Menopause- ն ավելի վատ է սեւ կանանց համար

Ինչու ձեր ախտանիշները կարող են ավելի ինտենսիվ տեսնել

Կանանց շրջանում, շագանակագեղձի, շաքարախտի, արյան բարձր ճնշման, ասթմայի եւ այլ առողջական պայմանների ավելի տարածված են, քան սպիտակ կանայք: Ցավոք, երբ խոսքը վերաբերում է menopause ժամանակին, դուք նույնպես հավանական է, որ ավելի ինտենսիվ ախտանիշներ ունենաք, քան ձեր սպիտակ հասակակիցները: Փորձագետները կարծում են, որ գենետիկական եւ շրջակա միջավայրի գործոնները դեր են խաղում: Բայց դուք չունեք թույլ տալ, որ menopause բերել ձեզ ներքեւ.

Ահա թե ինչ է իմանալ հետազոտության մասին, թե ինչու է տղամարդկանց համար ավելի վատը կանանց համար, եւ ինչ կարող եք անել դրա մասին:

Ինչ է ասում հետազոտությունը

Ուսումնասիրությունները պարզել են, որ սեւ կանայք ավելի հավանական է, որ իրենց menopause կապված ախտանիշներ ունենան: Այս ախտանիշները ներառում են տաք շողշողություններ, գլխապտույտ, վատ համադրություն եւ / կամ անսարքություն, մեզի արտահոսք եւ հեշտոցային չորություն : Ինչն ավելի վատ է, այս ախտանիշները, հատկապես տաք շողերը , ավելանում են սեւ կանանց շրջանում, իսկ սպիտակ կանայք հաճախ հայտնում են տարիքի հետ կապված տղամարդկանց ախտանիշների նվազում:

Աֆրիկյան ամերիկացի կանայք, ովքեր հաբերերկոմետիկայի պրոցեսից ստացվող menopause փորձառությունից ավելի տաք կանչում են, քան սպիտակ կանայք, անկախ քաշից կամ արդյոք կանայք օգտագործում են հորմոնալ փոխարինման թերապիա: Հոգեբանական ախտանիշները, կարծես, տարբեր չեն ռասայից:

Սոմատիկ ախտանշանները, որոնք ներառում են այտուցվածքի կամ քաշի ավելացում, ախորժակի փոփոխություն, կրծքի քնքշություն, ցավ եւ գլխացավեր, չեն ազդում ռասայից, սակայն ավելի ցածր են 45-47 տարեկան կանանց շրջանում:

Այլ գործոններ, որոնք մեծացնում են սոմատիկ ախտանշանների մակարդակը, ներառում են ֆիզիկական առողջության վատթարագույն եւ menstrual cycle ցերեկային երկարությունները:

Treat ձեր ախտանիշները

Կանադայի կանանց համար menopause ախտանշանները կարող են ավելի վատ լինել, սակայն դուք կարող եք օգնել վերահսկել ձեր ախտանիշները եւ ավելի լավ զգալ: Ընտրանքներ ներառում են `

• Հորմոնալ թերապիա. Menopause ընթացքում ձեր մարմինը պակաս է հորմոնների էստրոգեն եւ պրոեկտերոն: Այս ցածր հորմոնային մակարդակը կարող է հանգեցնել գիշերային քրտնաջաններին, տաք շողոքորթմանը, հեշտոցի չորացմանը եւ ոսկրային բարակացմանը: Հորմոնալ թերապիան, օգտագործելով հորմոնային դեղերի օգտագործումը, տղամարդկանց շրջանում եւ հետո, որոշ կանանց համար հաջող է: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, կողմնակի ազդեցությունների եւ ռիսկերների մասին `պարզելու, թե արդյոք դա ճիշտ մոտեցում է ձեզ համար:

• Բնական բուժում. Որոշ կանայք հաջողություններ են գտնում, օգտագործելով բնական միջոցները , ինչպիսիք են խոտաբույսերը կամ այլ բուսական արտադրանքները, թեթեւացնելու իրենց ախտանիշները: Սոյայի արտադրանքները, ինչպիսիք են tofu, tempeh, սոյայի կաթը եւ սոյայի ընկույզը, կարող են օգնել թեժ տհաճություններ: Սոյն պարունակում է phytoestrogens, այնպիսի նյութեր, որոնք կարող են գործել որպես մարմնի մարմնավորած էստրոգենի, բայց ավելի ցածր է տղամարդկանց շրջանում: Սեւ կոխոշը, վայրի յամը, դոնգ քուինը եւ վալիրի արմատը, ինչպես նաեւ խոտի ձեւով կամ որպես հաբ կամ կրեմ, կարող են նաեւ օգնել տաք շողշողունության:

Համոզվեք, որ դրանք քննարկելուց առաջ բժշկի հետ քննարկել եք որեւէ բնական կամ բուսական արտադրանք: Կարեւոր է նաեւ ձեր բժշկին պատմել բոլոր դեղերի մասին: Որոշ բուսական արտադրանք կամ սնունդ կարող են վնասակար լինել որոշակի դեղամիջոցների հետ համատեղելու դեպքում:

Խոտաբույսերի եւ այլ բնական միջոցների օգտագործումը պետք է մանրակրկիտ քննարկվի ձեր բժշկի հետ սկսելուց առաջ:

Բացի այդ, այդ ռեսուրսները կարող են օգնել ձեզ կառավարել menopause ախտանիշները.

• Հիանալի միջոցներ, որոնք կդադարեցնեն իրենց լույսերը Hot Flashes
• Ինչպես ունենալ լավ Menopausal փորձը
• Weight Gain է Menopause

_{Աղբյուրները.}

_{ԱՄՆ Առողջապահության եւ մարդու իրավունքների գրասենյակ Առողջապահության կանանց առողջության գրասենյակ: Menopause եւ menopause բուժում փաստաբանի.}

_{ԱՄՆ Սննդամթերքի եւ դեղերի վարչություն: Menopause - դեղեր, որոնք կօգնեն ձեզ:}