Պիրիմենոպոզի ախտանիշները ունեք:

Նշանները եւ ախտանիշները, ինչպես Menopause մոտեցումները

Պերիմենոպաուսը այն փուլն է, որը տեղի է ունենում հինգից տաս տարի առաջ, մինչեւ եսանոպրոզիայից առաջ: Menopause պաշտոնապես տեղի է ունենում, երբ դուք չեք ունեցել մեկ տարի ժամկետով: Բայց վաղ տարիների ընթացքում ձեր հորմոնային մակարդակը անցնում եւ փոփոխվում է ovulation եւ menstrual ցիկլը:

Միջին տարիքի կանանց փորձը menopause է 51. Այնուամենայնիվ, սա միայն միջին, ինչը նշանակում է, որ շատ կանայք մի քանի տարի առաջ եւ ավելի ուշ կանանց շրջանում, ընդհանուր տարիքի 45-55 տարիքային շրջանում:

Որպեսզի որոշեք, երբ դուք կարող եք զգալ menopause, իմանալ, թե երբ է ձեր մայրը անցել menopause (եթե նա վիրաբուժականորեն առաջացրել menopause պատճառով hysterectomy).

Պիրիմենոպաուզի նշանները

Perimenopause- ի նշանները եւ ախտանիշները ներառում են ֆիզիկական եւ հոգեկան առողջության ախտանիշների լայն տեսականի: Ահա սովորական են.

• Դարաշրջանի փոփոխություններ . Ձեր սովորական օրինաչափության փոփոխությունները, հավանաբար , առաջին նշաններից մեկն են , որը ազդանշան կհաղորդի ձեզ, որ այդ ժամանակահատվածը գտնվում է մոտ ժամանակներում: Ձեր ժամկետները կարող են լինել ավելի կարճ, կամ նրանք կարող են ավելի երկար լինել: Դուք կարող եք զգալ ծանր կամ թեթեւ արյունահոսություն ձեր ժամանակահատվածներում: Դուք կարող եք ունենալ անկանոն արյունահոսություն կամ հայտնաբերում: Դուք, հավանաբար, նույնիսկ կարոտում եք մի քանի ժամանակահատված:
• Hot flashes եւ գիշերային քրտինքներ : Սրանք ընդհանուր նշանները perimenopause եւ նրանք կարող են լինել գործոններ է քնի խախտման հաճախ հայտնաբերված perimenopause.
• Առողջության փոփոխությունները . Դեպրեսիան, անհանգստությունը, նյարդայնությունը եւ տրամադրության ճոճանակները զգացվում են զգալի թվով perimenopausal կանանց կողմից:

• Վեգինալ չորություն . Պերիմենոպոզի ընթացքում էստրոգենի արտադրանքի նվազումը կարող է առաջացնել հեշտոցային չորություն : Եթե ​​vaginal dryness խնդիր է ձեզ համար, փորձեք օգտագործել OTC երակային քսայուղ կամ խոսել ձեր առողջապահական սպասարկման դեղատոմսով օգնության հետ, հեշտոցային հորմոնային կրեմ.
• Երազային խնդիրներ . Շատ կանայք տառապում են քնի քաշով խնդիրների ընթացքում: Կարող եք դժվարանալ քնել կամ քնել: Երակային դժվարությունները, որոնք պարիմենոպոզի ժամանակ հաճախ են առաջացնում գիշերային քրտնաջանները կամ հորմոնալ տատանումները: Դուք կարող եք քննարկել անքնության դեղորայքը ձեր բժշկի հետ: Երազ խանգարումները կարող են զգալի ազդեցություն ունենալ տրամադրության փոփոխության, հիշողության խնդիրների եւ քրոմիացման ժամանակահատվածի վրա:

• Քաշ ձեռքբերում եւ ճարպի վերաբաշխում . Պերիմենոպաուսային կանայք հաճախ տեսնում են իրար շուրջ ճարպի ավելացումը: Առողջ, ցածր կարտոֆիլի դիետան եւ համապատասխան վարժանք ստանալուց հետո (առնվազն 30 րոպե, շաբաթական երեք անգամ քայլելու կամ այլ տեսակի aerobic վարժություն) կարող է օգնել կանխել կամ նվազեցնել perimenopause հետ կապված այս ավելորդ ճարպը:
• Ցավալի սեքս : Սեռական շփումը կարող է ցավոտ լինել ժամանակատար վիրահատության պատճառով պարիմենոպոզի ժամանակ:
• Սրտանոթային խնդիրներ . Սրտանոթային խնդիրներ առաջանում է, երբ տեղի է ունենում պարիմենոպոզ: Այս նյարդային պայմանները ներառում են թե իներտային տրակային վարակների (UTI) քանակի ավելացում, եւ թե միզապարկի վերահսկողության կամ իներտային անբավարարության կորստի ավելի բարձր մակարդակ:
• Սեռական վարքի քիչ սահուն : Հերմոնային տատանումները հաճախ ծայրահեղականության ժամանակ հաճախ սեռական հետաքրքրության կորստի հետեւում են բազմաթիվ կանանց կողմից փորձված սեռի նկատմամբ:
• Մոռացություն . Մի անհանգստացեք, եթե գտնեք ձեզ մոռանալով բաներ կամ չկարողանալ կենտրոնանալ ձեր առջեւ դրված խնդիրներից: Հիշողության եւ կոնցենտրացիայի հետ կապված խնդիրներ հաճախ պարբերաբար տեղի են ունենում perimenopause- ում:
• Մազերի խնդիրները . Դուք կարող եք տեսնել ձեր գլխի մազերը: Մինչդեռ հորմոնների տեղափոխման շնորհիվ ձեր դեմքին ավելի շատ մազերի եք ստանում:

Խոսք

Perimenopause- ում շատ փոփոխություններ կլինես, եւ դա կարող է զգացմունքային մարտահրավեր լինել, որպեսզի ձեր մարմինը հասնի կյանքի նոր փուլ:

Բայց դա անխուսափելի է: Քննարկեք ձեր ախտանիշները, որոնք ազդում են ձեր առողջության վրա, ձեր բժշկին օգնելու համար: Կարող եք իմանալ փոփոխությունները:

> Աղբյուրներ.

> Menopause. MedlinePlus- ը: https://medlineplus.gov/menopause.html.

> Menopause. MedlinePlus բժշկական հանրագիտարան: https://medlineplus.gov/ency/article/000894.htm.

> Menopause. Ծերացման ազգային ինստիտուտ: https://www.nia.nih.gov/health/publication/menopause.

> Պերիմենոպաուսային արյունահոսություն եւ արյունահոսություն Menopause հետո: Մանկաբարձների եւ գինեկոլոգների ամերիկյան կոնգրեսը: http://www.acog.org/Patients/FAQs/Perimenopausal-Bleeding-and-Bleeding-After-Menopause: