Երեցների թեւերը կապեցին կապանքների եւ զբոսնողների հետ

Խորհուրդներ, ապահովելու համար շարժունակության օջախների անվտանգ օգտագործումը

Ամերիկայում ամեն տարի 47.000-ից ավելի տարեցներ են ծագում, ինչը հանգեցնում է արտակարգ սենյակների այցելության: 2001-2006թթ. Տվյալները ցույց են տալիս, որ 65-ից ավելի 129 ամերիկացիներ ամեն օր բուժվում են արտակարգ իրավիճակների սենյակներում վնասվածքների հետեւանքով, որոնք օգտագործվում են քայլող եւ ռետիններով : Քայլողներին եւ պահածոներին վերաբերող անկումից, դուք կարող եք զարմանալ, որ իմանաք, որ տարեցների ընկալման 87% -ը վերաբերում են քայլող օգտագործմանը:

Walkers ներգրավված ավելի Falls քան թեւի

Մարդիկ 7 անգամ ավելի հավանական է, որ ատրճանակից վնասված լինեն, երբ օգտագործելով զբոսնողը, ոչ թե գավազան: Կարծես տեսանելի է, չէ: Հետագա ուսումնասիրությունը անհրաժեշտ է, բայց կարող է լինել, որ մարդիկ, ովքեր օգտագործում են քայլող եւ պահածոներ, ավելի փխրուն են եւ, հետեւաբար, ավելի հավանական է, քան նրանք, ովքեր չեն օգտագործում դրանք:

Կանանց մոտ հարվածային վնասվածքների մոտավորապես 78% -ը եւ կանանց մոտ 66% -ը վնասվածքներ են ստացել: Ակնհայտ է, որ ճամփորդներն ու պահածոները քայլում են օժանդակ միջոցներ, որոնք կարեւոր են տարեց մարդկանց `իրենց շարժունակությունը եւ անկախությունը պահպանելու համար: Սակայն շարժունակության նպաստների պատշաճ եւ անվտանգ օգտագործումը կարեւոր է: Հակառակ դեպքում, ընկնելը կարող է ունենալ ծանր առողջական հետեւանքներ:

Խնդիրի մեծությունը

CDC զեկույցում այլ հետաքրքիր բացահայտումներ կան, որոնք կարեւորում էին խնդրի նշանակությունը.

• Աճը պահպանելու հնարավորությունը, նրանց թվում, ովքեր օգտագործում էին քայլող կամ պահածոներ, աճել են տարիքով, 85 եւ ավելի բարձր մարդկանց շրջանում:

• Կոտրվածքները ամենատարածված վնասվածքներն էին, որոնք կապված էին ընկերի հետ, իսկ երրորդը ներառում էր ստորին միջքաղաքային (այսինքն, կարկուտ, կավիճ):
• Տարի մեջ ծերացած աշնանային վնասվածքների կեսից ավելին է տեղի ունեցել:
• Մեկը երեք մարդու, որոնց աշնանը տեղի է ունեցել ճամփորդի եւ ավելի քան մեկ չորսի, որի աշնանը տեղի էր ունեցել, օգտագործելով եղեգն օգտագործելով, պետք է հոսպիտալացվել:

Խնդիրը շատ իրական է: Եվ լուծումը, միանշանակ ակնհայտ է: 65 տարեկանից բարձր մարդիկ պետք է `

• սկսել հերթական զորավարժությունների ծրագիրը
• վերանայել դեղերը իրենց բժշկի հետ
• պարբերաբար ստուգեք աչքի ստուգումները
• իրենց տնային միջավայրը հնարավորինս ապահով դարձնել

Կարեւորն այն է, որ ընտրեք գավազան կամ քայլող, որը հարմար է դիզայնի, պիտանիության եւ զգացողության առումով: Հավասարապես կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես պետք է օգտագործել ձեր բրնձի կամ քայլողի պատշաճ կերպով `ֆիզիկական թերապեւտի կամ այլ բժշկական մասնագետի օգնությամբ: Ստուգեք այս ռեսուրսները.

Walker օգտագործման խորհուրդներ
Օստեոարթրիտներով մարդիկ հաճախ շարժունակության միջոցներ են պահանջում փոխհատուցելու ցավոտ հոդերի կամ միացումների հետ կապված սահմանափակ միջամտություններ: Շարժունակության օժանդակությունները ավելացնում են կայունություն եւ բարելավում հավասարակշռությունը, եթե ճիշտ օգտագործվեն:

Ինչպես ընտրել եւ օգտագործել պատյան
Թնդանոթից առավելագույն աջակցություն ստանալու համար անհրաժեշտ է պատշաճ տեղավորել եւ ճիշտ օգտագործել: Նույնիսկ ձեռքը այն պահում եք այն հարցերում:

Շարժունակության օջախները - Ինչ դուք պետք է իմանաք
Շարժունակությունը եւ քայլելը կարող են խանգարել, եթե ունեք արթրիտ: Ոսպնյակները եւ քայլողները լրացուցիչ աջակցություն են առաջարկում եւ քայլելիս հավասարակշռության բարելավում:

Ինչպես կանխել սահուն եւ ընկնելը
Սայթերը եւ ընկնելը մեծապես սպառնում են ձեր առողջությանը եւ անկախությանը եւ լուրջ վնասվածքի եւ մահվան հիմնական պատճառ են հանդիսանում:

_{Աղբյուրը `}

_{Անտառային վթարային բաժանմունքներում տարեկան 47,000 մեծահասակ մարդիկ բուժվում են քայլող եւ պատյանների հետ կապված աշնանային վնասվածքների համար: Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոններ: 29 հունիսի, 2009 թ.}