Աշխատանքային սթրեսային լուծումներ Osteoarthritis ունեցող մարդկանց համար

Կարգավորումներ կատարելը կարող է ավելի երկար աշխատել

Աշխատողների համար, ովքեր ունեն osteoarthritis ախտանիշեր, լրացուցիչ սթրես են առաջացնում աշխատավայրում: Կախված համակցված կամ հոդերի վրա, կարող է դառնալ դժվար է արդյունավետորեն կատարել ձեր աշխատանքը կամ կատարել այն մակարդակում, որն առաջացել է առաջացած օստեոարթրիտի առաջ:

Դուք կատարում եք ձեր լավագույն աշխատանքը:

Փորձելով լուծել աշխատավայրի սթրեսը, դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք որոշ կոշտ հարցեր.

• Կարող եք դեռ անել ձեր աշխատանքը:
• Ձեր արտադրողականությունը ազդում է osteoarthritis- ով :
• Արդյոք դա նշանակում է, որ դուք ավելի շատ ժամանակ եք պահանջում:
• Ձեր գործի մասերը դեռ կառավարելի են, մինչդեռ այլ մասերը դարձել են անսասան:
• Դուք աշխատանքից հետո քանդում եք, առանց որեւէ այլ էներգիայի թողնելու:

Պատասխանելով այդ հարցերին, պետք է օգնի ձեզ զարգացնել մի տեսլական, թե ինչ պետք է անեք, ձեր իրավիճակը բարելավելու համար:

Գնահատելով ձեր աշխատանքի իրավիճակը

• Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, գնահատեք այն, ինչ ձեզ խանգարում է ձեր աշխատանքը կատարել: Դա ցավ է: Արդյոք նվազել է ֆիզիկական գործառույթը: Արդյոք հոգնածություն կա:
• Եթե ​​դուք պատասխանեք այո հարցերին, կարող եք մտածել լուծումների մասին: Արդյոք ձեր ցավը լավ վերահսկվում է, թե դուք ստանում եք անբավարար ցավազրկում: Հնարավոր է, ժամանակն է քննարկել ձեր խնդիրները եւ աշխատավայրում սթրեսը ձեր բժշկին: Գուցե բուժման տարբերակներ կան, որոնք դեռ փորձել եք:
• Արդյոք փոփոխություններ կարող եք անել, թե ինչպես եք զբաղվում ձեր աշխատանքով: Հնարավոր է արդյոք գնալ ինքներդ, պլանավորել ձեր աշխատանքը ավելի լավը, կամ որոշակի աշխատանք տանել: Հնարավոր է արդյոք պահպանել էներգիան. Կարող եք նստել ժամանակի մի մասը, եթե ձեր աշխատանքն օրվա մեծ մասը կանգնած է կամ հակառակը:

• Դա կօգնի ձեզ խոսել գործատուի հետ տարբերակների մասին: Արդյոք դուք մտածում եք, որ հետագայում սկսեք ավելի շատ սկիզբը, ճկուն ժամանակացույցը, լրիվ դրույքաչափի փոխարեն: Արդյոք կա լույսի պարտադիր աշխատանք, որը կարող է ձեզ հարմար լինել:
• Դուք խոսել եք ձեր աշխատակիցների հետ: Դուք ազնիվ եք աշխատակիցների հետ ձեր աշխատանքի դժվարությունների մասին: Կարող են նրանք օգնել ձեզ առանց չափազանցության իրենց վրա դնելով:

• Կան պարզ, ողջախոհ լուծումներ, որոնք դուք նայում եք: Արդյոք բավարար չափով պաշտպանում եք ձեր հոդերի աշխատանքը, հարմարավետ կոշիկներով, աշխատելով ergonomic գրասենյակի ստեղծման մեջ:
• Դուք ստուգել եք ADA- ի կանոնակարգերը `տեսնելով, թե արդյոք կա օգնություն ձեզ համար:

_{Աղբյուրը `}

_{Աշխատանքը եւ արթրիտը: Արթրիտ հետազոտությունների քարոզարշավ: 8/15/2007.}