Իր աճող ժողովրդականությամբ, յոգան շարժվում է ծածկոցից եւ առողջապահական խնամքի պարագաներից: Առողջապահության մասնագետները յոգայի դասեր են անցկացնում իրենց առողջության եւ բարեկեցության համար եւ այն բերում են իրենց առողջապահական պրակտիկայում որպես բուժման մեթոդ:
Պաշտպանական թերապեւտները (OTs) միանում են այլ առողջապահական ծառայություններ մատուցողներին յոգայի ներդնելու իրենց բուժման առաջարկներին:
OT- ն յուրօրինակ հեռանկար է բերում յոգայի համար եւ կարող է ձեզ ավելի խորացնել ձեր անձնական փորձը ձեր առողջության, բարեկեցության եւ հիվանդության կանխարգելման համար:
Առողջության առավելությունները
Յոգայի ժողովրդականությունը վերջին հինգ տարիների ընթացքում աճել է, հավանաբար, առողջության բազմաթիվ օգուտներ ցույց տվող հետազոտության հարձակման պատճառով: Բժիշկները ուշադրություն են դարձնում, եւ այժմ ոմանք իրենց հիվանդներին դնում են յոգա: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ յոգան կարող է իջեցնել սթրեսը, անհանգստությունը, ցավը, հոգնածությունը, դեպրեսիան եւ անքնությունից, նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների եւ հիպերտոնիայի ռիսկը, նվազեցնել քաղցկեղի բուժման կողմնակի բարդությունները, բարելավել նեւրոոլոգիական պայմանները, ինչպիսիք են հարվածը, բազմակի սկլերոզի ախտանիշները եւ Պարկինսոնին, կանխարգելել կամ նվազեցնել հիվանդության ռիսկը եւ բարելավել ընդհանուր բարեկեցությունը:
Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ յոգայի կեցվածքը, ինչպես նաեւ հեշտաս, խորհուրդը կամ երկուսի համակցությունը, կարող են բարելավել ուժը, ճկունությունը եւ ֆունկցիոնալ շարժունությունը մի շարք պայմանների համար, որոնք առաջացնում են քրոնիկական ցավ եւ հաշմանդամություն:
Ցածր դեղորայքը կարող է կրճատվել կամ ամբողջությամբ վերացնել որոշ դեպքերում: Յոգան նաեւ կարող է բարելավել երեցների գործունեությունը եւ կանխել ընկնելը:
Յոգայի եւ մեդիտացիայի փորձերը ցույց են տվել, որ կախվածությունը կախված է սովորական վարքից: Ինքնավնասվող մտքի եւ անհարգալից վերաբերմունքի մտքերը կարող էին փոխվել ավելի սիրող, հոգատար եւ հարգալից մտքեր ու վարք:
Յոգան նույնպես օգտակար է եղել ուտելու խանգարումներից վերականգնման եւ աղքատ մարմնի իմիջի բարելավման համար:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ յոգան կարող է օգնել նվազեցնել սթրեսը, ստեղծելով հանգստացնող արձագանք, օգնելու ձեզ հանգիստ զգալ, ուշադրություն դարձնել ներկայիս եւ նվազեցնել սթրեսը կամ թռիչքային կամ հակառակորդային պատասխանը: Այն կարող է նվազեցնել արյան ճնշումը, նվազեցնել կորտիզոլի մակարդակը եւ բարձրացնել արյան հոսքը կենսական օրգաններին:
Յոգա եւ մասնագիտական թերապիա
Յոգան եւ մասնագիտական թերապիան կարող են լրացնել իրենց հասկացություններն ու մեթոդաբանությունները: Չնայած յոգայի վրա շեշտը դրվում է parasympathetic նյարդային համակարգի ակտիվացման վրա, աշխատանքային թերապիան ներառում է ֆունկցիոնալ անկախության կամ կենսական նպատակների իրականացման նպատակներն ու խնդիրները: Երկու գիտությունները ընդգծում են մտքի, մարմնի եւ ոգու օգտագործումը առօրյա կյանքում, որպեսզի գործեն նոր ընկալման եւ նոր հմտությունների մեջ, մինչդեռ հանգիստ վիճակում լինելով:
Յոգայի ուսուցանող OT- ի հետ աշխատելիս նրանք կարող են օգնել ձեզ ութ անդամների հետ `օգնելու ձեզ հասնել ձեր առողջական նպատակներին եւ ապրել իմաստալից եւ նպատակաուղղված կյանքով:
Յոգայի ութ ստորոտներն ու փուլերը հետեւյալն են.
- Յամա. Ունիվերսալ բարոյականություն
- Նիմանա. Անձնական իրադարձություններ
- Ասանաս
- Pranayama: Շնչառական վարժություններ, եւ prana վերահսկում
- Pratyahara: Սենսացիաների վերահսկում
- Dharana: համակենտրոնացումը եւ մշակումը ներքին perceptual awareness
- Dhyana: նվիրվածություն, meditation մասին Աստվածային
- Սամադի
OT եւ Յոգայի որակավորումներ
Ոչ բոլոր OTs- ն շարունակում են ստանալ յոգայի մասնագիտացված ուսուցում եւ ներգրավել իրենց գործելակերպը: Եթե դուք հետաքրքրված եք այդպիսի միջամտության որոնմամբ, ապա ձեզ հարկավոր է գտնել ձեր աջակցության կարիքը:
Երբ դուք գտնում եք ճիշտ OT, նրանք ունեն յուրահատուկ հատկություններ, որոնք կարող են բերել յոգայի ուսուցում եւ թերապիա: Այս եզակի որակավորումը ներառում է.
1. Նրանց ուսուցումը
Աշխատանքային թերապիստները, հավաստագրված աշխատուժի թերապեւտները եւ մասնագիտական թերապիայի դոկտորի աստիճան ունեցողները ստանում են երկու-հինգ տարվա կրթություն `անատոմիայի եւ ֆիզիոլոգիայի, հոգեբանության, կենսաբանության, մտքի մարմնի կապի, հոգեւորության, նյարդաբանության, քնեզիոլոգիայի, ճանաչման, հոգեսոցիալական բաղադրիչների, զգայական ինտեգրում, կենսամեխանիկա, ergonomics, հիվանդություն եւ հիվանդություն, ինչպես նաեւ շրջակա միջավայրը կարող է ազդել առողջության եւ բուժման վրա:
Յոգայի ուսուցչին դառնալու ուղին ավելի քիչ ստանդարտացված է: Ոմանք համարվում են դասախոսներ արագ 12 ժամվա դասից հետո: Ուրիշները հրահանգիչ են 200 ժամ հետո, եթե նրանք գրանցված լինեն Յոգայի ուսուցիչ (RYT) հաստատված:
2. Նրանց արտոնագրումը
Բոլոր 50 երկրներում, գործնական թերապիան զբաղվելու համար, OT- ն պետք է լիցենզավորվի պետության կողմից: Այս արտոնագրումը հավաստում է, որ իրենք կրթության մեջ խիստ ուղենիշներ են ունեցել, իրենց գործունեության շրջանակը վերահսկվում է պետության կողմից, եւ որ նրանք պետք է ցույց տային, որ նրանք շարունակում են կրթել իրենց կարիերայի ընթացքում լավագույն փորձի վրա:
Յոգայի ուսուցիչները ներկայումս լիցենզավորված չեն պետությունների կողմից: Ձեր ուսուցման որակի ապահովման լավագույն տարբերակն այն է, որ ձեր ուսուցչի կրթությունը վերաբերում է յոգայի եւ արդյոք գրանցված են ցանկացած ազգային յոգայի կազմակերպությունների հետ:
3. Ապահովագրության ապահովագրման ունակությունները
Քանի որ OT- ները համապատասխանում են այդ խստապահանջ չափանիշներին, մասնագիտական թերապիայի ծառայությունները հաճախ վճարվում են ապահովագրության պայմաններում, քանի դեռ նրանք ներառում են յոգայի բուժում `դրանց արտոնագրի գործնական կիրառման շրջանակը:
Յոգա ավելացնելու OT- ի պրակտիկաներ
Կան մի քանի ուղիներ, որոնցով OT- ն կարող է հետապնդել մասնագիտական թերապիայի եւ յոգայի իմացությունը:
1. Յոգայի տեխնիկան օգտագործելով որպես բուժման մեթոդ ավանդական աշխատանքային թերապիայի նիստում
Երբ յոգայի տեխնիկան ապացուցվում է հիմնված եւ օգտագործվում է աշխատանքային պլանով աշխատող թերապեւտի կողմից սահմանված նպատակին հասնելու համար, նրանք կարող են որակվել որպես մասնագիտական թերապիայի բուժում եւ ապահովագրված են ապահովագրության:
Դա կարող է կատարվել ցանկացած միջավայրում, որը կարող է աշխատել որպես աշխատանքային թերապեւտ , ներառյալ `
- Հիվանդանոցներ
- Դպրոցներ
- Երկարաժամկետ բուժօգնության եւ հմուտ բուժքույրական հաստատություններ
- Ամբուլատոր կլինիկա
- Տնային առողջություն
- Հոգեկան առողջության պարամետրեր
- Վաղ միջամտության ծրագրեր
2. Յոգայի թերապեւտիկ ծառայություններ մատուցելով հաճախորդներին որպես կանխիկ հիմունքներով որպես մասնագիտական թերապեւտ
Կանխիկ-թերապիան թույլ է տալիս աշխատող թերապեւտներին աշխատել ապահովագրական ընկերությունների կողմից սահմանված փոխհատուցման սահմանափակումներից դուրս: Այս ազատությունը թույլ կտա նրանց տրամադրել թերապիա ժամանակի ավելի երկար ժամանակ եւ տրամադրել բուժման մեթոդներ, որոնք վերագրվում են ապահովագրության:
Այնուամենայնիվ, եթե թերապիան դեռեւս որակավորվում է որպես մասնագիտական թերապիա, եւ պրակտիկանտը գործում է OT լիցենզիայի տակ, նրանք պետք է շարունակի պահպանել իրենց պետության կողմից սահմանված պրակտիկայի շրջանակները: Աշխատակցելով OT- ով, որը զբաղվում է իր լիցենզիայի տակ, ապահովում է, որ դուք ունեք պետության կողմից որոշակի պաշտպանություն, քանի որ նրանք պատասխանատվություն են կրում իրենց ծառայությունների համար:
3. Յոգայի թերապիա տրամադրել հաճախորդներին, որպես յոգայի թերապեւտ կամ յոգայի հրահանգիչ
Որոշ OTs- ն կարող է տրամադրել յոգայի ծառայություններ, ապահովագրության ռեժիմից դուրս եւ արտոնագրից դուրս եւ այդպիսով այլեւս չի զբաղվելու մասնագիտական թերապիա: Այս թերապեւտները կարող են գործել որպես յոգա թերապեւտ, որը ենթակա չէ պետական լիցենզավորման եւ կանոնակարգերի:
OT եւ յոգայի թերապիա
Յոգայի թերապիան լայնածավալ տերմին է, որը վերջին 100 տարիների ընթացքում առաջ է բերում յոգայի կոնկրետ օգտագործման համար `ֆիզիկական, հոգեբանական, հուզական կամ հոգեւոր սթրեսի, ցավի կամ վնասվածքների հետ կապված առողջական նպատակին հասնելու համար: Մարդը կարող է սովորել հատուկ asanas, շնչառական տեխնիկա, pranayama, meditation, յոգայի փիլիսոփայություն, հոգեւոր կամ հոգեբանական խորհրդատվություն, երգում, պատկերներ, աղոթք կամ ծիսական, իրենց առողջության եւ առողջության նպատակների հասնելու համար:
Յոգայի թերապիան կարող է օգտագործվել յոգայի համար, որն օգտագործվում է որպես բուժման տեխնիկա, մասնագիտական թերապիայի շրջանակներում: Ինչպես նշված է, OT-ները կարող են նաեւ դա վարել որպես առանձին պրակտիկա:
OT եւ Adaptive Յոգա
Հարմարեցված յոգան սովորեցնում է յոգայի ունիվերսալ սկզբունքները, որոնք հասանելի են բոլոր աշակերտների համար, ցանկացած մարմնի տեսակը, տարիքը, ունակությունը կամ առողջական վիճակը:
Հաճախորդների համար հաջող եւ լիարժեք անկախ լինելը բարելավելու համար գործնական թերապեւտների վերապատրաստման անբաժանելի մասն է: Աշխատանքային թերապեւտը կարող է օգտագործել կափարիչները, ինչպիսիք են գոտիները, վերմակներ, հոլսթրեսներ եւ աթոռներ, որոնք կօգնեն փոխել հաճախորդներին: Կրկին, մասնագիտական թերապեւտը կարող է հարմարեցված յոգայի օգտագործել մասնագիտական թերապիայի նիստում:
Հաճախորդի փորձառություններ
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC հանդիսանում է Ayurvedic Wellness խորհրդատու, որը ինտեգրում է յոգայի եւ Այուրվեդայի մեջ իր գործնական շրջանակը: Նա կիսում է իր փորձը յոգայի իր OT պրակտիկայում
«Աշխատանքային թերապիայի իմ կրթական հիմքի շնորհիվ ես ունեմ եզակի հեռանկար եւ մեկնաբանություն Յոգիկ փիլիսոփայության մասին, որն օգնում է իմ հիվանդներին: Օրինակ, եթե ես տեսնում եմ ֆիզիկական ցավով տառապող որեւէ մեկին, որը տառապում է ֆիզիկական ցավով եւ զգացմունքային վնասվածքներով, որոնք այլեւս չեն կարող լիարժեք եւ լավատեսորեն ներգրավել իրենց ամենօրյա կյանքում, ինչպիսիք են սպորտով զբաղվելը, տնային կառավարման խնդիրները կամ զբաղվել իրենց աշխատանքի / կենդանի մնացորդի վրա, ես ես կարողանում եմ օգտագործել հղման կոնկրետ շրջանակներ, ես սովորել եմ OT դպրոցից: Ես կարող եմ համատեղել սենսացիոն ինտեգրում, բիոմեխանիկիկա, ճանաչողական վարվելակերպային թերապիա, Մարդկային զբաղվածության մոդելը (MOHO) ավանդական յոգայի պրակտիկայով, բարելավելու իրենց ֆունկցիան եւ մասնակցությունը նրանց ամենօրյա զբաղմունքներին:
Յոգայի կարգի դասակարգումը պլանավորումն այնքան հեշտ է, որքան OT- ն, քանի որ մենք գիտենք այդքան լավ մարմինը եւ մենք կարողանում ենք աշխատել այնպիսի մակարդակների վրա, որոնք հիմնված են բժշկական / գիտական մոտեցումների վրա, դրանք համադրելով արեւելյան յոգիկ փիլիսոփայության պրակտիկաների հետ: Մեր ուսուցումը ռեֆլեքսների եւ ռեֆլեքս ինտեգրումի միջոցով թույլ է տալիս հարմարեցնել համատեղ յոգայի եւ OT պրակտիկան հաշմանդամներին եւ նրանց առանց նրանց:
Յոգայի պրակտիկայում OT- ի գիտելիքների ավելացումը կարող է ավելի բարձրացնել յոգան: Օրինակ, ես աշխատում էի ավազի պայուսակներով, իմ յոգայի դասընթացների ընթացքում, չփորձված իմ յոգայի ուսուցչի կողմից, քանի որ իմ ուսուցման միջոցով ես գիտեի, որ դա բարելավում է proprioception , ձեր մարմնին տեղեկատվություն տրամադրելով, որպեսզի գիտի, թե որտեղ է գտնվում այն տարածքները, որոնք անհանգստացած են մարմնի իրազեկվածության մակարդակով: Ես ունեի հիվանդներ, ովքեր չեն կարողանում կանգնել, երբ նրանք առաջին անգամ եկան ինձ եւ միասնական յոգա-օպերացիայի միջոցով, որոնք մեծապես բարելավել են իրենց դիրքերը կամ նստած հավասարակշռությունը:
Ես աշխատել եմ մի հաճախորդի հետ, որը տեւում է երեք գողություն, 10 տարի ժամկետով, կանոնավոր խուճապային հարձակումների հետ: Նա վարակվել էր դեղորայքի մեջ, սակայն շարունակում էր առգրավվել, չնայած դրան: Ես նրան հանձնարարել էի ամեն օր ենթադրություններ անել եւ սկսելու երգեր: Նա գիշերը զբաղվել էր եւ զբաղվել յոգայով, Վիվարիտա Քարանանի, սովորաբար հայտնի էր որպես «ոտքերի վերին մաս»: Վեց բուժման կեսից հետո նա այլեւս չի զգացել կամ խուճապի հարձակումները կամ առգրավվածությունները: Նա զարգացրեց հստակություն, որ նա չուներ, որ թույլ տա, որ նա գիշերը ավելի երկար քնի եւ ավելի երկար հեռավորության վրա քշի »:
> Թթվասեր:
> Բհագավադ Գիտան : Oxford: Oxford University Press; 1994 թ.
> Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, կարճ ER, Miller KK. Հոգեկան կարգավիճակի փոփոխություն եւ կյանքի որակի բուժման յոգայից հետո ֆիզիկական անձանց տրավմատիկ ուղեղային վնասվածքով: American Journal of Occupational Therapy . 2015, 69 (հավելված 1): doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079:
> P. Patañjali- ի Յոգա Սութրան : Լոնդոն. Պինգվին; 2009 թ.
> Weaver LL, Darragh AR. Երեխաների եւ դեռահասների շրջանում անհանգստության նվազեցման համար յոգայի միջամտությունների համակարգված վերլուծություն: American Journal of Occupational Therapy . 2015, 69 (6): doi: 10.5014 / ajot.2015.020115:
> Վուդիարդ Ս. Յոգայի թերապեւտիկ ազդեցությունները եւ նրա կյանքի որակի բարձրացման ունակությունը: Յոգայի միջազգային գրառումը : 2011, 4 (2): 49: doi: 10.4103 / 0973-6131.85485: