդիկ, ինչպիսիք են հակադեպրեսանտները, հակաբեղմնավորիչները, վահանագեղձը եւ որոշ քիմիաթերապիայի դեղերը, կարող են հանգեցնել ձեր շրջանի բացակայությանը կամ հետաձգվելուն:
Ծնելիության վերահսկումը (հատկապես պրոբսթինային մեթոդները, ինչպիսիք են Դեպո-Պրովերան, progesterone only- minipill, Mirena IUD եւ Nexplanon) կարող են նաեւ ազդել ձեր ցիկլի վրա:
5) Ձեր քաշը
Քաշի ավելորդ քաշը, ծանր քաշը եւ քաշի կտրուկ փոփոխությունները ազդում են ձեր ցիկլի վրա: Ավելորդ քաշը, օրինակ, կարող է հանգեցնել ձեր ժամանակաշրջանի վրա ազդող հորմոնների անհամապատասխանություններին: Կանանց մեծ մասը կտեսնի նորմալ ցիկլերի եւ պտղաբերության վերադարձը որոշակի քաշի կորստի հետ, նույնիսկ եթե դրանք դեռեւս քաշի համարվում են: Որքան բարձր է ձեր մարմնի զանգվածային ինդեքսը (BMI), այնքան մեծ հնարավորություն է, որ դուք կթողնեք ժամանակաշրջանները:
Կտրուկ կողմում, եթե դուք չունեք բավականաչափ մարմնի յուղեր, դուք կանոնավոր ժամանակ չեք ունենա: երբեմն, ինչը կարող է նույնիսկ ձեր ժամանակաշրջանները դադարեցնել ընդհանրապես:
Սա կոչվում էսմենիա: Սովորաբար քաշի օգուտը կօգնի ձեր ժամկետները վերադարձնելուն: Ծանր քաշքշուկը հաճախակի պատճառ է հանդիսանում կանանց, որոնք աշխատում են ծայրահեղ կամ պրոֆեսիոնալ մարզիկներով: Anorexia- ով ախտորոշված կանայք կարող են նաեւ շեղումներ կատարել:
6) Միկրոկլիմացիա
Menstrual ցիկլը տատանվում է կնոջից կին: Մինչ մենք ասում ենք, որ միջին ցերեկային ցիկլը 28 օր է, դա բոլորի համար չէ: Երբեմն մտածում եք, որ ձեր ժամանակը անց է կացվում, բայց իրականում սխալ հաշվարկներ եք կատարել:
Եթե դուք չունեք անկանոն menstrual ցիկլեր, բայց գիտեք, երբ դուք ovulate, որոնել ձեր շրջանը մոտ երկու շաբաթ անց ovulate.
Դա կարող է օգնել ձեզ պահպանել ձեր ժամանակաշրջանները: Հիշեք, որ նորմալ ցիկլի երկարությունը 21-ից 35 օր է առողջ կանանց համար:
7) Պերիմենոպաուս
Պերեմենոպաուզան այն ժամանակաշրջանն է, երբ դուք վերարտադրողական տարիքից ոչ վերարտադրողական տարիքից անցնում եք: Ձեր ժամանակահատվածները կարող են ավելի թեթեւ, ավելի ծանր, ավելի հաճախակի կամ ավելի հաճախակի: Շատ դեպքերում դրանք պարզապես այլ բան կլինեն, քան այն, ինչ սովորել եք:
8) Menopause
Menopause- ն այն է, երբ դուք հասել եք այն կետին, որտեղ դուք այլեւս չեք ovulate կամ menstruate. Դա բնական է բոլոր կանանց համար: Menopause- ի միջին տարիքը 51 տարեկան է:
9) հղիություն
Որոշ (բայց ակնհայտորեն ոչ բոլորը) դեպքերում ձեր բաց թողնված ժամանակը կարող է լինել, քանի որ հղի եք: Պարզ հղիության ստուգումը սովորաբար օգնում է ձեզ որոշել, թե արդյոք սա է: Ուրանի հղիության թեստերը եւ արյան հղիության թեստերը փնտրում են hCG հորմոն: Որպես հղիության ընդլայնում, դուք նույնպես կարող եք նկատել, որ ձեր պատվաստման առաջին ժամանակաշրջանը կարող է հետաձգվել, եթե դուք կրծքով կերակրում եք:
Երբ եք զանգահարել ձեր բժիշկը կամ աթոռը
Հղիության բացակայության դեպքում բացակայում է մեկ կամ երկու անգամ, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ կասկածում եք, որ պատճառը գիտեք, մի բան է, որը պետք է ձեր բժշկի կողմից ուսումնասիրվի: Միասին ձեզանից երկուսը կարող եք հասնել ձեր հետաձգված menstrual cycle- ի ներքեւի մասում: Դուք կարող եք ավելի շուտ տեսնել փորձառուին, եթե փորձեք հետեւյալը.
- Գլխացավները
- Մազերի կորուստ
- Տեսիլքը փոխվում է
- Կրծքի սեկրեցիա կամ կաթնամթերք
Amenore- ի վերաբերյալ հիշեցում
Ձեր բժիշկը ունի մի քանի տարբերակ, որով կարող է ախտորոշել amenorrhea- ն: Հղիության քննությունը, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ արդեն փորձել եք տանը, սովորաբար առաջին քայլն է: Հաջորդը արյան աշխատանքն է: Այստեղ ձեր բժիշկը կարող է ամբողջական պատկերացում կազմել ձեր մարմնում կատարվողի մասին եւ չափել հորմոնալ մակարդակը: Ձեզ կարող է տրվել դեղորայք `յոթ տասը օր տեւելու համար` տեսնել, թե արդյոք դա բերում է ձեր ուշացած շրջանը: Օգտագործված այլ փորձարկումները որոշվում են ձեր առողջության պատմության եւ նախորդ փորձարկման արդյունքների հիման վրա:
Ինչպես եք վարվել amenorrhea կախված է նրանից, թե ինչու չեք ունենա ձեր ժամանակաշրջանը: Բուժումը կարող է լինել այնքան պարզ, որքան կենսակերպի փոփոխությունները (դիետա, վարժություն, սթրեսի նվազեցում) կամ կարող են ներառել հորմոնների փոխարինման թերապիա: Սա որոշում է ձեր եւ ձեր բժշկի միջեւ: Եթե դուք փորձում եք հղիանալ, համոզվեք, որ ձեր գործնականում գիտեք:
Խոսք
Ժամանակահատվածների համար շատ պատճառներ կան: Պատճառներից շատերը միայն պահանջում են որոշակի ապրելակերպի փոփոխություններ, որոնք կօգնեն հիմնախնդիրը լուծելու եւ ձեր ժամկետները վերադարձնել նորմալ ժամանակացույցին: Երբ բժշկական ուշադրությունը անհրաժեշտ է, պրոֆեսիոնալը կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե ինչու եք ժամանակ չունենալով եւ ձեր մարմնին կրկին առողջ առողջություն ստանալու համար:
> Աղբյուրներ.
> Մանկաբարձների եւ գինեկոլոգների ամերիկյան քոլեջ: Աննորմալ ողերային արյունահոսություն: Մարտի 2017 թ.
> Մանկաբարձների եւ գինեկոլոգների ամերիկյան քոլեջ: Հղիության առաջ լավ առողջություն. Կանխարգելիչ խնամք: Մարտի 2015:
> Burd, I. Բացասական Menstrual Periods - Secondary. 2016 թ.
> Միտչել Ա, Fantasia HC: Հասկանալ գիրացման ազդեցությունը վերարտադրողական տարիքի կանանց շրջանում ծնելիության վրա: Nurs Առողջություն Առողջություն. 2016-ի օգոստոս-սեպ, 20 (4): 368-76: doi: 10.1016 / j.nwh.2016.07.001: Վերանայում.
Մանկաբարձություն. Նորմալ եւ պրոբլեմային հղիություններ: Գաբբա, Ս, Նիեբիլ, Ջ, Սիմփսոն, Ջլ. Վեցերորդ թողարկում: