Osteoarthritis հիվանդները կարող են ցույց տալ դեպրեսիայի նշանները
Դեպրեսիան կապված է որոշակի տեսակի արթրիտի հետ, սակայն սովորաբար կապված չէ osteoarthritis- ի հետ `գոնե մարդկանց մեծամասնության մեջ: Սակայն osteoarthritis- ն կարող է առաջացնել ֆիզիկական սահմանափակումներ, որոնք սահմանափակում են մարդկանց կյանքը այնքան զգալիորեն, որ կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի:
Մինչ osteoarthritis կարող է ազդել միայնակ համատեղ, այն կարող է ազդել շարժունակության կամ ինքնուրույն մնալու ունակության վրա, եւ, իր հերթին, դեպրեսիայի զգացմունքներ առաջացնել:
Հետազոտողները իրականում մատնանշել են որոշ գործոններ, որոնք կանխատեսում են osteoarthritis հիվանդների դեպրեսիայի խստությունը (ամենաուժեղ կանխատեսողից մինչեւ ամենաթույլ):
- հիվանդի ցավերի մակարդակի ընկալումը
- ունենալով մի քանի սոցիալական շփումներ
- ստորին մարմնի ֆիզիկական սահմանափակումները
- վերին մարմնի ֆիզիկական սահմանափակումները
- հիվանդի տարիքը
- մարմնի զանգվածի ինդեքս (ավելաքաշ)
Մինչ հիվանդի տարիքը չի կարող փոխվել, մյուս գործոնները պետք է ուղղված լինեն համապարփակ բուժման պլանին: Ցավը պետք է լավ կառավարվի, պետք է խուսափել սոցիալական մեկուսացումից, քաշը պետք է վերահսկվի, եւ ֆիզիկական սահմանափակումները հաղթահարվեն համապատասխան բուժման համար:
Սոցիալական արժեզրկումը ավելի մեծ է, քան ֆիզիկական դեֆիցիտը
Հետազոտողները նաեւ համեմատում են ֆիզիկական անբավարարության հետեւանքները `կապված osteoarthritis- ի պատճառած սոցիալական անբավարարության հետ: Դուք կարող եք զարմանալ, որ իմանաք, որ ֆիզիկական սահմանափակումները կապված չեն աճող դեպրեսիայի հետ, սակայն սոցիալական հետեւանքները կապված են աճող դեպրեսիայի հետ:
Մտածեք դրա մասին `եթե դուք ունեք ծնկի osteoarthritis, որը դժվարացնում է քայլելը, դժվար է քայլել ավելի տագնապող կամ սովորաբար քայլելու սոցիալական հետեւանքների հետ: Միտք, դա կարող է դառնալ դժվար կամ անհնար:
- քայլել շրջափակման մեջ եւ խոսել հարեւանների հետ
- գնացեք առեւտրի կենտրոնը ընկերների հետ
- ճաշ եփել ընկերների համար
- մի պահ պահեք ծանուցմամբ
Դժվար է պլանավորել գործողությունները, քանի որ անհանգստանում ես `չգիտեք, թե ինչպես եք զգում: Եթե դա ձեզ հետ է, դուք թույլատրում եք ցավը ձեր կյանքը, թեկուզ ձեր հասարակական կյանքը:
Դուք պետք է քննարկեք, թե ինչպես է osteoarthritis ազդում ձեր հասարակական կյանքում եւ սոցիալական գործունեության ձեր բժշկին: Բացեք եւ բացահայտեք դեպրեսիայի զգացմունքները, եթե դրանք ունեք: Խնդրեք ձեր բժշկի օգնությունը osteoarthritis- ով ապրելու այս առումով: Հիշեք, ոչ միայն խոսեք ձեր ցավի մասին, խոսեք այն մասին, թե ինչպես է այդ ցավը ազդում ձեր կյանքի վրա:
Սեզոնային փոփոխությունները կարող են հանգեցնել դեպրեսիայի OA- ի հիվանդներին
Վատսացող osteoarthritis ախտանիշները սովորաբար տեղի են ունենում գարնանը եւ աշնանը, այն սեզոնը, որոնք առավել փոփոխական են: Անհանգստացնող osteoarthritis ախտանիշները վաղուց կապված էին անձրեւի եւ բարձր հարաբերական խոնավության հետ, հասնելով ապրիլին / մայիսին եւ սեպտեմբերին, հոկտեմբերին, նոյեմբերին: Հետաքրքիր է, դեպրեսիայի գագաթները մայիս-հունիս եւ նոյեմբեր, դեկտեմբեր, հունվար ամիսներին: Ակնհայտ է, որ դեպրեսիան գտնվում է բարդացած osteoarthritis ախտանիշների կրունկների վրա:
Դեպրեսիայի նշանները
Մի արհամարհեք դեպրեսիայի նշանները, քանի որ կարծում եք, որ դա չի համապատասխանում osteoarthritis ունենալուց: Եթե դուք ճնշված եք, գիտեք, թե երբ պետք է օգնություն խնդրեք:
- Դուք արթնանում եք, որ ապակին կիսով չափ դատարկ է, եւ այդ զգացողությունը պահպանվել է:
- Դուք կորցրել եք շահագրգռվածությունը աշխատանքի կամ գործունեության մեջ, որը սովորաբար վայելում եք:
- Դուք գիշերը անհանգիստ եք եղել եւ բավարար քնել եք:
- Արդյոք երկար ժամանակ եք մնացել մահճակալում եւ գերհոգնած:
- Ունեք աղքատ ախորժակ, կամ դուք սովորում եք:
- Դուք լաց եք լինում, տխուր կամ սուր.
- Դուք ունեք համառ գլխացավերներ կամ ստամոքսի խոցեր:
- Դուք ունեք անարժեք զգացում:
Խոսեք ձեր բժշկին, եթե զգում եք դեպրեսիայի նշաններից մի քանիսը: Ձեր բժիշկը կարող է գնահատել ձեր դեղորայքները `տեսնելու, թե դեպրեսիան հայտնի կողմնակի ազդեցություն է: Կամ, ձեր բժիշկը կարող է դիմել ձեզ անհրաժեշտության դեպքում հոգեկան առողջության մասնագետին:
Եթե դուք ընտրում եք արհամարհել ձեր ախտանիշները, ապա դուք կտեսնեք ցավը `ֆիզիկական սահմանափակումը` դեպրեսիայի ցիկլը: Դադարեցնել ցիկլը:
> Աղբյուրներ.
> Դեպրեսիան կանխատեսողներ, osteoarthritis ունեցող 1,021 առաջնային խնամքի հիվանդների ընտրանքում: Rosemann t, et al. Արթրիտ եւ ռեւմատիզմ Ապրիլ 2007 թ.
> Դեպրեսիաների եւ osteoarthritis- ի սեզոնային տատանումները: Conrad M. Harris, M.Ed., FRCGP: Ընդհանուր պրակտիկանտների թագավորական քոլեջի ամսագիր: Օգոստոս 1984 թ.
> Osteoarthritis. ԱՄՆ-ի նորություններ եւ համաշխարհային զեկույց: ԱՄՆ.